Do seus pensamentos distraí-lo de viver e amar sua vida?

Com que freqüência você se encontra em um estado de confusão ansiedade por causa de algo que você está se preocupando? Na verdade, você está tão chateado ou ansiedade-ridden ou lamentar que você esqueceu de pagar a atenção para o potencial de crescimento, oportunidade e alegria que está se desenrolando naquele momento.

Eu sou um forte crente que todos e cada momento de nossas vidas é uma oportunidade - um convite, um presente, um momento de alegria ou de crescimento ou exploração. No entanto, muitas vezes somos tão ocupados a ser preso em nossas preocupações e ansiedades que perdemos completamente fora do que o momento atual está nos oferecendo. Em outras palavras, quando se preocupe, nós são levados para fora do momento presente e em qualquer repetição de eventos passados ​​ou ter ansiedade em torno futuros.

Nós esquecemos que o momento mais importante que existe é a que está em . O momento presente.

Há uma maneira diferente de viver, uma maneira em que podemos realmente ver claramente e honrar exatamente onde estamos, e, em seguida, aproveitar e tornar real AVANÇO da sabedoria e do convite de . presente momento

Eu quero compartilhar algo pessoal com você: Nas últimas semanas, como tenho vindo a passar o tempo brincando com a minha filha de seis meses, Penina, eu me pego mais de uma vez fazendo planos na minha cabeça para o meu negócio. I vai perceber que eu, enquanto eu estou sentado lá no chão com Penina, eu estou olhando para o meu laptop sobre a mesa, perguntando se certas e-mails vieram ou pensar sobre o artigo boletim que eu quero escrever. Na verdade, em certos momentos, eu realmente encontrar-me anseio de nossa babá para estar lá para que eu pudesse estar trabalhando em alguns projetos de negócios.

Bem, na semana passada, eu estava tão absorto em pensamentos sobre um artigo do boletim futuro, e quase ressentido que eu não poderia estar trabalhando nisso, que eu quase perdi um das grandes marcos do desenvolvimento da minha filha: sentado por conta própria, sem ser apoiada por qualquer pessoa ou qualquer outra coisa. Felizmente, eu notei antes de ela inclinou para trás por cima, pegando o enorme sorriso de realização e auto-satisfação no rosto. Que alegria foi para testemunhar esse momento e compartilhá-lo com ela! Foi uma chamada de despertar enorme para mim - mesmo que eu estava sentado ao lado dela, eu estava perdendo os desenvolvimentos impressionantes que estavam acontecendo na vida de Penina, e por sua vez, eu estava perdendo a alegria eo potencial de que muito momento (para não mencionar que eu realmente achei a idéia para o meu artigo boletim teclando no momento!).

Devido a esta realização, estou renovando meu compromisso de estar presente a cada momento. Estou me lembrando que a ansiedade decorre da minha mente vagando, quer ao passado do futuro e que a conexão autêntica paixão e sabedoria significa viver a vida no momento presente. Se eu posso realmente "estar aqui agora", eu vou encontrar todas as soluções, respostas, e alimento que eu estou procurando.

Meu convite a você é fazer o mesmo: afastar-se dos pensamentos que distraí-lo de realmente viver e amar sua vida

Chamada à Ação Soulful! Viver no momento atual

Check-In com você mesmo: Tome nota ao longo do dia de quando seus pensamentos começam a vagar, quer repetindo eventos passados ​​ou preocupantes /fazendo planos para as futuras. Quantas vezes é que sua mente pensamentos tendem a fazer? Quais são os pensamentos recorrentes ou ansiedades que sua mente geralmente flui em direção? Em que momentos você fazer check-out do presente e mover-se em sua ansiedade sobre o passado ou o futuro

Reconheça seus Distracting Pensamentos:? É muito poderoso simplesmente a reconhecer que a sua mente está vagando como isso está acontecendo. Veja se você pode se tornar um mestre em conseguir ciente de que você tem deixado o momento atual como isso está acontecendo

encontrar a alegria, lição, sabedoria ou do Momento Presente:. Uma das maneiras mais fáceis e eficazes de conseguir presente é tomar uma respiração profunda, sentir o seu corpo, e depois olhar em torno de seus arredores e observar algo que você não tenha notado antes. Depois de fazer isso, tomar um olhar ainda mais atento ao que está se desdobrando para você no momento presente - em uma conversa, em uma missão, no trabalho - e pergunte a si mesmo: O que é a oportunidade para a alegria ou a sabedoria neste exato momento? Você vai se surpreender com as respostas surpreendentes que surgem em seu caminho Restaurant  !;