Problemas de ansiedade CBT Terapia Cures Proporcionar a Terapia Melhor Ansiedade e Depressão Tratamento

A ansiedade ea depressão afligem milhões de pessoas em todo o mundo, afetando negativamente o seu psicológico, e saúde física social de uma série de maneiras devastadores. Muitas pessoas subestimam o quão grave depressão, ansiedade e estresse pode ser, mas é praticamente impossível para uma pessoa para atingir seu pleno potencial físico, emocional e intelectual, enquanto que sofrem com o estresse intenso, depressão e /ou problemas de ansiedade. Todas as decisões e ações voluntárias começar com o pensamento consciente. Quando esses pensamentos são obscurecidas, distraído, ou afetado negativamente pela depressão e ansiedade, uma pessoa &';. S decisões e ações podem ser alterados drasticamente, geralmente para o pior

Felizmente, há uma verdadeira cura para essas condições , um método comprovado de terapia ansiedade e depressão tratamento que podem aliviar a dor emocional e restaurar um paciente ao seu “ &" velho eu; Este método é conhecido como terapia cognitivo-comportamental, também conhecida como CBT Terapia. Esta terapia revolucionária não requer qualquer tipo de medicação, e isso é provado ser eficaz quando administrado corretamente. CBT Terapia reconhece o processo de pensamento como a mais importante contribuinte para depressivos e ansiosos humores. Muitas pessoas afirmam negativos “ I &'; não sou um pessimista; I &'; m um realista &"; No entanto, é possível ser irrealisticamente negativo. CBT Terapia mostra que a maioria das pessoas sofrem de problemas de depressão e ansiedade, porque eles têm caído em padrões ilógicos de pensamento que os criados para expectativas prejudiciais. Estas expectativas ilógicas pode levar as pessoas a temer eventos e circunstâncias que não tenham realmente aconteceu, e que não é provável que aconteça. Com o tratamento da depressão direito, os pacientes podem começar a ajustar seus padrões de pensamento, de pensar racionalmente sobre suas vidas e suas expectativas para o futuro. Não é uma coisa confortável para olhar criticamente para seus próprios padrões de pensamento e de reconhecer que alguns deles são ilógico e prejudicial. No entanto, as pessoas devem abordar esse processo tanto quanto eles iriam lidar com análise de um raio-X ou uma ressonância magnética; é melhor saber o que está errado para que ele possa ser corrigido.

CBT Terapia tem surpreendido muitos especialistas em saúde mental, com sua simplicidade e eficácia. No entanto, há duas desvantagens potenciais. Terapia Tradicional CBT deve ser conduzida por um profissional treinado, o que significa que os pacientes devem ter acesso físico a um perito, e uma forma de pagar pelo serviço. Muitas pessoas ao redor do mundo que sofrem de depressão, ansiedade, estresse, ou desordem de estresse pós-traumático que se beneficiariam de CBT não consegue chegar a um terapeuta CBT e /ou não podem pagar pelo tratamento. Felizmente, um psicólogo Inglês criou recentemente uma solução para estes problemas, oferecendo um sofisticado programa CBT Terapia online. Controle o humor foi criado para replicar consulta one-on-one com um terapeuta CBT, mas qualquer língua /leitura Inglês pessoa do mundo com acesso à Internet podem se beneficiar desta tecnologia de ponta. Com inovações como este, não é realista imaginar que a depressão, ansiedade e distúrbios de estresse será totalmente eliminada na próxima década ou duas Restaurant  .;