Você sofre de ansiedade?

Nós todos estresse experiência e ansiedade em nossas vidas. Com o trabalho, a família ea todas as demandas que a sociedade coloca sobre nós, todos nós tendem a ter mais pressão sobre nós do que nós nos importamos para lidar com eles. A ansiedade é bastante normal. Nós todos temos medos e inseguranças sobre as coisas que nos preocupam na vida. O problema é quando essas ansiedades e tensões vai até um certo limite.

Transtorno de Ansiedade é uma condição mental que pode ser muito prejudicial tanto para a sua saúde física e seu bem-estar mental. Um monte de pessoas sofrem de ansiedade e nunca sequer procurar ajuda apropriada. Quando sua ansiedade chega a um ponto onde se torna esmagadora que muitas vezes leva a um ataque de pânico completo soprado.

Os ataques de pânico variam em gravidade de pessoa para pessoa. O sintoma mais comum é uma enorme sensação de estar "desligado" do seu corpo e sentir como se você perder o controle. É muitas vezes anda de mãos dadas com um aperto no pescoço e peito e me sentindo como você não pode respirar.

Embora a ansiedade é um transtorno mental que afeta tanto a sua mente e seu corpo. Ela começa em sua mente e os sintomas afeta o seu corpo. Durante um pânico atacar seus luta ou fuga reflexo pontapés em e libera um surto de adrenalina que geralmente faz com que o aumento da freqüência cardíaca e suor.

Sim, todos nós temos medos e ansiedades, mas que o seu consumi-lo? Será que ele tomar posse de você e paralisar você? Quando seus medos tornam-se tão ruim que é que você faz para quebrar então provavelmente você está tendo ansiedade. Você precisa lidar com ele o mais rapidamente possível uma vez que estes padrões mentais pode rapidamente tornar-se enraizado na sua mente.

A ansiedade social é uma das formas mais comuns de ansiedade e, por exemplo, pode causar-lhe para evitar as interações sociais que você precisa para sua própria felicidade. Viver com ansiedade há nenhuma maneira de ter uma qualidade de vida. Liberte-se do medo e obter a ajuda que precisa para se tornar essa pessoa forte e confiante de que você está destinado a ser.

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