Ansiedade Begone

Quando você está tomado por ansiedade e é garras paralisantes, a idéia de banir-lo de sua vida certeza soa libertadora. Quer a sua ansiedade é apenas levemente interferir com a sua capacidade de tomar decisões ou se é uma ansiedade plena explodido que leva a ataques de pânico, a verdade é que você e somente você está no controle de sua mente.

Antes de poder alcançar qualquer cura mental ou emocional, você precisa perceber que você é a solução. Enquanto você está procurando uma solução "lá fora" e esperando que alguém vai fazê-lo "para você", você permanecerá preso.

Sua mente é incrivelmente poderoso. Afinal, é poderoso o suficiente para criar a ansiedade em você em primeiro lugar? Enquanto ele foi criado (em sua maioria) inconscientemente, você ainda estavam no controle. Ninguém plantou em sua mente. Embora isto possa soar como uma idéia-capacitação dis, é realmente o oposto. Se você criou, você pode un-criá-lo.

Este é um fato muito importante para banir a ansiedade eo medo de sua vida. Em suas novas Excuses Begone de best-sellers, Dr. Wayne Dyer oferece uma explicação muito perspicaz de onde estes ansiedade e hábitos da mente vem. Ele também oferece um método muito simples para se livrar dele

Tudo se resume a um simples fato:..

Não acredite em tudo que você pensa

Você pensamentos são só isso. Eles são pensamentos e se você acredita uma forma ou de outra, de qualquer forma você vai estar certo. Por simplesmente começando a analisar seus pensamentos ansiosos você pode começar a ver o quanto você foi mentir para si mesmo. Como você começar a ver seus velhos pensamentos de uma maneira nova, você vai começar a banir a ansiedade e criar pensamentos novos e autorizando que é mais em linha com a sua verdadeira natureza e seu desejo de uma vida plena, onde você já não são tomados por pensamentos de falsidade.

Comece fazendo-o com todas e cada uma das coisas que você sente ansiosa. Levá-los um por um e se perguntar "como isso não é verdade?" - Como você analisar essas idéias mais de perto você vai começar a criar dúvida ea dúvida é tudo que você precisa para começar a adotar uma nova crença de que irá capacitá-lo em vez de mantê-lo trancado em medo e ansiedade

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