Iniciando a mudança positiva em Terapia

Dentro das profissões de ajuda, mas é comumente equivocadamente supõe-se que os resultados em terapia são atribuíveis a uma escolha tratamento específico. Formação em saúde mental salienta aprender a administrar intervenções específicas, empiricamente validados. No entanto, apenas isn &'; t possível receber instrução em todos os milhares de excelentes modalidades de intervenção disponíveis, especialmente quando novos emocionantes vêm regularmente para fora. Algumas abordagens têm sido favorecida devido à grande quantidade de dados que suportam a sua validade; em particular Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) e Processo de Terapia Interpessoal (IPT) são os principais exemplos

As décadas &'; de resultado da terapia pesquisa conclui que todas as terapias realmente funciona, mas a evidência de uma modalidade &'; s superioridade sobre outro não é clara. Na verdade, uma revisão de estudos sobre os resultados de psicoterapia anunciou o famoso “ Dodo-pássaro resultado &"; adaptado de Alice no país das maravilhas: “ Todos ganhou e todos devem ter prêmios &"; (Luborsky et al., 1985). A explicação mais convincente, com base em uma ampla revisão das pesquisas desde 1970, é que dentro de todas as mudanças positivas há quatro fatores comuns, que se presente, garantem resultados bem sucedidos (Hubble et al., 1999). Aqui estão as descrições desses fatores comuns:

Fatores de clientes (40%)

De longe, os mais importantes catalisadores da mudança são fatores de cliente e estes compõem 40% da variância observada na bem-sucedida os resultados terapêuticos. Esses fatores são os pontos fortes e os recursos que os clientes trazem em tratamento. Esses recursos podem ser visceral, espiritual, instrumental, social ou psicológico, como boa saúde, amigos e um senso de humor. Resultados bem sucedidos em terapia são garantidos quando um terapeuta é capaz de se envolver, desenvolver e ampliar seus clientes &'; características positivas copiosas. Os clientes são muitas vezes surpreendidos quando eles se tornam conscientes de como eles realmente são recursos e benefícios de ter seu foco redirecionado na direção de suas habilidades e longe de seus fracassos.

Therapeutic do relacionamento (30%)

Um bom relacionamento terapêutico, onde os clientes se sentem apoiados, compreendido e respeitado para contas de pelo menos 30% da variação na mudança observada. A contrapartida médico está tendo um bom “ &" cabeceira forma ;. A relação terapêutica de primeira linha tem as seguintes qualidades:

= > O terapeuta &'; s aptidão para a compaixão, carinho e empatia

= > Amar e gostar do cliente

= > Relação positiva entre terapeuta e cliente

= > Quanto o terapeuta pode apoiar o cliente a assumir riscos e adquirir o domínio

= > Reforçar o cliente &'; s capacidade de auto-responsabilidade

= > Um foco no trabalho em equipe em vez de dar conselhos.

Placebo ou expectativa (15%)

Alterar também a occura porque os clientes esperam que ele e isso pode explicar 15% da variação observada. Se os clientes observar o seu terapeuta para ser um indivíduo experiente, competente e confiável, então eles são mais propensos a esperar uma mudança positiva para acontecer em si mesmos.

Modelo ou técnica (15%)

O tipo exato de intervenção apresentando apenas 15% da variação observada, no entanto, apesar desse achado, eles são tipicamente enfatizado acima de tudo no ensino universitário. Como resultado, há muitos profissionais que se tornam técnicos, usando manuais para tratar os clientes-por-números em vez de confrontar o indivíduo todo complexo e único. Competência em particular as modalidades de intervenção não garante que os terapeutas são capazes de tocar para os quatro fatores comuns, assim, a sua capacidade de facilitar a mudança profunda será limitado.

Como alternativa, se os quatro fatores comuns estão incluídas com sucesso na terapia, o os resultados são obrigados a ser favorável. Quando você está à procura de um terapeuta, certifique-se de que eles demonstram as seguintes características: a sintonização a você ea capacidade de dizer a verdade, bondade, compaixão, inteligência e experiência. É também indispensável que você gostar um do outro

Referências
Hubble, MA, Duncan, BL, &!; Miller, S. D. (1999). O coração ea alma de Mudança: o que funciona em terapia. Washington, DC: APA
Luborsky, Singer & Luborsky. (1985). Sucesso terapeuta e seus determinantes. Archives of General Psychiatry, 42, 602 – . 611. Art