Stress Management & Wellness

A palestrante, ao explicar a gestão de stress para uma audiência, levantou um copo de água e perguntou: "quão pesado é este copo de água?"

Respostas chamou variaram de 20g a 500g.

O professor respondeu: "O peso absoluto não importa.

Isso depende de quanto tempo você tentar segurá-la.

" Se o seguro por um minuto, isso não é um problema. Se eu segurá-la por uma hora, eu vou ter uma dor no meu braço direito. Se eu segurá-la por um dia, você terá que chamar uma ambulância. Em cada caso, é o mesmo peso, mas quanto mais eu segurá-la, mais pesado ele fica. "

Ele continuou:" E essa é a maneira que é com a gestão de stress. Se nós carregamos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde, como a carga torna-se cada vez mais pesado, não seremos capazes de continuar. "

" Como acontece com o copo de água, você tem que colocá-lo para baixo por um tempo e descansar antes de segurá-lo novamente. Quando estamos revigorado, podemos continuar com a carga.

"Portanto, antes de voltar para casa hoje à noite, colocar a carga de trabalho para baixo. Não levá-lo para casa. Você pode pegá-lo amanhã. O que quer que sobrecarrega você está carregando agora, deixe-os para baixo por um momento, se puder "

" Relax;. buscá-las mais tarde depois de ter descansado A vida é curta Enjoy it "
<..! p> E então ele compartilhou algumas maneiras de lidar com os fardos da vida:

* Aceitar que alguns dias você é o pombo, e alguns dias você é a estátua
* Mantenha sempre suas palavras. suave e doce, apenas no caso você tem que comê-los.
* Sempre leia o material que vai fazer você olhar bem, se você morrer no meio dela.
* Dirija com cuidado. Não são apenas os carros que podem ser recuperados por seu criador.
* Se você não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
* Se você empresta alguém $ 20 e nunca mais ver essa pessoa novamente, foi provavelmente vale a pena.
* Pode ser que seu único propósito na vida é simplesmente para servir como um aviso para os outros.
* Ninguém se importa se você não pode dançar bem. Basta levantar e dançar. * A segundo rato que pega o queijo.
* Quando tudo está vindo sua maneira, você está na pista errada.
* Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive. * Você pode ser apenas uma pessoa no mundo, mas você também pode ser o mundo para uma pessoa.
* Alguns erros são muito divertido fazer apenas uma vez.
* Podemos aprender muito com lápis de cor. Alguns são nítidas, alguns são bonitos e algumas são maçantes. Alguns têm nomes estranhos, e todos são de cores diferentes, mas todos eles têm de viver na mesma caixa.
* Uma pessoa realmente feliz é aquele que pode apreciar a paisagem em um desvio.
* Você pode experimentar a falha antes chegar Sucesso !!

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