Simples e eficaz na gestão Way ataques de pânico e problemas emocionais

A relativamente nova terapia, EFT (Emotional Freedom Technique foi usado com sucesso por milhares de pessoas para gerir os ataques de pânico. Pessoas que prefiro não tomar medicação anti-ansiedade, pode recorrer a curas naturais para ataques de pânico, como EFT, hipnoterapia, aromaterapia, homeopatia e acupuntura.

A técnica de liberdade emocional é muito semelhante a outras terapias como a acupuntura meridianos. A acupuntura é uma técnica da medicina tradicional chinesa que tem sido praticada há séculos e trabalha posicionando agulhas diretamente no sistema de meridianos do corpo para reequilibrar a energia ou fluxo de chi.

EFT funciona da mesma forma, equilibrando o fluxo de energia e interrupções. Ao tratar diretamente o sistema de energia que pode trazer alívio rápido de sentimentos negativos, bem como física doenças. Ao contrário de Acupuntura, EFT usa as pontas dos dedos para estimular os pontos meridianos batendo neles.

A mente eo corpo é um sistema de energia, um afeta o outro diretamente, como um dia estressante que se transforma em uma dor de cabeça ou dor nas costas, sua mente afeta o corpo e vice-versa. Experimentando sofrimento emocional e estresse pode ser interpretada como uma interrupção no fluxo de energia natural do corpo. Como eles se acumulam, mais hormônios do estresse são liberados provocando sintomas de pânico.

Praticar a seqüência de escutas traz equilíbrio no sistema de energia, liberando construiu hormônios do estresse e adrenalina, o que alivia os sintomas de ansiedade e stress. Ao contrário de outras terapias meridianas, EFT usa uma combinação de declarações positivas em toda a sequência de batidas. Dor emocional pode se manifestar como sintomas físicos, razão pela qual EFT é tão eficaz, uma vez que trata tanto a causa do problema, bem como é sintomas.

Apesar de EFT é uma terapia bastante novo, a sua utilização e sucesso se espalhou por todo o globo. É trechos uso além gerenciamento de ataques de pânico. As pessoas têm usado EFT para problemas de sono, depressão, problemas de peso e até mesmo vícios. Aplicando EFT é muito fácil e leva apenas alguns minutos para aprender, já que você pode ignorar a ciência por trás dele e apenas ficar preso em. Muita informação está lá fora ensinando-lhe exatamente como usar a técnica.

A tocando seqüência é apenas metade da EFT praticar a outra metade é de cerca de focalização e reconhecer o problema. Faça uma anotação mental do problema que você quer resolver ou colocá-la no papel antes de começar a batida. É importante o uso de auto-aceitação e linguagem positiva ao usar afirmações. Para que uma pessoa cultivados e amar os outros eles devem primeiro aprender a se amar.

EFT não requer quaisquer ferramentas, mas seu alcance e pode ser aplicado a qualquer hora, tornando-se conveniente para o gerenciamento de ataques de pânico que ocorrem fora do o azul. Quando você sentir os primeiros sinais de ansiedade, aplicar a técnica para o alívio rápido. Sinta-se livre para adaptar as afirmações para suas necessidades. Se você se sentir constrangido tocando em público, tente massageando os pontos meridianos com as pontas dos dedos ou fazê-lo em privado.

Há aqueles que têm experimentado resultados imediatos com EFT onde outros métodos falharam, mas é continuar a praticar EFT e não simplesmente usá-lo em momentos em que você realmente precisa dele. Você tem que lembrar que as questões emocionais podem ser profundo, o que significa que EFT às vezes pode demorar mais do que algumas vezes para trabalhar. Não tenha medo de usar a técnica para outros problemas físicos e emocionais. A prática regular irá gradualmente melhorar o fluxo de energia no corpo Restaurant  .;