Os ataques de pânico naturais alternativos Cure

Duas alternativas naturais comuns que as pessoas usam como uma cura de ansiedade e ataques de pânico são os óleos essenciais e ervas remédios. As pessoas podem optar por alternativas naturais, uma vez que pode haver riscos envolvidos em tomar a medicação anti-ansiedade. Ansiedade medicação pode ser viciante, especialmente através do uso de longo prazo e tem efeitos secundários possíveis. Remédios de ervas e aromaterapia realizar nenhum desses riscos que os tornam mais atraentes. Aqui vamos dar uma breve olhada nestas duas alternativas para tratar a ansiedade.

Os remédios naturais; Talvez um remédio herbal o mais utilizado é o hipericão. Esta erva é prescrito por médicos em países europeus para corrigir transtornos de ansiedade, incluindo GAD e ansiedade social. O ingrediente ativo que ele contém é Hypericin, o que ajuda a aliviar a depressão e ansiedade. O uso da erva de São João na Alemanha tem sido extensa como uma ansiedade e ataques de pânico curar.
Resultados positivos

Em inúmeros testes em todo o mundo hipericão tem exibidos. Surpreendentemente, esta erva correctivas podem ser comprados na maioria das farmácias facilmente ao balcão como um tablet. Se estiver a tomar outros medicamentos, garantir que você verifique com seu médico antes de tomar erva de São João. Alguns remédios de ervas podem ter interações medicamentosas adversas.
Fisiologia

Quando os sentimentos de ansiedade e estresse se tornar constante, a resposta ao estresse pode desencadear desnecessariamente causando um ataque de pânico. É por isso que o relaxamento é talvez uma das maneiras mais eficazes para lidar com a ansiedade. Extracto de Valeriana padronizado é um sedativo seguro e não viciante que tem sido usada durante séculos e é amplamente utilizado novamente. Ele está disponível na maioria dos produtos farmacêuticos e é um remédio natural comum a dormir ajuda, mas também útil para aliviar os nervos e acalmar a mente.

Catnip, Motherwort, Maracujá; estes são apenas alguns dos outros remédios de ervas que podem ter um efeito relaxante sobre o sistema nervoso. Esses remédios naturais são geralmente disponíveis como comprimidos, chás e tinturas. Para obter instruções de dosagem de seu remédio herbal ataque de pânico, verifique a etiqueta. Apesar de plantas medicinais alternativas são considerados mais seguros, você deve evitar a tentação de tomar mais em tentativa de obter um efeito mais forte.

Vegetal e frutas óleos essenciais utilizados na aromaterapia também pode ser usado para melhorar a saúde física e mental. A prática de misturar óleos essenciais remonta há centenas de anos. Através inalação óleos essenciais pode ser absorvido para a corrente sanguínea estimular a produção de hormonas relaxantes, tais como endorfina e serotonina. As endorfinas são tranqüilizante natural do corpo e natural de alta que são produzidas em momentos de diversão.

Exaustão afeta nosso humor negativamente, bem como funções físicas, tais como habilidades motoras e concentração. Muitas pessoas gostam do efeito imediato da aromaterapia relaxante. O relaxamento pode ajudar a reduzir a produção de hormônios do estresse que são prejudiciais para o corpo. Uma mente relaxada e corpo dorme e funções melhor. Bom sono ajuda a rejuvenescer as funções corporais e nos dá mais energia para enfrentar o que o dia joga em nós.

Lavender, Rose e camomila todos têm qualidades calmantes e relaxantes. Os óleos essenciais podem ser usados ​​de várias maneiras, tais como vaporização e massagem. Por que não se revezar com o seu parceiro para dar um ao outro massagem? Eficaz em reduzir o estresse ea ansiedade, obras de aromaterapia como uma ataques de pânico naturais curar, sem quaisquer efeitos colaterais negativos. Embora não seja tão eficaz que você vai achar que queimam incensos e velas perfumadas também pode ser relaxante Restaurant  .;