Curando a causa da ansiedade e depressão

Quando nascemos nós gastamos os dois primeiros anos de nossa vida só comunicar coração a coração com os nossos pais e entes queridos. Não há palavras que são ditas, mas a comunicação é direta. À medida que envelhecemos, desenvolvemos nossos sentidos, que nos distraem do mundo dos centrado no coração da qual viemos. O coração, nossa alma, é a casa do Anandamaya bainha kosha ou bem-aventurança. Aqui estamos a salvo, cheio, completo e conteúdo

Então, um dia na pré-escola, temos sentimentos feridos – alguém toma nossa sede ou faz o divertimento de nós no campo de jogos e nós ficar esmagado. Rapidamente percebemos que este não é um mundo seguro e temos de proteger os nossos sentimentos. Então, nós empregamos nossas mentes, o kosha Manomaya para nos proteger. A mente tem feito um grande trabalho durante todos esses anos, a construção e ajustando uma personalidade projetado para proteger o coração. Esta personalidade se torna o nosso show, nosso filme pessoal que nossas mentes criaram. Nossas mentes manipular este filme para equilibrar as necessidades e caprichos da mãe e meu pai, irmãos, empregadores e amigos e logo estamos a gastar grande parte de nossas responsabilidades malabarismo dia no nosso filme para fazer todos felizes e OK com a gente.

Tornamo-nos os atores que jogam um papel neste filme ruim e são obrigados a permanecer com as linhas do script. Mas quem está escrevendo o script? Isso depende de quem está dirigindo seu carro. Se sua mente tem as rédeas, o filme vai estar mais preocupado com o que as pessoas pensam do filme, do que expressar o poder ea verdade da sua verdadeira mensagem, o seu propósito. O script real, a pessoa não vinculada por medo, emoção e os sentidos é escrito pelo diretor, roteirista e produtor que são todos os aspectos de nós mesmos no Anandamaya kosha – a bem-aventurança ou coração bainha. Quando a mente passa as rédeas do controle de volta para o coração – você se tornar o diretor de seu filme. Se você não gosta de algum traço de caráter, algum padrão de comportamento ou toda a cena do filme, você pode simplesmente mudá-lo. O diretor, a partir da perspectiva do director &'; s cadeira não está apegado ao script que os atores se tornaram anexado. Quando você se vê do diretor &'; s cadeira – executando os mesmos padrões de comportamento novo e de novo você vai se tornar claramente e torrada ciente do que precisa mudar em seu filme – sua vida!

A mente usa o medo, os sentidos e suas emoções para manter todos os invasores fora do seu espaço de coração delicado. Simplificando, a depressão é quando uma pessoa sensível, que, por definição, tem acesso mais inata para o coração ea alma do que a maioria das pessoas, perde o acesso ao Self. A mente assume. Ele tenta seduzi-lo com seus sentidos: dinheiro, poder, fama, sexo, por isso espero que você nunca vai notar que você perdeu o acesso ao seu Eu. Para uma pessoa sensível a perder esse acesso profundo é muito deprimente. A mente cria sua cabeça poderosa quando se sente que &'; s perder o controle de sua ferro revestido de proteção. Ele empunha emoções como raiva, culpa, ciúmes e, quando tudo o mais falhar, FEAR para selar as portas se fecharam, tentando mais uma vez para mantê-lo prisioneiro, condenado a desempenhar um papel em um filme de ilusão criada por você para proteger os sentimentos delicados do seu coração.

Como adultos, nós não precisam ou não querem este tipo de proteção. Nós ansiamos para sentir, para ter acesso ao nosso verdadeiro eu, para descobrir a paixão e quem realmente somos. Este é o processo de realmente vindo para nossos sentidos. Em vez de se distrair com os nossos sentidos e basear a nossa felicidade no resultado de um jogo da série de mundo ou um filme recém-lançado, nós queremos sentir novamente. Aqui, os sentidos tornam-se vias de transporte de consciência consciência da mente para o coração, abrindo as portas da percepção e deixando escapar um vislumbre de quem realmente somos. Os bloqueios neste processo são os nossos medos.

Os medos são a última ilusão de controle da mente. Uma vez que você enfrentar um medo, fazendo a coisa que você odeia e medo de fazer, você pode se mover através dele. Batman estava com medo de morcegos. Para ele se tornar o super-herói que ele é hoje, ele teve que abraçar seus medos. Assim, ele se mudou para uma caverna de morcegos com os morcegos.

Podemos assumir nossos medos um de cada vez, os pequenos primeiro, desbastando-los até que nos encontramos destemido e livre de nossas mentes controladores.

Há um problema, porém, os padrões de comportamento estabelecidos na mente ter um impacto sobre o corpo – Oh sim, o corpo! Apenas fora da bainha mental é a bainha de energia onde o prana, ou se move força da vida. Se a mente tem as rédeas, o fluxo do prana é afetado. Se o prana não flui livremente, todo o fluxo do sistema de corpo sutil de energia chega a um impasse. Se o prana doesn &'; fluxo de t, os 72.000 canais de energia sutis chamados nadis don &'; t ativar. Na verdade, eles don &'; t existir se o prana doesn &'; fluxo de t. Sem o fluxo dos nadis o chakras don &'; t rotação, eo progresso espiritual vem a uma parada enquanto a mente mantém o controle

E fica ainda pior – todos solucionáveis ​​embora! O Pranamaya bainha kosha ou energia é o sistema de apoio à kosha Annamaya ou a bainha de corpo. Adivinha? Para o corpo para funcionar corretamente, para os doshas – vata, pitta e kapha para equilibrar e os sete dhatus (tecidos) para desenvolver e os canais brutos (srotas) de circulação como sangue e da linfa para se mover, o prana deve estar fluindo livremente. O prana pode &'; t fluir, se a mente está dirigindo o carro. O sistema de energia sutil no comando do progresso espiritual não pode penetrar as armadilhas da mente, a menos que haja fluxo interativo completo entre a bainha corpo, bainha de energia, bainha mental e felicidade bainha.

Para fazer isso, devemos também perceber que nossas naturezas individuais devem viver e fluir em harmonia com os ciclos naturais. Lembre-se, os pássaros voam para o sul, baleias migram e folhas ficam vermelhas e caem das árvores. Como podemos ficar em harmonia com esses ciclos sempre em mudança? Esta é uma parte crítica de nossa abordagem equilibrada para o tratamento de ansiedade e depressão. É aqui que vemos a conexão com a ansiedade ea depressão de açúcar no sangue, ganho de peso, desequilíbrio hormonal, fibromialgia, problemas digestivos, fadiga e insônia.

Quando olhamos para o corpo neste quadro mais completo, do diretor &'; s cadeira, podemos mais facilmente identificar a causa dessas condições e resolvê-los com mais precisão e facilidade. Quando sua vida começa a fluir com a corrente a jusante em direção ao oceano, como todos os rios fazem, a vida se torna fácil, e em breve você vai encontrar-se olhando o seu Eu no coração – não questionar a sua nova direção, mas capacitando-

A cura a causa da ansiedade e da depressão não é um doloroso processo de resistência e tensão -... mas uma descoberta alegre de sua verdade, nunca muda de auto
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