Eliminar a ansiedade e aprecia sua vida, a sua viagem

Não muito tempo atrás eu tive um dia que começou com uma lista de exigências que eu sabia que iria comandar completamente meu dia. Meu coração começou a bater forte, minhas mãos estavam úmidos e eu estava sobrecarregado com ansiedade como teve em tantas ocasiões. No entanto, desta vez foi diferente porque eu parei e me perguntou por que eu estava permitindo que isso aconteça para mim. Que uma pergunta tem feito uma grande diferença na minha vida desde então.

Eu comecei a treinar minha mente para pensar; que &'; é minha vida, minha jornada. Quantas vezes temos sido dito por bem significado amigos e os pais de que a vida é uma jornada e não um destino? Eu sabia que o conselho era som e dada por amar as pessoas, mas eu ainda nunca deu muita atenção e pouco a pouco eu deixar que outras pessoas &'; s necessidades substituem meu próprio, resultando em uma existência completamente incontrolável cheio de ansiedade e pouca felicidade.

It &'; s minha opinião sincera que lidar com sentimentos de ansiedade, nervosismo e pressão vai encurtar sua vida e até mesmo fazer com que você olhar para a frente o fim de tudo. Eu sabia que eu tinha que eliminar as causas da minha ansiedade crônica e recuperar a felicidade que eu lembrava vagamente desde os primeiros anos.

Eu quero minha vida, a minha viagem ter cristal foco claro sobre os detalhes minuciosos. O mais nítido, claro e destacado cada momento é, tanto melhor. Para deixar nenhum momento fugaz passar sem inspeção completa e prazer é abrir-se para arrependimentos e recriminações inúteis mais longe no caminho da vida. Stress e relacionamentos negativos estavam fazendo essas metas impossíveis.

Os meus pensamentos são de que há algo para saborear com todos e cada tique-taque do relógio. Se você se encontra woolgathered e atolado com esforço que &'; s minando a alegria de sua existência, então o seu tempo pode ser melhor usado para encontrar soluções para este problema que o impede de encontrar prazer em seu entorno.

Assuma o controle de sua vida e torná-lo seu objetivo para empurrar de lado a ansiedade e recuperar a alegria e felicidade. Talvez a melhor maneira de levar sua vida de volta é fazer uma lista de prioridades. Se um lugar para viver, algo para comer e amor não está no topo da sua lista, eu recomendo que você levar algum tempo para retrospecção e após uma cuidadosa reflexão você pode achar que você vê uma necessidade de reorganizar a sua lista agora que você começou a considere a tarefa em um quadro mais esclarecida mais clara da mente.

As chances são de que você vai ver que as prioridades são a manutenção da negatividade e sentimentos de sobrecarga em sua vida. Talvez você possa encontrar uma maneira de simplesmente deixar ir destas questões sem importância para que você possa encontrar o seu caminho no caminho para a felicidade e começar a ver melhorias concretas em sua qualidade de vida e sua jornada para uma vida livre de ansiedade.
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