Condução:. A partir de ansiedade para a confiança

Se você é um motorista nervoso, então este artigo pode ajudá-lo a reduzir a sua ansiedade por reconhecer algumas das coisas que fazem com que

O desconhecimento e falta de experiência são, provavelmente, as maiores causas de ansiedade. Você pode estar sendo um novo motorista que foi bastante confiante quando você tinha alguém em ... Se você é um motorista nervoso, então este artigo pode ajudá-lo a reduzir a sua ansiedade por reconhecer algumas das coisas que a causam.

O desconhecimento e falta de experiência são provavelmente as maiores causas de ansiedade. Você pode estar sendo um novo motorista que foi bastante confiante quando você tinha alguém no carro que você pode confiar para lhe dizer o que faria se fosse incerto, mas agora você tem que dirigir em seu próprio você se preocupar em fazer a decisão errada . Você poderia ter passado o teste de um tempo atrás, mas não apenas impulsionado por um longo tempo.

Flick através de um par de páginas de regulamentos de condução todos os dias. No Reino Unido, você vai encontrá-los no Código da Estrada todos os dias e em os EUA cada estado tem suas próprias regras. Isso lhe dará mais confiança sobre o seu conhecimento de sinais de trânsito e as regras da estrada. Você poderia fazer outro exame teórico para lembrar-se de que você sabe. Peça a um amigo para sair no carro com você por algum apoio moral e depois de um par de viagens pedir-lhes para manter os olhos fechados, de modo que você está fazendo as decisões, mas eles estão lá se você realmente precisa deles. Isso definitivamente vai aumentar a sua confiança se alguém tem o prazer de ser conduzido ao redor por você com os olhos fechados!

Visualize em sua mente todo o processo de condução, imagine tudo que você faz quando você sai no carro e que vai reforçar o conhecimento que você tem. A vantagem de visualizar isso é que você pode fazer tudo tão lentamente quanto você quer e então, gradualmente acelerar.

Você pode achar que você se distrai facilmente, caso em que a prática de concentração. Você pode falar através do que você está fazendo para que você não começar a pensar em outras coisas. Então, descreva o que você está fazendo, quando você mudar de marcha, as manobras que você faz, o outro tráfego e os pedestres. Esta é uma técnica usada por motoristas avançados. Certifique-se de que você não se distrair com as coisas que você está descrevendo embora!

Se você estava envolvido em um acidente e manter e lembrar o que aconteceu ou você se preocupar com o que poderia ter acontecido, então eu recomendo ver alguém que pode ajudá-lo a colocar os pensamentos no passado, então você pode colocar os riscos de condução de volta em perspectiva. Um hipnoterapeuta, praticante de PNL, EFT praticante ou profissional que usa uma das outras terapias mente com base deve ser capaz de ajudar.

Se é simplesmente uma habilidade ou tipo de condição da estrada que lhe diz respeito, em seguida, entre em contato com um instrutor de condução e tirar uma lição que cobre especificamente essa habilidade. Lotes de instrutores de condução oferecem aulas de auto-estrada ou condução da noite. Se você ainda não teve muita experiência em alguma coisa, então é natural ser cauteloso ou incerto - na verdade, quando você está dirigindo um veículo é sensato

A ansiedade pode por vezes ser causada por deficiência visual porque você aren! 't capaz de tomar em tudo o que está acontecendo em torno de você, assim você terá mais chances de ser surpreendido por outros utentes da estrada que você não tenha visto corretamente. Obtenha seus olhos testados.

É o veículo que você está dirigindo adequado para você? Se você compartilhá-lo com outra pessoa, em seguida, o assento pode ser ajustado muito para trás ou muito baixa, de modo que a sua visão é limitada e você não se sentir no controle do veículo. Mover o banco e os espelhos para que você tenha a melhor visão e usar seus óculos, se você precisa.

Se você precisa de algo para chegar motivado para começar a dirigir com confiança, em seguida, hipnoterapia pode ajudá-lo a sentir-se relaxado sobre o pensamento de condução e sentir-se calmo enquanto você estiver dirigindo.

Uma vez que você tem lidado com os problemas iniciais e se sentir mais confiante sobre a condução, que a confiança vai ficar mais forte como você obtém mais experiência de condução e sentindo confiante ea ansiedade vai parecer .. como um mundo diferente Restaurant