Vamos eliminar o medo

Alguém quer eliminar o medo agora? Tom Brokaw, no final de uma das Convenções Nacionais Democrata, fez o seguinte comentário: A ansiedade é a questão da idade

A ansiedade é a questão da idade.. Há um monte de pessoas que concordam com isso, especialmente nos dias de hoje. Nós &'; re em um lugar em nossa sociedade agora, onde 5 áreas diferentes se uniram para criar a tempestade perfeita teórica, mas desta vez não é teoria, é a realidade. As cinco áreas são crise de saúde de cuidados, uma crise de saúde mental, crise aposentadoria, crise insegurança econômica e globalização. Deixe-me dizer-lhe que &';. S acontecendo com os dias como nós não tê-lo visto em um longo, longo tempo

Então, o que no mundo que você possa fazer sobre isso quando você &'; re confrontados com esses medos em um diário base? I don &'; t sabe de uma questão que &'; s mais relevante ou que podemos aplicar à nossa vida agora em uma maneira rápida que vai fazer uma diferença maior. Deixe-me compartilhar com você um par de pensamentos sobre eliminando a raiz do medo.

Em primeiro lugar, o que no mundo é o medo? De onde isso vem? O que fazer? Ouça a esta: O medo é uma reação programada para dor, real ou percebida. Ele doesn &'; t mesmo tem que ser real. Mas é uma reacção à dor programada. É no continuum choque. Você já viu alguém depois de um acidente de carro, ou talvez você &'; ve visto na TV, em seguida, depois de terem sido puxado para fora de um prédio em chamas ou a sua ao vivo foi quase levado por alguma terrível calamidade ea pessoa só fica em branco. Seus olhos estão abertos, mas eles não estão se movendo seus olhos. There &'; s sem expressão. Você pode ver um bombeiro ou policial vir até eles e acenar sua mão na frente da pessoa &'; s olhos e dizer o seu nome para obter a sua atenção e, em seguida, perguntar, “ Pode falar comigo? O que &'; s seu nome? Sabe em que ano estamos? Você sabe quem é o presidente &";?

O problema com essa pessoa, eles estão em estado de choque. Choque é um coração, fenômeno emocional e fisiológico que acontece quando algo é julgado por nossa desemprego e subconsciente para ser quantidades maciças de adrenalina é liberada risco de vida e e nosso coração substitui nossa cabeça porque ele &'; s uma situação de emergência e nossa cabeça pode &' ; t reagir rápido o suficiente para salvar a nossa vida. Assim, o nosso coração assume. Que &'; s chamado choque

Sempre que a memória desse acontecimento é reativado também entrar em uma forma de choque.. Como a memória é trazida de novo e quantidades maciças de adrenalina são liberados de novo, mesmo que &'; re única lembrando o evento que aconteceu anos atrás, que &'; s praticamente a definição de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) … Ele doesn &'; t tem que ser esse tipo de choque clássico de reação. É em um continuum de ser afetado em tudo ao choque completo. Você ainda pode estar em uma linha lá onde a reação de medo vem, a adrenalina é liberada, o sangue é desviado longe do seu funcionamento intelectual superior, que significa que você está confuso e você don &'; t saber o que você precisa fazer. Que &'; s que é o medo, mas se trata de uma reação programada para dor. Ele é baseado em nosso sistema de crenças de estímulo-resposta.

O problema é nosso sistema de crenças de estímulo-resposta é muitas vezes errado. À medida que &'; ve falou sobre em sessões anteriores 99% de todas as doenças e doença vem da programação, a programação de estímulo-resposta a partir dos 6 primeiros anos de vida. Por quê? Nós &'; re no delta /theta estado de ondas cerebrais em seguida. It &'; s a única vez em nossa vida quando estamos e nós don &'; t tem a capacidade de filtrar. É uma ativação do sistema de crença de estímulo-resposta, é uma resposta de medo, real ou percebida, que é o fenômeno que chamamos de medo.

A raiva ocorre quando a coisa que temíamos realmente acontece. Nós tendemos a querer lutar para tentar impedir que aconteça, para fazê-lo voltar para o jeito que era. Na resposta de medo que queremos fugir. Você &'; ouvi falar de luta ou fuga? Bem, o medo é a fugir, a raiva é lutar. A tristeza é quando a ação raiva doesn &'; t mudar as circunstâncias e por isso desistimos. Você pode ter ouvido sobre Pavlov &'; s cães, Skinner &'; s coisas experimentais com cães onde eles iriam chocar cães em diferentes tipos de situações. Eles descobriram que quando os esforços para parar o choque não foi bem sucedida, o animal finalmente desistir, deitou-se na gaiola e ficar chocado mais e mais e nem sequer se mover. Eles desistiram.

A vergonha é quando acredito que a coisa que aconteceu é culpa minha. Vergonha me faz querer esconder. A confusão é parte desse choque e medo resposta. Confusão me faz querer buscar um terreno sólido, mesmo que seja um comportamento viciante. Mas tudo isso vem do medo, cada pedacinho dela. E o medo vem da resposta programada para dor no meu sistema de estímulo-crença.
O que eu faço sobre esse medo? Para corrigi-lo a longo prazo você tem que mudar a programação. Você tem que mudar a programação de estímulo-resposta que tem uma mentira em que ela está lhe dizendo que as coisas estão ameaçando a você que aren &'; t. A única maneira que é suposto ir para fora é se houver &'; sa homem perseguindo você com uma arma ou um urso está prestes a comê-lo. O problema se tivermos que sair 20 vezes por dia quando pensamos sobre a economia ou nós estamos indo para a caixa de correio e as contas que vão estar lá, ou ver alguém que eu &'; não estou no bom relacionamento com a dor no meu estômago que eu don &'; t sabe o que é e assim por diante. It &'; não era para ser assim. Para corrigir os que temeis a longo prazo, temos de curar a programação subjacente.

Eu altamente aconselho utilizando os códigos de cura para fazer isso. Você pode fazê-lo em questão de dias, semanas ou meses em vez de anos ou décadas e, em seguida, você ainda pode não chegar lá. A curto prazo, para dar-lhe algum alívio, aqui &'; é o que você faz: Mude o canal. Nosso coração e mentes desemprego e subconscientes são realmente as únicas partes de nós que pode verdadeiramente multi-tarefa. Nossa mente consciente e pensamento são realmente só é capaz de pensar em uma coisa de cada vez. Que &'; s por isso que, se você tentar falar com o seu cônjuge e ler o jornal, ao mesmo tempo que doesn &'; t funcionar tão bem. Que &'; s porque se você &'; re tentando falar com seu filho enquanto eles &'; re “ uma espécie de &"; assistindo TV, mas eles dizem, “ I &'; estou prestando atenção &"; eles don &'; t lembrar o que você disse mais tarde. Nós só temos a capacidade conscientemente se concentrar em uma coisa de cada vez.

Você tem uma capacidade maravilhosa em sua mente consciente. Que é a capacidade de mudar de canal. A coisa do medo que está causando a reagir, que está causando a raiva ea tristeza ea vergonha e confusão, mudar de canal. O que você alterá-lo para? Verdade, amor, beleza, excelência, maravilha. Vá para fora e olhar para flores. Ir para uma caminhada e pensar em todas as suas bênçãos. Mude o canal.

Essa não é a solução a longo prazo. Se você tentar usar isso como a solução a longo prazo você &'; ll tornar-se frustrado porque você pode fazer isso em algum grau por algum período de tempo, mas ele não funciona de forma consistente a longo prazo, porque ele &'; s muito esforço. It &'; s difícil de fazer. Você tem que usar o suor mental para mudar esse canal quando essa reação de medo está saindo. Mas, ele vai ajudar significativamente a curto prazo. Ao mesmo tempo fazer Os códigos de cura para curar que a programação subjacente para que você possa estar livre do medo de longo prazo. Lembre-se, o medo é também o que faz com que a raiva, a tristeza, a vergonha, a confusão, todas as emoções negativas e sentir que você pode pensar é baseada no medo. Que &'; s como é medo baseado

Então, mudar o canal curto prazo.. Alterar a programação com os códigos de cura a longo prazo. Quando você receber esse medo tigre pela cauda ele vai mudar tudo em sua vida, incluindo a sua saúde, incluindo, geralmente, suas finanças, pois você pode ser muito mais focada e vindo em que com uma paixão em vez de medo. “ Oh, I &'; tenho que fazer isso muito dinheiro este mês &"; Em vez disso, você &'; re, “ I &'; vou sair e fazer isso e se divertir &"; Adivinha? Você fez mais do que você jamais poderia ter feito a fazê-lo por medo

Isso &';. S a solução; uma solução a curto prazo, uma cura a longo prazo Restaurant  .;