Diferentes Ervas para Ansiedade Tratamento

Os transtornos de ansiedade são um problema comum, afetando cerca de 20 milhões de adultos e crianças na América. Ansiedade é uma emoção comum que consiste de incerteza e preocupação enfrentado por muitos, enquanto que transtornos de ansiedade são quando tais temores são experientes irracionalmente. Há muitos tratamentos disponíveis, que vão desde medicamentos para terapia e tratamentos alternativos. Um tratamento é através da utilização de suplementos de ervas naturais.

Ervas naturais são menos onerosos do que a medicação, e consistem de ervas, vitaminas e botanicals. Eles podem ser tomadas de forma individual, ou com outros suplementos, mas o melhor é primeiro consultar o seu médico antes de decidir sobre ervas naturais como um tratamento para transtornos de ansiedade. Eles também têm a vantagem de não ter efeitos secundários, em comparação com os medicamentos que podem resultar em efeitos secundários tais como a náusea. Abaixo estão algumas ervas comuns utilizados no tratamento de transtornos de ansiedade.

1. Flor da paixão

Esta é uma planta natural que é usado para tratar a ansiedade, entre outras doenças. Sua tem propriedades calmantes exclusivos, e também pode reduzir os tremores do corpo do medo. Ela promove melhor sono, e pode agir como um analgésico. Ele também contém anti depressivos, e é usado para pressão alta e epilepsia.

2. Lavender

Esta é uma alternativa mais popular do que a flor da paixão, e também é conhecido por suas propriedades calmantes. É também um dos tratamentos mais eficazes para os ataques de pânico, e é um tónico para o sistema nervoso.

3. Erva-cidreira

Isto é usado para acalmar o sistema digestivo e nervoso, e também reduz a pressão arterial. É incerto se usado sozinho, erva-cidreira é eficaz para o tratamento de ataques de ansiedade. Normalmente é tomado com Valerian, camomila ou flor da paixão.

4. Kava

É um tranquilizante eficaz, e enquanto não é uma substância viciante, a pesquisa sugere que pode estar ligada a problemas de fígado.

5. Valerian

Esta é uma outra planta natural utilizado no tratamento da ansiedade. Além disso, promove um sono melhor, permitindo o corpo para descansar e se recuperar.

6. Camomila

folhas de flores de camomila são usadas para fazer chá, e é uma alternativa natural para tratar a ansiedade. Ele também reduz a febre, incentiva o sono e aumenta o corpo &'; s metabolismo.

7. Dandelion

As raízes e folhas são usadas para tratar o corpo &'; s sistemas internos e, através dele, proporcionar alívio para alguns dos sintomas de ansiedade. É comumente utilizados em saladas e chá, e também pode ser utilizado como um substituto para o café.

Existem muitos tratamentos naturais disponíveis, e ervas têm sido usadas para o tratamento de doenças durante séculos. No entanto, tenha em mente que não é uma solução rápida, e só pode aliviar os sintomas de ataques de ansiedade. É aconselhável procurar terapia comportamental cognitiva ou de modo a eliminar a raiz do problema que causa ataques de ansiedade Restaurant  .;