Transtorno de Ansiedade Tratamento sem medicação

Enquanto a maioria das formas de tratamento transtorno de ansiedade nos dias de hoje estão focados em medicação, uma abordagem totalmente nova para curar a ansiedade e ataques de pânico está provando ser muito bem sucedida. Embora a medicação certa tem que &'; s lugar ea capacidade de evitar que as pessoas com condições extremas de ponta sobre a borda, os efeitos colaterais é um problema real.

A ansiedade é antes de tudo um transtorno mental. A lógica dita que curar um problema mental “ mentalmente &"; É natural, isn &'; t it? No entanto, a comunidade médica discordar. Tentar curar um distúrbio mental bombeando seu corpo cheio de produtos químicos não é certamente a solução lógica. Quando você alterar a química do cérebro com algum destes medicamentos fortes que você, literalmente, entorpecer toda a sua experiência de vida.

A terapia tem sido por muito tempo um tratamento muito eficaz transtorno de ansiedade. Ele funciona porque ele trata a fonte do problema de frente. Ao contrário da medicina que te obriga a enfrentar os medos e trabalhar as questões. Aqueles que passam por terapia tendem a encontrar toda a experiência como um processo de auto-crescimento e aperfeiçoamento pessoal. A terapia comportamental cognitiva é provavelmente o melhor tratamento para a ansiedade, uma vez que ajuda você a chegar à causa raiz do problema – eliminá-lo com raiz e tudo e eliminando assim todo o problema de sua vida
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A terapia pode ser caro embora e, embora existam muitos programas governamentais e estaduais que podem ajudá-lo de graça, os realmente bons terapeutas são geralmente privado e geralmente caros. Ultimamente, chamada terapia alternativa está provando ser extremamente bem sucedido no tratamento da ansiedade. O que antes era pensado como única terapia de suporte agora está se tornando mais popular, simplesmente porque estas terapias estão provando trabalhar.

A mediação, relaxamento e yoga está provando ser tão bem sucedido se não mais bem sucedidos do que os tratamentos convencionais. Com estes tratamentos, você aprende a recuperar o controle de sua mente. Embora alguns são céticos estas são todas as antigas práticas de cura que &'; s sido parte de muitas tradições espirituais ao longo dos séculos. Além de curar a ansiedade, as pessoas que se submetem a esses tratamentos também relatam uma série de outros benefícios, incluindo um sono melhor, mais energia e um maior senso de significado e propósito na vida Restaurant  .;