Quando a ansiedade tem uma vida própria

De acordo com o Instituto Nacional de ansiedade e estresse, transtornos de ansiedade afetam cerca de 40 milhões de pessoas por ano. Os números são surpreendentes, especialmente para as mulheres que sofrem de ansiedade e estresse quase duas vezes mais que os homens. Mais e mais crianças e idosos também estão lutando com a ansiedade.

Os sintomas de ansiedade variam e podem mimetizar doença, assim que você deve sempre ser verificado por um profissional médico. A ansiedade pode simular problemas cardíacos com sintomas tais como um coração de corrida, fadiga, falta de ar, tensão muscular, tremores, inquietação e tonturas. Mentalmente ele pode imitar transtornos psicológicos com sintomas como confusão mental, pensamentos ruminantes, obsessivo &'; pior cenário &'; pensando, problemas de sono e dificuldade de concentração. Ele pode jogar estragos em suas emoções com mau humor, oprimir, medo, pânico e raiva. Geralmente você se sentir fora de controle.

Quando enfrentando esses sintomas a tendência é pensar que algo está errado fisicamente com você e quando você buscar a confirmação médica você está decepcionado quando disse que "nada há de errado com você". Algumas pessoas começam a se esconder para que as pessoas won &'; t aviso. Eles colocaram um grande esforço para esconder os sintomas e evitar os gatilhos de ansiedade, resultando no ônus de manter segredos e evitando os prazeres da vida. Em seguida, alguns vão se automedicar usando prescrição ou drogas ilícitas, álcool, nicotina, cafeína ou açúcar. Em outras palavras, a ansiedade tem uma vida própria e pode prendê-lo e retomar a sua vida.

Quando você entender que a mente controla o corpo, o que você sente eo que você pensa, faz sentido trabalhar com a mente para aliviar a ansiedade. Algumas pessoas tentam medicamentos de primeira para aliviar os sintomas e às vezes eles trabalham. No entanto, a hipnoterapia é a ferramenta perfeita adjunto ao tratamento médico, ou o método autônomo de escolha porque você pode ir diretamente à fonte do problema, explorá-lo, compreendê-lo e eliminá-lo. É eficaz e proporciona resultados rápidos.

Depois de um tempo os sintomas de ansiedade se tornam repetitivas esperado e quando você esperar para experimentar ansiedade muito provavelmente você vai. Uma vez que a ansiedade atinge as suas garras de controle em você e você tem lidado com isso por algum tempo, a abordagem para controlar a ansiedade e eliminá-lo tem que ser duas vezes.

Primeiro, o estresse deve ser tratada e é aí que vem em hipnoterapia. Através de técnicas de relaxamento, você aprende a relaxar em todos os níveis, fisicamente, mentalmente e emocionalmente. O resultado é um melhor controle e controle sobre seus sintomas e seus pensamentos, com alívio sendo o principal benefício.

A próxima parte da abordagem de cura é olhar para a causa. Claro, se você soubesse a causa você pode corrigi-lo sozinho. Certo? Errado! O que pensamos é a causa pode ser assim no nível da superfície, mas no fundo, no nível subconsciente da mente pode ser algo completamente diferente. Quando você compreender a motivação para um comportamento (ou sintoma), você ganha uma mão superior ea capacidade de resolvê-lo.

Ele é chamado de reenquadramento, uma técnica que permite a sua mente para &'; ver &'; coisas de forma diferente, o que resulta no alívio dos sintomas de ansiedade.

Relief é o que você quer e controlar a ansiedade é o objetivo. A ansiedade não tem que ter uma vida própria. Com a ajuda e apoio, você vai ter de volta o seu poder e sua vida

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