Ataques de pânico e sintomas de ataque de pânico pode ser facilitado com hipnose

Os ataques de pânico são geralmente breve, embora o doente pode sentir que eles duram para sempre. Do ponto de vista emocional, os sintomas do ataque de pânico podem incluir sentimentos de medo intenso, uma enorme sensação de desgraça, estar fora de controle, ou uma sensação de irrealidade. Os pensamentos do doente pode correr e saltar sobre, sem qualquer lógica ou coerência.

sintomas de ataque de pânico físicos podem incluir alguns ou todos os seguintes sensações:

Corrida ou coração batendo; palpitações

Dificuldade em respirar ou sensação de aperto no peito

Raso, respiração rápida

A asfixia sentimento

tremor grave ou agitação

A taxa de pulso rápido

Suando

Um breve aumento da temperatura corporal

A dor torácica

tontura ou sensação de cabeça leve

Náuseas

O medo de perder o controle

Formigueiro ou dormência nas extremidades

Um sentimento de não ser ancorada fisicamente.

Um ataque de pânico pode deixar a pessoa sentir-se completamente exausto depois . Isso pode ser causado pela inundação de adrenalina e outros hormônios do estresse liberados quando o ataque de pânico começa. Estes "luta ou fuga" hormônios causam uma enorme produção de recursos de energia do corpo. Quando o ataque é longo, exaustão segue como o corpo tenta se recuperar.

Muitas pessoas que sofrem de sintomas de ataque de pânico inicialmente pensam que eles estão tendo um ataque cardíaco. Eles podem correr para uma sala de emergência ou chamar uma ambulância, apenas para ser informado não há doenças físicas têm causado os sentimentos intensos, sensações e outros sintomas. Com o tempo, o doente pode sentir como se ele ou ela está perdendo sua mente.

É difícil superestimar os efeitos debilitantes e generalizado desses ataques. Pessoas que sofrem de ataques de pânico, muitas vezes vivem com medo do próximo ataque, especialmente porque eles podem ser imprevisíveis. Os ataques parecem aleatória e injustificada e as preocupações sofredor eles podem ter um ataque quando eles estão fora entre outras pessoas, ou quando estiver dirigindo ou em outras situações preocupantes. Vítimas de ataque de pânico, por vezes, tornam-se recluso ou agorafóbico (medo de sair de casa); eles podem perder os relacionamentos e amigos importantes. Estes tipos de habilidades de enfrentamento surgem devido à aleatoriedade dos ataques de pânico. A pessoa que tem os ataques de pânico se retira da interação social porque temem estar perto de outras pessoas quando o ataque de pânico começa. O medo de perder o controle em público e de não ser capaz de parar o ataque contribui para o impacto negativo dos ataques de pânico têm sobre a vida da pessoa.

Assim, temos o aspecto círculo vicioso de ataques de pânico: o medo de ataques de pânico leva à ansiedade sobre a possibilidade de um ataque de pânico que ocorrem aleatoriamente, o que pode levar a um ataque de pânico. Muitas vezes os pacientes não podem levar uma vida normal e acabam na deficiência, incapaz de manter um emprego. Os ataques de pânico e sintomas de ataque de pânico literalmente controlar suas vidas.

Como pode ajudar a hipnose com ataques de pânico e sintomas de ataque de pânico? A hipnose razão chave pode ajudar com ataques de pânico é que os medos, ansiedades, e, de fato, todas as emoções, se originam no subconsciente. O subconsciente também controla as funções físicas involuntárias, tais como batimento cardíaco, respiração, etc. A hipnose funciona no reino do subconsciente. Portanto, a boa notícia é que a mente subconsciente pode ser treinados para reinterpretar ambas as respostas de medo e situações de indução de pânico. Há uma boa chance de que a pessoa pode usar sua mente para, eventualmente, livrar-se de ataques de pânico completamente.

A hipnoterapeuta geralmente levará várias abordagens para trabalhar com um sofredor ataque de pânico. * Por exemplo, a pessoa pode ser técnicas de relaxamento físico e mental ensinados (importante para acalmar o coração disparado e outros sintomas de ataque de pânico físico), auto-hipnose, visualização e imaginação guiada para usar quando ele ou ela se sente um ataque de pânico que se aproxima. O sofredor ataque de pânico pode ser ensinado a reinterpretar sensações e sentimentos de modo que as fases iniciais do ataque de pânico não escalar e tornar-se "full-blown."

Deep, com foco técnicas de respiração pode ser ensinado pelo hipnoterapeuta. As técnicas de respiração são uma maneira extremamente simples para ajudar a ataques de pânico. Não só focada respiração profunda ajudam a distrair a mente da pessoa do medo, mas também tem um poderoso efeito subconsciente. Nós normalmente pensamos de respirar como um processo totalmente automático. Mas quando nós trazemos nossa atenção à nossa respiração, podemos facilmente mudar o ritmo e profundidade da nossa respiração. Isso envia o subconsciente uma mensagem tranquilizadora e poderosa: ". Você está no controle Você pode controlar esse ataque de pânico." Além disso, a respiração profunda pode ajudar a reverter os efeitos de águas rasas, respiração rápida, em pânico. Ele pode aumentar o fluxo de oxigênio para o cérebro, o que pode ajudar a restaurar a calma, os processos de pensamento lógico.

técnicas de hipnose também podem se concentrar em tranquilizar a mente subconsciente de que é seguro para liberar o medo e /ou ansiedade. Os ataques de pânico podem surgir a partir de uma parte do subconsciente que acredita que é manter a pessoa "segura", enviando-lhes a mensagem de pânico. Em outras palavras, alguma parte do subconsciente pode pensar que pressente o perigo ou pode simplesmente querer a pessoa de estar alerta para perigo. Então ele envia mensagens para a mente consciente da pessoa em relação extremo medo, desgraça, etc. para garantir que a pessoa está "prestando atenção." Esta parte do subconsciente precisa se sentir seguro de que a pessoa tem outras maneiras de se manter seguro, cauteloso, etc. Então, ele pode ser convencido a liberar a resposta de medo. Para alcançar este objetivo, o hipnoterapeuta pode usar terapias complementares, como Programação Neuro-Linguística (PNL), que é uma forma de "hipnose de vigília" ou "hipnose de conversação."

Às vezes, uma pequena quantidade de alívio emocional pode por dado para o sofredor ataque de pânico, simplesmente explicando que seus sintomas de ataque de pânico não são "loucos", "insano", ou "irracional". Em vez disso, os sintomas parecem "racional" a partir da perspectiva de que parte de seu subconsciente que quer que ele seja alerta para o perigo e, em última análise segura. Uma vez que a pessoa entende o problema num nível mais profundo que ele ou ela pode começar a sentir que ele ou ela não está "ficando louco". Este é um pequeno passo na viagem de volta ao bem-estar emocional.

Deve ser enfatizado que pode levar várias sessões de hipnose para o sofredor ataque de pânico ao sentir algum alívio. Com o tempo, ele ou ela vai começar a se sentir mais no controle e poderes para parar um ataque de pânico e seus sintomas que acompanham antes de tornar-se irresistível e /ou debilitante. Eventualmente, ele ou ela pode ser capaz de eliminar completamente os ataques de pânico.

* A hipnose não é um substituto para médicos, farmacêuticos ou tratamento de saúde mental de ataques de pânico. Em vez disso, a hipnose fornece um complemento maravilhoso para padrão "terapia da conversa" (psicoterapia, etc.) e abordagens médicas /psiquiátricas a ataques de pânico. A hipnose trabalha com médicos e profissionais de saúde mental, e não contra eles. Não interromper médico, farmacêutico e /ou tratamento de saúde mental para os seus ataques de pânico quando você começa a hipnoterapia Restaurant  .;