Sem ansiedade a raça humana teria desaparecido há muito tempo

Como muita dor e sofrimento que as pessoas sensíveis passar por causa da preocupação e ansiedade, estas são características que realmente salvou a humanidade &'; s bunda coletiva desde tempos imemoriais

O que quero dizer
<.? p> Bem, primeiro de tudo que você tem que entender que a ansiedade é um processo de pensamento. Ele não é uma doença mental. Quando você está ansioso, você está pensando sobre o que

O &'; s grande? O que &'; s maravilhoso? Como tudo está indo para vir melhor do que você pode imaginar?

NOPE!

Você está imaginando o pior cenário. Ansiedade está pensando sobre o que você DON &';. T quer que aconteça

Estou certo? Pense nisso

Então, vamos &';! S flutuar de volta no tempo para um momento para um Gazillion BC Você está saindo com seu caçador coletor amigos tribais e que &'; s &hellip tempo de verão;

Como diz o velho blues vai …

“ Tempo de verão E viver &'; é fácil … &";

It &'; s quente, não &'; s muito para comer e ele &';. s tempo de festa

De repente você tem um pensamento sobre o futuro … Você de repente pensar da vinda … INVERNO! Você imagina cavar através de montes de neve para o que quer que você pode encontrar &hellip ;.

Você imagina fome …

Você imaginar suas crianças … fome … frio … doente …

Hmmmm Isso só se sente muito, muito ruim, certo?

Assim que você venha com uma idéia brilhante. . A fim de evitar a fome no inverno que você venha com o conceito de alimentos de secagem, e armazená-lo em recipientes subterrâneos

Depois de pensar no frio, você venha com a idéia de que você pode fazer roupas quentes …

Assim, a primeira adega de raiz nasce eo casaco de pele é inventado

Não só é uma necessidade a mãe da invenção, a sua capacidade de pensar no futuro e visualizar “. coisas ruins &"; acontecendo permite que você planejar com antecedência e tomar medidas decisivas para criar um resultado diferente …

Planejamento para os resultados de inverno em sua família e tribo sobrevivente! Os seus filhos e os filhos passar ao longo deste código genético. O “ lug-cabeças &"; que don &'; t têm essa capacidade don &'; t. Eles perecem. Uau! ? Bastante surpreendente huh

A sobrevivência é uma coisa isn &' grande;? T ele

Portanto, aqueles que foram capazes de prever o futuro e imaginar o pior foram capazes de planejar melhor e, como resultado criar uma futuro melhor.

Agora, fast forward até hoje. Eu estaria disposto a apostar que, se você é como eu, você &'; ve vindo a utilizar essa maravilhosa imaginação de vocês para imaginar o pior …

Antes de cada performance como cantor /compositor que eu me preocuparia sobre a obtenção de um resfriado ou preocupar em minhas letras ou uma quebra corda da guitarra, ou o público não gostar da minha música …

Eu podia resolver a coisa picada guitarra, colocando em novos

Eu poderia resolver o medo de. ir “ em branco &"; por ter meus cadernos líricos em uma estante de música

A cabeça fria …. e se as pessoas cavaram o meu som ou não …. Aquelas áreas que eu tive que usar minhas técnicas de PNL Modern Jedi Mente Mastery de

O ponto desta história é:

1. Pare de bater-se para o “ ter ansiedade &";. It &'; s não um defeito. It &'; não é um “. &Rdquo doença; It &'; não é um “. Doenças mentais &"; It &'; s uma habilidade de sobrevivência. It &';.. S uma das melhores coisas que já aconteceu para a raça humana
2. Comece assumindo o controle de o que você pensa. Mais fácil dizer do que fazer, eu sei. Para hoje é suficiente dizer que a principal técnica de Ansiedade rebentando que usamos é da Time Line Therapy (TM) (que cresceu fora da PNL) e é simplesmente uma inversão do que você &'; ve vindo a fazer ao longo de toda: Em vez de pensar sobre o que você DON &'; t quer que aconteça, pensar sobre o que você quer que aconteça

Então, imagine flutuando para fora para o futuro para o evento sobre o qual você pensou que estava ansioso … ficar flutuando em cima do evento, olhando para baixo sobre o evento como observador …

Agora vá 15 minutos mais longe para o futuro e virar e olhar para trás vendo esse evento “ trabalhar fora melhor do que você pode imaginar. &";

Agora, onde &'; s a ansiedade? It &'; s isn ido &'; t ele

A razão que esta técnica funciona é que sua mente inconsciente não sabe a diferença entre o que é real eo que é imaginado

Então, se você imaginar horrível?. coisas que você corpo vai reagir, literalmente, como se ele &'; s realmente acontecendo. Imaginem material realmente bom e seu corpo vai relaxar como se essas coisas boas que realmente está acontecendo.

Assim praticar este. Este não é um tempo uma “ corrigi-lo &"; Este é um hábito que você tem que praticar. Há dias em que eu estou literalmente a pé em torno cantando:

“ Por que isso funciona melhor do que eu possa imaginar &";, o equivalente lingüístico desta técnica de visualização

E lembre-se?. Para pensar sobre o que você quer que aconteça. E a propósito que tal um pouco apreço por sua “ ansioso &"; antepassados. A preparação é uma grande coisa hein

&ndash Ansiedade?; a ferramenta sobrevivência final

Coragem
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