*** Managing Perfeccionismo

Este é o primeiro de dois boletins informativos que abordam perfeccionismo. Nesta edição, vamos explorar o que o perfeccionismo é e por que é destrutivo. Na próxima, vamos dar uma olhada em algumas estratégias para controlar tanto a necessidade de ser perfeito e viver uma vida que satisfaça mais relaxado.

O que é o perfeccionismo?

Os perfeccionistas aspirar a ser empreendedores topo e não deixar-se fazer sequer um único erro. Eles estão sempre em alerta para imperfeições e fraquezas em si mesmos e aos outros. Eles tendem a ser pensadores rígidos que estão à procura de desvios em relação às regras ou a norma. Perfeccionismo não é o mesmo que procurar a excelência. Pessoas que buscam a excelência em uma maneira saudável ter prazer genuíno em trabalhar para atender aos altos padrões. Os perfeccionistas são motivadas por insegurança e medos de desaprovação, ridicularização e rejeição. O produtor tem alta de carro, enquanto o perfeccionista é conduzido.

Causas e Características

O medo do fracasso e da rejeição.
O perfeccionista acredita que ela será rejeitada ou não se ela nem sempre é perfeito, então ela fica paralisada e incapaz de produzir ou executar em tudo.

O medo do sucesso.
O perfeccionista acredita que, se ele for bem sucedido em o que ele se compromete, ele terá que mantê-lo. Isso se torna um fardo pesado —?. Quem quer operar em um nível tão alto de todos os tempos

Baixa auto-estima
Um perfeccionista &'; s necessidades de amor e aprovação tendem a cegá-la às necessidades e desejos dos outros. Isso torna difícil ou impossível ter relacionamentos saudáveis ​​com os outros.

pensamento preto-e-branco.
Perfeccionistas ver a maioria das experiências como bom ou mau, perfeita ou imperfeita. Não há nada no meio. O perfeccionista acredita que o produto impecável ou excelente desempenho deve ser produzido de cada vez. Os perfeccionistas acreditam se pode &'; t ser feito perfeitamente, it &'; s não vale a pena fazer

determinação extrema
perfeccionistas estão determinados a superar todos os obstáculos para alcançar o sucesso... Isso também é verdade para os grandes empreendedores, mas o perfeccionista incide apenas sobre o resultado de seus esforços. Ele é incapaz de apreciar o processo de produzir a conquista. Sua incansável busca da meta torna-se sua queda, porque muitas vezes resulta em ansiedade esmagadora, sabotando seus esforços heróicos.

Os custos de ser um perfeccionista

O perfeccionismo custa sempre mais do que os benefícios que ele pode proporcionar. Isso pode resultar em sendo paralisado de medo e tornar-se tão rígida que uma pessoa é difícil de se relacionar. Pode produzir estilos contraditórios, de ser altamente produtiva para ser completamente improdutivo. Alguns exemplos desses custos incluem o seguinte:

Baixa auto-estima
apenas como baixa auto-estima é uma causa de comportamento perfeccionista, é também um resultado.. Porque um perfeccionista nunca se sente bom o suficiente sobre si mesmo ou o seu desempenho pessoal, ele geralmente se sente como um perdedor ou um fracasso.

Gloominess.
Desde um perfeccionista está convencido de que ele vai ser quase impossível para alcançar mais golos, ela pode desenvolver facilmente uma atitude negativa.

Depressão
. Os perfeccionistas freqüentemente se sentem desencorajados e deprimidos porque eles são movidos para ser perfeito, mas sabemos que é impossível alcançar o ideal .

culpa.
perfeccionistas não acho que eles lidar com as coisas bem. Eles muitas vezes se sentem um sentimento de vergonha e culpa, como resultado.

A rigidez.
Desde perfeccionistas precisam ter tudo satisfazer um ideal, eles tendem a tornar-se inflexível e falta de espontaneidade.

A falta de motivação.
Uma pessoa que espera perfeição nunca pode experimentar novos comportamentos ou aprender novas habilidades, porque ela acha que ela nunca será capaz de fazê-lo bem o suficiente. Em outras ocasiões, ela pode começar o novo comportamento, mas dar-se cedo porque ela teme que ela nunca vai alcançar seu objetivo.

Paralisia.
Como a maioria dos perfeccionistas têm um intenso medo do fracasso, eles às vezes tornam-se imobilizada e estagnada. Escritores que sofrem de escritor &'; s bloco são exemplos do perfeccionista &'; s paralisia

Comportamento obsessivo
Quando uma pessoa precisa de uma determinada ordem ou estrutura em sua vida, ele pode se tornar excessivamente focada.. em detalhes e regras.

O comportamento compulsivo.
Um perfeccionista que se sente como um fracasso ou perdedor pode medicar de si próprio com álcool, drogas, comida, compras, sexo, jogos de azar, ou outro comportamentos de alto risco.

Transtornos alimentares
. Muitos estudos têm determinado que o perfeccionismo é uma questão central para as pessoas que desenvolvem distúrbios alimentares.

O perfeccionista versus o Alto Empreendedor

As pessoas produzem muitas de suas melhores realizações quando eles estão se esforçando para fazer o seu melhor. Grandes empreendedores, como perfeccionistas, queremos ser pessoas melhores e conseguir grandes coisas. Ao contrário perfeccionistas, grandes empreendedores aceitar que cometer erros e correr o risco de fracasso são parte do processo de realização —. E parte do ser humano

emocionalmente saudáveis ​​alto Produtores

Você pode ser um empreendedor elevado sem ser um perfeccionista. Pessoas que realizam muitas e ficar emocionalmente saudáveis ​​tendem a apresentar os seguintes comportamentos: