O Poder do Pensamento e perigos Fear-base

Eu escrevo uma coluna de terça-feira para o Huffington Post. Na minha coluna mais recente sobre o “ Por que o pensamento racional não é tudo o que &'; s rachado até ser &"?; um leitor comentou que o meu exemplo de um cliente paranóico não foi um bom como paranóia não é racional. Eu não disse que era, mas usou-o na coluna como um exemplo de como o nosso cérebro pode dar errado e ainda podemos acreditar neles. Pareceu-me que a paranóia é um parente não muito distante de medo. Na verdade, ele é muitas vezes definida como o medo excessivo. Mas quando é o medo excessivo? Quais são as implicações disso?

Há muitas situações em que o medo é protetor. Se você estivesse andando em um beco escuro em uma área perigosa, você pode ficar com medo. Se você estava prestes a encontrar um animal perigoso, medo seria útil. Nesses casos, o medo é obviamente útil e nos informa sobre algo a ser evitado. No entanto, há também situações em que o medo é prejudicial. Por exemplo, o medo de aviões pode limitar uma pessoa &'; s capacidade de viajar, e medo de falar em público pode limitar uma pessoa &'; s capacidade de expressar a si mesmo. Nestes exemplos, o papel de medo é óbvia. Mas o que dizer de um momento como estamos agora, quando o pensamento baseado no medo é tão desenfreada?

pensamento baseado no medo pode nos afetar muito na maneira em que a paranóia faz. Um colega meu uma vez me chamou a atenção a como medo e esperança temos muito em comum. Ambos são expressões de uma vontade de investir em um futuro desconhecido, exceto que muitas vezes somos muito mais confortável com medo do que com esperança. Por que estamos dispostos a investir em um futuro desconhecido com medo e não esperança? Se ambos são desconhecidos, por que não escolher esperança?

A esperança é uma atitude de vontade de explorar. Em ser esperançoso, nós estamos ajustando nossas percepções essencialmente para encontrar o que estamos procurando. Se procurar uma agulha em um palheiro, por sintonizar-se com todas as coisas finas, longas, afiadas e prata, que seria mais provável encontrar a agulha. Da mesma forma, sintonizando o que esperamos, temos uma maior chance de encontrar o que queremos.

Se olharmos para as coisas com a instrução de medo, também vai encontrar o que estamos procurando. Se olharmos para a decepção, vamos encontrá-lo. Se olharmos para a tristeza e perda de coisas e amor, vamos encontrar isso também. Quanto mais eu penso sobre o “ &" ;, possibilidade mais eu percebo que, no mundo fenomenal, tudo eo seu contrário está lá para a tomada. Bom e mau saúde, felicidade e tristeza, riqueza e pobreza: todos estes existem no mundo. Quando nós esperamos, nós brilha uma luz no positivo e encontrar essas coisas. Quando temos medo, nós brilhar uma luz sobre o negativo e encontrar essas coisas. Nós muitas vezes racionalizar vida com base no que temos encontrado. Durante a recessão, todos os olhos estão sobre todas as coisas que caem: dinheiro, casas e empregos. Eles estão no centro das atenções. É verdade que eles estão acontecendo. E os holofotes estão sobre eles. Mas eu escrevo isto, a fim de alertar contra confundindo o que está acontecendo com o que sua jornada é

Se você estava procurando uma agulha em um palheiro e de repente você enfiou-se e levantando-se molhos de feno, mas ainda não conseguia &'; t encontrar o palheiro, o que você faria? Você iria lavar a ferida, e colocar um band-aid sobre ele. Mas você poderia voltar a olhar para a agulha. Se você tivesse a esperança de encontrá-lo, você o faria. Se você tivesse medo de ser picado novamente, você não faria.

O medo torna-se contraproducente a longo antes que se torne paranóia. E assim como a pessoa paranóica não pode ver a sua paranóia, não podemos ver nossos próprios medos muito bem também. Mas isso não importa. Encontrar o medo não é a única maneira de lidar com ele. Substituí-lo com esperança é outra opção.

William James era um médico e filósofo de destaque e psicólogo de Harvard. Em seu ensaio “ The Will to Believe &" ;, ele descreve de forma eloquente a posição que nos encontramos, e uma justificativa para apoiar esperança: “ … Nós estamos em uma passagem de montanha no meio do turbilhão de neve e ofuscante névoa através do qual temos vislumbres agora e, em seguida, de caminhos que podem ser enganosos. Se nós ainda estamos nós será congelado até a morte. Se tomarmos o caminho errado que serão despedaçadas. Nós certamente não sabe se existe algum caminho certo. O que devemos fazer? "Seja forte e de uma boa coragem." Lei para o melhor, esperar o melhor, e tomar o que vem. . . . Se a morte termina tudo, não podemos encontrar a morte melhor … &";  
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