O conhecimento é o antídoto para o medo

Quando eu estava na quarta série, eu estava na peça da escola. Era obrigatório e eu odiava. Mesmo que a minha parte estava jogando uma líder de torcida e eu não tinha linhas, o pensamento de estar na frente de um grupo de pessoas me deixou doente. Literalmente. Eu nunca fiz isso com o desempenho real, escolhendo antes de vomitar no chão da cozinha cerca de uma hora antes da hora do show.

Como eu trabalhei minha maneira através da escola e comecei a minha carreira, eu consegui evitar ter que falar publicamente. Se eu tivesse que fazê-lo, acabei de ler do meu papel em cerca de 400 palavras por minuto; sem nunca olhar para cima para ver o meu público. Na verdade, se eles estavam a ir ao banheiro en masse, eu não iria o &'; t ter notado. No entanto, eu percebi isso, eventualmente, poderia me trazer de volta a partir de algo que eu queria fazer.

Esse dia veio quando eu me ofereci para uma equipe encarregada de mudar a cultura em nosso departamento de 40 pessoas. Nós eventualmente teria que rolar para fora nossas ideias durante uma offsite reunião de dois dias que realizou no salão de baile de um grande hotel. Slides do PowerPoint, vídeos, equipes de fuga, o conjunto kit-n-caboodle.

Quando o aluno está pronto, o mestre aparece. Poucos meses antes do grande encontro, minha empresa ofereceu um seminário sobre falar em público. Tivemos um grande instrutor que nos deu bons conselhos fabuloso, dicas e prática. Tudo isso foi ótimo, mas o melhor conselho que eu pego é a citação no topo deste artigo, o que foi dito por Ralph Waldo Emerson. I &'; ve tinha-o em um post-it preso a minha mesa há anos

Eu percebi que, enquanto eu sabia que o meu material dentro e por fora, o quão ruim eu poderia atrapalhar.? Contanto que eu poderia falar claramente, em voz alta (não é um problema para mim!), E gerenciar para não tropeçar nos meus pés, o que poderia dar errado? O que eu estava com medo? Alguém faz uma pergunta eu não podia &'; t responder? Esquecendo o que eu deveria dizer? Bem, se eu sabia minhas coisas, essas questões seria ir longe. E você sabe o quê? Contanto que você sabe o seu tema, as audiências são muito indulgente (provavelmente porque a maioria deles assustar com o pensamento de falar em público, também).

O que você tem medo? Spiders? Água? Procurando bobo em um casamento, porque você pode &'; t dançar? Faça alguma pesquisa, tirar uma lição, e começar a entender o seu medo. Uma vez que você sabe o que você &'; re enfrentando, it &';. Não é tão assustador como era

Gayle McWeeney é um treinador, Professional Organizer e instrutor de Yoga Sutra. Você pode alcançá-la através de seu site: www.cluttercontrolnj.com Restaurant ..