A cura para a incerteza econômica, Tensão & Ansiedade

É bem entendido que a perda de empregos, casas, renda e incerteza geral está criando preocupação e ansiedade enorme, provocando mentais & doença emocional, quebrando famílias, relacionamentos e pessoas &'; s auto-estima, auto-confiança & auto-imagem. Conforme mencionado na semana passada &'; s carta sucesso, o estresse extremo, perda, sensação de desesperança ea destruição percebido de um &'; s auto-estima até resultou em muitos homicídio-suicídio: maridos matando sua família e depois se suicidaram
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Tenho recebido uma quantidade extraordinária de pedidos de clientes, colegas, leitores e até amigos para obter mais ajuda para lidar com esta crise e as suas consequências.
Assim, eu criei um programa de áudio hipnose fundamental que eu estou dando afastado como a minha maneira de retribuir. O link para download é mais abaixo.

Muitas das pessoas que me escrevem pedindo ajuda se queixam de que a economia atual está criando estresse e ansiedade extraordinário, e ele está destruindo sua auto-estima.

Auto-estima é principalmente o quanto você gosta de si mesmo. A auto-estima é composta por três componentes principais: 1. Como você se sente significativa; 2. Como você se sente capaz, e; 3. Como você se sente sobre si mesmo, sobre a sua auto-imagem?

Em outras palavras, o que as emoções que você tem sobre si mesmo, sua auto-estima e auto-imagem? Você está sofrendo de tristeza, culpa, culpa, vergonha, amargura, ressentimento, ou algum outro julgamento emocional?

A chave para uma auto-estima saudável é ser capaz de identificar facilmente e abertamente todos os seus talentos, habilidades, dons, habilidades, características e personalidade. Que envolve traços positivos e negativos.

A auto-estima saudável não significa estar em negação nem significa ignorar o seu mau comportamento ou essas coisas que você precisa para corrigir, retificar ou trabalhar. A auto-estima saudável é a capacidade de ser objetivo sobre si mesmo sem julgamento emocional. A auto-estima saudável é sobre ser capaz de aceitar e receber crédito quando o crédito é devido.

Por outro lado, uma auto-estima saudável não é sobre o orgulho falso, a arrogância, egoísmo, ou narcisismo. Também não se trata de bater-se quando você &'; ve feito algo errado.

A chave, portanto, para uma auto-estima saudável é sobre ser calma e objetiva sobre todos os seus talentos e dons, mas &'; s também sobre separar-se de todas as coisas que estão fora de você.

Em outras palavras, o que o faz quem você é?

Muitas pessoas &'; s auto-estima e auto-estima é abalada porque eles atribuem toda a sua auto-estima e auto-estima para as coisas fora deles. Ser capaz de identificar de forma aberta e facilmente todos os seus talentos, habilidades, habilidades e qualidades lhe dá grande poder de modo que não importa o que está acontecendo fora de você, você ainda pode se sentir bem sobre si mesmo, sabendo no fundo que você é muito mais do que um trabalho, casa, ou de carreira; perceber o que é realmente importante para você

E como você aprender a redefinir suas prioridades, então naturalmente se preocupe se dissipa; quando suas prioridades mudaram, há menos motivos para se preocupar. A importância da preocupante é apenas para mover-nos para entrar em ação. Então, ao invés de se preocupar, e desperdício, ou usando-se toda a sua energia, você pode ser econômico com a sua energia emocional.

Então, quais são as suas prioridades? Quais são seus valores? O que é verdadeiramente importante para você

It &'; s uma resposta comum para as pessoas a colocar prioridade no sucesso financeiro, porque algumas pessoas buscam segurança e estabilidade. No entanto, se esse é o seu valor principal, em seguida, se preocupe, obsessão, insegurança e dúvida sobre a crise atual será facilmente levar à perda de status, identidade quebrada, sentimentos de fracasso, desespero e desamparo.

Eu nunca dizer às pessoas o que eles devem valorizar. Em vez disso, gostaria de pedir-lhe para imaginar o seguinte:

Você está sentado em uma varanda, o sol está se pondo lentamente e você rock e para trás na cadeira. Você sente como se é quase hora; você sabe que seu tempo está quase esgotado. E como você se senta lá, ver o pôr do sol, você acha que volta sobre toda a sua vida. Para o que você está grato? E acima de tudo, o que você se arrepender

Eu quase posso garantir que seus arrependimentos será para coisas que você não fez do &ndash?; e não para as coisas que você fez.

E assim, você vai desejar-lhe tinham acumulado mais coisas ou você vai desejar ter passado mais tempo com alguém que você ama? Você vai desejar ter passado mais tempo trabalhando ou mais tempo alguém especial amando? Você será grato para todos aqueles momentos de alegria e relacionamentos felizes ou você será atormentado com pesar sobre as relações não cicatrizadas e palavras de amor que você deseja que você tinha dito a alguém? Você vai se sentir realizado para os desafios que você superou eo legado que deixou para trás ou você será preenchido com profundo pesar por ter desistido e desperdiçado seu potencial?

Quando você decide quem você é, o que você faz que você são e quais são suas prioridades, você vai notar o estresse cair drasticamente e você vai se sentir melhor sobre si mesmo.

Também é fundamental entender que a maneira de responder a estes desafios atuais irá permitir que você a subir acima do que os outros pensam sobre você ou o que você acha que “ o &deve" ser. Ele também pode ser uma oportunidade para encontrar seus pontos fortes reais inexplorados, recursos e sabedoria. Sua resposta pode torná-lo mais forte, com mais recursos e até mesmo dar-lhe uma maior auto-respeito

Só com uma mente calma pode encontrar a força interior ea solução para tudo na vida &';. S desafios. Preocupação, medo, dúvida e levam a imaginação negativa. No entanto, quando você faz o que é necessário, você pode deixar de ir de medo. E no meu presente especial de download de áudio, eu &'; ll ajudá-lo a usar sua imaginação para desenvolver uma visão objetiva dos desafios e do tipo de realidade que você gostaria de criar. Ele funciona em um nível subconsciente e também irá reduzir drasticamente o seu stress Restaurant  .;