Panic & Ansiedade: desrealização & Despersonalização - Você não está enlouquecendo

Duas das guloseimas pouco mais terríveis que tantas vezes acompanham os ataques de pânico e ansiedade severa são desrealização e despersonalização. Ambos podem ser absolutamente incapacitantes e levá-lo para as catracas de sua percepção de insanidade. Este artigo irá discutir o que esses fenômenos assustadores são eo que pode levá-los.

Vindo de uma experiência pessoal, desrealização é uma sensação profunda e perturbadora de irrealidade e distanciamento de um &'; s mundo imediato, em vez de um estado alterado de consciência. It &'; s sido descrita como sensação de que alguém está olhando para o mundo através de um vidro espesso. Quero dizer, você pode ver claramente, são totalmente orientado, e pode funcionar; no entanto, ele &'; s como você &'; re operando em uma dimensão muito exclusivo. É uma experiência absolutamente aterrorizante e geralmente leva à crença de que a loucura está na mão - especialmente se um hasn &'; t o conhecimento sobre o que &'; s realmente está acontecendo. Como desrealização presentes, torna-se extremamente preocupado com o que fazer e como encontrar ajuda. Veja, ele &'; s toda sobre o medo de estar, e aparecendo, louco - ou, no mínimo, extremamente estranho

Agora, assim como desrealização é uma questão de percepção ambiental, despersonalização é uma auto igualmente perturbador. fenômeno percepção. Durante meu primeiro ano na faculdade eu entrei na casa eu compartilhei com alguns amigos e teve um vislumbre de uma fotografia pendurada na parede de nós seis. Apesar de ter sido apenas um vislumbre, algo apenas didn &'; t parece certo - que rapidamente. Então eu parei, voltei para a foto e vi essa pessoa certa no meio da imagem. Eu sabia quem ele era, mas eu não &'; t. Mas era eu! I can &'; t dizer-lhe como assustadora que sensação era. Depersonalizaton tem potencial para arrebatar seus últimos pedaços de identidade e segurança, ter qualquer tipo de conceito de auto relegado para a lixeira.

Então, o que realmente faz com que essas sensações? Pesquisas recentes sugerem que as sensações extraordinárias e assustadoras, como a de quase-morte e out-of-body experiências - que, creio, está na mesma estimativa que desrealização e despersonalização - pode ocorrer devido a química do cérebro mau funcionamento induzida pelo estresse. Por exemplo, uma estrutura no lobo temporal (lado inferior) do cérebro conhecida como o giro angular, mais especificamente o giro angular direito, acredita-se processar a entrada sensorial, num esforço para ajudar na percepção dos nossos eus físicos. Apresentado em um estudo particular era um paciente transtorno apreensão participando de um curso de tratamento de estimulação elétrica. Durante o procedimento os eletrodos foram aplicados para o lado direito do paciente &'; s cabeça (gyrus angular direita?), E adivinhem? Quando o suco foi ligado a paciente relatou uma experiência fora-do-corpo. Agora, esta pesquisa doesn &'; t abordar especificamente a causa de desrealização e despersonalização; no entanto, começa a apontar alguns dedos. Pelo menos eu penso assim.

A estranha sensação de fora do corpo flutuante durante tempos de desorientação perceptual pode ser gerado por qualquer número de coisas, incluindo pânico, ansiedade intensa, grande crise de estresse, trauma emocional e físico, e doença ou lesão cerebral. Como se aplica a angústia mental e emocional, talvez como as circunstâncias da vida começam a oprimir-nos nos tornamos vítimas de transição consciência como nossa mente reage, gerando experiências fora-do-corpo sob medida conhecido como desrealização e despersonalização. V.S. Ramachandran, MD, Ph.D., diretor do Centro para o Cérebro e Cognição da Universidade da Califórnia, San Diego, ressalta o poder de alteração de percepção, propondo lá &'; sa mudança nos próprios limites da auto-percepção quando entrante sensual entrada doesn &'; t cumprir com o que se percebe e exige como a norma. By the way, fazer o que puder para ler qualquer um dos Ramachandran &'; s escritos porque ele &'; s coisas absolutamente incrível. Esse cara é o negócio real.

Como um sofredor passado deste abracadabra, eu vejo desrealização e despersonalização, intensas alterações perceptuais, como a mente &'; s reação de autoproteção para o estado percebido final de sobrecarga. Ele apenas parece-me que quando a mente acredita que &'; s mega-oprimido que aciona o interruptor de um filtro perceptual, acreditando até mesmo o menor bit adicional de estímulos pode levar a diversos graus de fusão psíquica. Sim - ele &'; s a mente em um estado poderoso de defesa. Dentro deste quadro teórico, a mente está tentando dar-se uma chance de lutar para classificar e processo que com que &'; s já lutando, para que ele escolhe para inibir as mensagens sensoriais em streaming a partir de um &'; s experiência interna e externa imediata.

Agora, infelizmente, a mente &'; s circuito do medo é chugging muito independente e tão eficiente como o seu filtro perceptual. Assim fora ir os alarmes porque as sensações experimentadas como resultado da mente &'; s trabalho para defender-se, o que pode incluir desrealização e despersonalização, estão fazendo com que o circuito de alarme para freak. Como resultado, um vira em all-out modo de pânico, tentando desesperadamente restabelecer um senso de orientação perceptual e conforto. E só isso torna as coisas piores porque interrompe totalmente a mente &'; s missão imediata de gerir milhares de carros na hora do rush. E assim fica-se com este engarrafamento constante construção causado por dois veículos: uma mente sobrecarregada à beira do colapso e um circuito do medo muito agitado e em voz alta rebelde. Escusado será dizer que ninguém &'; s vai a lugar nenhum

Eu também poderia sugerir que desrealização e despersonalização também pode apresentar como resultado da mente ser tão consumido pela sua sobrecarga presente, ele simplesmente pode &';. T oferecer precisão perceptual em resposta ao que os sentidos estão trazendo para a mesa. Don &'; t esquecer – isto é tudo sobre como recebemos si e do mundo. E lá &'; s somente tanto da mente para ir ao redor. Sim - ele tem seus limites

Dr.. V.S. Ramachandran, a partir de seu livro, Uma Breve Passeio da consciência humana: De Imposter Poodles para Numbers roxas (Pi Press, 2004), põe a mesa para seus pensamentos sobre desrealização e despersonalização, mencionando dois distúrbios neurológicos fascinantes. O primeiro, Síndrome de Capgras, é caracterizada por o ser paciente convenceu um membro próximo da família ou amigo é um impostor. O paciente não tem nenhum problema agarrar a familiaridade da aparência e comportamento; no entanto, o significado relacional apenas isn &'; t lá, eo paciente está plenamente consciente da desconexão. Ramachandran, em seguida, menciona Cotard &'; s síndrome, uma desordem neurológica caracterizada por o paciente acreditando que ela perdeu tudo, até mesmo partes do seu corpo, e acredita que ela pode, de fato, ser morto e está andando sobre como um cadáver.

Ramachandran sugere desrealização e despersonalização pode muito bem ser causada pelo mesmo circuito cerebral alterado que traz em Capgras e Cotard &'; s, até mesmo ao ponto de se referir a desrealização e despersonalização como mais um “ mini-Cotard &'; s . &"; Em face de uma emergência com risco de vida um pedaço da anatomia no lobo frontal do cérebro, o cingulado anterior (também envolvido no processamento da dor física), torna-se ativa. Sua ação se seguiu puxa as rédeas sobre o cérebro &'; s circuito do medo. Como resultado, a desativação fenômenos como medo e ansiedade cair no esquecimento. Mas ele doesn &'; t param por aí, como o cíngulo anterior, em seguida, rampas-up alerta para o caso de que precisamos para nos defender. Bem, a linha de fundo é que &'; re deixou neste estado emocionalmente vazio e hypervigilant, e Dr. Ramachandran propõe que temos, mas duas alternativas para explicar o que &'; s aconteceu: “ O mundo apenas isn &'; t real, &"; apresentando na forma de desrealização, e “ I &'; não sou real, &"; apresentar sob a forma de despersonalização. Volte vários parágrafos na minha descrição da minha experiência pessoal com despersonalização. Uma das minhas declarações era, “ Eu sabia quem ele era, mas eu não &';. &Rdquo t; Kaboom - o que é um ajuste.

Eu acho tudo isso realmente muito fascinante, especialmente quando você considera que algo que se sente tão terrivelmente assustador, e que tem o potencial de causar tal disfunção major, pode realmente ser a mente &'; s forma naturalmente destinados de proteger si. Na verdade, a mente pode estar dizendo: “ I &'; ve got um pouco mais do que eu posso lidar aqui - poderia alguém por favor me ajudem &"?; Para mim, a atribuição de uma personalidade, se quiserem, para a mente dá seus fenômenos angustiantes gerados um pouco de suavidade e delicadeza; fazendo com que pareçam muito menos abismal. Quero dizer, ele &'; s como a mente é esta vida, sentindo-se ser a que podemos mostrar compaixão como ele &'; s magoado, confuso, desgastado, e desesperadamente precisando de descanso e cuidado. Eu realmente acredito nessa relação com a mente, e ele &'; s minha opinião a única coisa que nos impede de perceber o seu potencial máximo de duas vias está superando nossas interpretações erradas e reações exageradas para a mente &'; s que ocorre naturalmente mecanismos de proteção. Sim - assim que sentimos o início de sensações como a desrealização ou despersonalização, e os alarmes sonoros, pensamos que a nossa maneira de reações exageradas e inadequadas. E &'; s esta dinâmica que faz com que todo o burburinho, não as próprias alterações perceptuais.

Bem, hey - que é ele para esta escrita. Esperemos que você sabe um pouco mais do que você sabia que chegando. E se desrealização e /ou despersonalização são destruir a sua vida, aqui está esperando por algum discernimento e alívio. Nunca se esqueça - você não está ficando louco! Fique de olho para o meu artigo, ataques de pânico e ansiedade: Adios! a desrealização e despersonalização. É um ótimo pouco de follow-up Restaurant  .;