É o seu Transtorno de Ansiedade Generalizada mantendo-o no 'No Mans Land?'

Terra de Ninguém

No tênis, há uma área do tribunal chamado de "terra de ninguém", localizado dentro dos dois pés de frente da linha de base. Este é o pior lugar para ficar se você quiser ser capaz de devolver a bola. No entanto, os novos jogadores não sabem disso e, naturalmente, tendem a ficar lá. Em vez de bater os tiros na rede ou atrás da linha de base como os profissionais, eles ficam à direita onde o seu adversário pode martelar a bola em seus pés, tornando-os incapazes de retornar todos os acessos. Não é até que eles não aprendem a ficar lá e aprender os lugares certos para ficar em vez que eles podem devolver os tiros de entrada, e conseguir um jogo de sucesso.

Da mesma forma, há um lugar semelhante na vida chamado "nenhum terra de ninguém ", onde é mais fácil não sentir nada. Na minha experiência em trabalhar com pessoas até o final do programa de ansiedade, eu descobri que sofrem de ansiedade têm a menor quantidade de emoções ao longo qualquer semana devido ao medo de sentimento. Eles fazem isso de propósito. O medo de mais perdas, ou mais decepção mantém sofrem de ansiedade em um emocional "terra de ninguém", um lugar onde a despersonalização pode se manifestar e os mais próximos a essa pessoa só não entendo por que essa pessoa é tão sem emoção. Basicamente, se eles ficam em que "área do meio", onde eles não me sinto muito feliz ou muito triste, então eles vão se sentir decepcionado com o final. Das poucas emoções essas pessoas não se sentem, a maioria são negativos.

Uma pessoa que não sofre de ansiedade evita "terra de ninguém", onde eles não sentem nada. Eles estão mais dispostos a explorar os altos e baixos das emoções diárias, uma vez que o medo para eles não está presente porque eles estão dispostos a experimentar todas as emoções a vida oferece. Também eles sabem como pôr-se fora de um estado negativo rapidamente, onde, como um sofredor de ansiedade generalizada tem um tempo muito mais difícil ficar fora de um funk negativo.

Gradual Negative Construir

Durante o idades de 26 a 31, eu era consumido pela negatividade. Minha visão do mundo foi de todo ruim. Não era uma coisa de todo-de-um-súbita; que foi construída gradualmente, ouvindo e aceitando a vibração mental interna que passou todos os dias. Eu generalizado pessoas muito rapidamente, e durante aqueles anos difíceis, todo mundo era o mesmo. Eu acreditava que ninguém se importava se eu viver ou morrer. O que uma maneira terrível de passar a vida! Sua visão de tudo nesta vida cria suas experiências futuras.

Durante esses seis anos, recebi mais do que eu me queixava, mais do que eu temia, e mais experiências com pessoas negativas. Parecia que havia uma certa energia para o mundo, e as pessoas otimistas atraiu pessoas mais otimistas, as pessoas entediadas atraiu mais pessoas entediadas, e no meu caso as pessoas negativas e pessimistas atraiu pessoas mais negativas e pessimistas. Isso tudo pode ser atribuído a nossas experiências de vida ea forma como interpretar os dados; o julgamento que fazemos das coisas que em última análise é armazenado em nossas mentes. Nós jogamos o mesmo registro repetidamente, dia após dia, sem muitas experiências estimulantes.

de negativa para positiva

Alterar a forma como você vê algo para trazer uma visão mais positiva pode ter um efeito de bola de neve incrível, e não é raro ver a diferença positiva em outros aspectos da vida, sem sequer pensar nisso. Mas não pode ser assim tão fácil, pode? Você pode estar pensando, tem que haver algo mais complexo de terminar a minha transtorno de ansiedade generalizada ... bem, sua realmente não é
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