Os ataques de ansiedade Sintomas - Descoberta nas fases iniciais

Há muitas formas de transtornos de ansiedade, mas características comuns que indicam que você pode estar sofrendo de uma inclui preocupação e medo implacável e avassaladora que afeta sua capacidade de realizar atividades normais. Isso pode levar a baixa auto-estima e depressão e afectar negativamente a sua qualidade de vida.

Não há uma lista fixa de causas que levam a distúrbios de ansiedade, mas existem alguns fatores que podem contribuir para o seu desenvolvimento. Estes incluem seu ambiente, genética e sua personalidade. Pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade são propensas a ataques de pânico, onde eles experimentam crises repentinas e intensas do medo. Por isso, é importante ser capaz de identificar se você está sofrendo de transtorno de ansiedade.

Os sintomas comuns que dizem seria a experiência do medo e da incessante e desnecessário preocupante. Há também muitos sintomas físicos e psicológicos, tais como palpitações, afrontamentos, insónias e tremores, além de apreensão, medo, insegurança e agitação, para citar alguns. No entanto, esses sintomas se confundem com outras doenças, o que torna difícil para um indivíduo para identificar corretamente que ele está sofrendo de transtorno de ansiedade.

transtorno de ansiedade pode ser uma condição debilitante, mas é facilmente tratável com medicação e terapia. Por isso, é vital que você é capaz de descobri-lo em seus estágios iniciais para prender os sintomas e começar no caminho para a recuperação completa. Se você está experimentando medo ou preocupação intensa por longos períodos superiores a 6 meses, você pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade.

Em primeiro lugar, você tem que determinar se esses sentimentos intensos estão interferindo com sua vida e atividades. Você encontra-se preocupar mais do que o necessário, e acabar com a insônia? Você é incapaz de se concentrar no trabalho, e encontrar-se tomar as suas agitações em seus entes queridos? Em outras palavras, é o seu sentimento de preocupação e incerteza normal, ou que tenha atravessado os limites aceitos. Se você acha que essas emoções negativas tomaram a sua vida, ele poderia ser um sintoma revelador que você deve procurar ajuda.

A seguir, você deve se aproximar de um médico de confiança no campo, ou mesmo o seu médico de família que poderia recomendar um especialista ou um terapeuta para ajudá-lo a determinar se você está sofrendo de transtorno de ansiedade. O seu médico deve também ser capaz de examiná-lo para doenças alternativos, tais como doenças cardíacas, que exibe sintomas semelhantes aos transtorno de ansiedade.

Se você atualmente está sofrendo de condições médicas existentes, é importante para determinar se houve um agravamento da sua condição. Isso pode levar a sintomas de palpitações e tonturas. Alternativamente, pode ser que suas dosagens dos medicamentos precisam ser ajustadas. Tome nota que como uma causa comum de transtorno de ansiedade é o estresse, é fácil confundir um sintoma de outra doença. Estresse pode agravar suas condições médicas atuais, tais como úlceras ou hipertensão.

Por último, deve o seu médico &'; s exame eliminar qualquer condição médica atual ou pré-existentes, você deve procurar um terapeuta profissional para ajudá-lo a lidar com seu transtorno de ansiedade. Seu terapeuta deve ser capaz de ajudá-lo a determinar a raiz de sua ansiedade, bem como prescrever a medicação e terapia necessária necessário para tratar o transtorno. A maioria dos terapeutas devem ter treinamento com a terapia cognitivo-comportamental, e será capaz de ajudá-lo.

Não se sinta tímido sobre a busca de apoio emocional, e isso pode ser facilmente disponível a partir de seus amigos e familiares, ou de grupos de apoio. Ser capaz de compartilhar suas emoções e situações com alguém da sua confiança irá ajudá-lo a lidar, e sua família será capaz de entender o que você está passando. Você também pode procurar técnicas de relaxamento que têm um efeito calmante Restaurant  .;