Por que eu continuo tendo o mesmo acidente de carro?

Tom (não seu nome real) não podia acreditar no que tinha acontecido! Pela quarta vez em dois anos, ele havia sido atingido novamente; cada vez que o carro tinha sido em seu lado esquerdo. A primeira vez, ele foi atingido quando tentou se fundem em tráfego a partir de uma rampa on-; outros aconteceu em um cruzamento, em um estacionamento. Hoje ele se deparou com um carro quando ele se mudou para uma pista de passagem. Antes destes acidentes, ele nunca tinha estado em um acidente de carro e ele não tinha estado sob a influência de qualquer substância em qualquer um dos quatro acidentes. Ele argumentou que algo deve estar terrivelmente errado, mas as visitas ao seu médico após os acidentes nunca revelou nada. Ele se tornou irritado e deprimido e os sonhos recorrentes frequentes sobre os acidentes drenado sua energia.

Talvez você tenha tido uma experiência similar como Tom. Há um padrão para os vários tipos de acidentes que continuam a ocorrer para você e você está se perguntando o que &'; s errado e como impedi-los de acontecer.

preço alto para pagar

Vários acidentes de carro que são custo semelhante um monte de dor física e emocional. Se você for ferido na mesma área repetidamente, a dor pode ser intensa e manejo da dor torna-se difícil.

Além disso, a dor psicológica pode ter amplas e piora progressivamente consequências. Após o primeiro acidente, condução pode tornar-se uma provação para você e seus passageiros, porque você está tão preocupado que você vai ter um outro acidente. Na sequência de um outro acidente, você pode decidir não dirigir em tudo e tornar-se dependente dos outros para o transporte. Isso deixa você se sentir culpado porque você don &'; t gosta de impor a seus amigos e frustrado que você não pode mais ir e vir em seu próprio calendário. Com o tempo estes sentimentos pode intensificar a ponto de que você decidir não pedir um passeio; isolamento e depressão permeiam sua vida todos os dias.

Finalmente, dependendo das circunstâncias, você pode enfrentar a humilhação e aborrecimentos legais que vêm com a perda de seu driver &'; s licença. Agora a condução não é ainda uma escolha.

Como isso acontece?

Por que o mesmo acidente continua ocorrendo pode ser devido a muitas razões. Alguns deles podem ser devido a razões além de seu controle. Outros motoristas fazem perder o controle e poderia bater em você, mesmo quando você está dirigindo defensiva possível. Outras vezes, a responsabilidade pode estar com você. Sem você saber, seu corpo poderia ser preso em uma resposta ameaça ..

Preso em um Threat Response

Como sabemos a partir do estudo dos animais em estado selvagem, animais e seres humanos são projetados que passar por uma série de etapas biológicas previsível quando se deparam com a ameaça. Se a etapa for ignorada, pode resultar trauma e você pode ficar preso em uma resposta de ameaça. Como resultado, as chances de que você teria um acidente semelhante no futuro aumento. Durante um acidente de carro, você pode ficar preso em uma ou mais das seguintes etapas:

Passo 1. Pare e assustar
Passo 2. Faça a varredura do ambiente para localizar a ameaça. Você pode fazer isso olhando para o carro que se aproxima ou barreira.
Etapa 3. Avaliar a situação para determinar se ele é perigoso.
Passo 4. lutar ou fugir, se a situação é perigosa ou tornar-se imóvel se uma ameaça à vida. Enquanto dirigindo um carro, você idealmente começar a fugir ao navegar o carro longe do perigo.
Passo 5. Solte qualquer energia residual e descanso. Agitando, mudanças na temperatura corporal e movimentos espontâneos do corpo são várias maneiras de liberar a energia residual Loja Online em Tom &';.. S primeiro acidente o carro pareceu surgir do nada e ele não teve tempo de reagir antes que ele Lave isso. Simplesmente não havia tempo ou espaço para ele para completar qualquer um dos quatro primeiros passos suficiente.

Como muitas vezes acontece depois de um acidente, Tom não sabia que ter tempo para deixar o choque do que aconteceria se mover através de seu corpo . Em vez disso, ele saiu de seu carro e conversou com o outro motorista, testemunhas e policiais para responder a perguntas. Na sala de emergência médica que ele forneceu história e seguro de informações. Sentindo-se auto-consciente sobre não aparecem no controle, sempre que o seu corpo tentou liberar o choque por agitação, Tom se forçou a permanecer imóvel. Mais de monta seu impulso de resto, Tom retornou ao trabalho no dia depois que ele foi libertado da sala de emergência

CONSEQUÊNCIAS

Como Tom &';. S história ilustra, havia muitos passos biológicos que não o fizeram chegar para completar. Let &'; s examinar as consequências de cada um deles.

Passo 1. Pare e assustar Tom não conseguiu parar e surpreender; conseqüentemente, ele sentiu como se mal poderia vir sem qualquer aviso. Essa ansiedade ea sensação de que ele era um pato sentado prejudicada sua capacidade de relaxar o suficiente para ver o carro que atravessa a luz vermelha no segundo acidente.

Passo 2. Faça a varredura do ambiente para localizar a ameaça. Quando Tom foi atingido pela primeira vez, sua visão rapidamente estreitou automaticamente em uma tentativa de localizar o outro carro e, após o terceiro acidente de sua visão periférica tinha ficado severamente limitada. Além disso, ele inconscientemente evitou olhar para a esquerda porque foi onde o perigo havia chegado. Por isso, ele não viu o outro carro quando ele puxou para fora do local de estacionamento durante a sua terceira acidente.

Passo 3. Avaliar a situação para determinar se ele é perigoso. Tom não teve tempo para avaliar se o outro carro &'; s proximidade era perigoso. Consequentemente, parecia que todos os carros na estrada representava uma ameaça. Ele tornou-se hiper-vigilantes; ele segurou seus ombros tensos, enquanto ele agarrou o volante. Sem um corpo relaxado, ele navegou o carro bruscamente e tornou-se um perigo para os outros motoristas, que não poderia antecipar suas mudanças de turno. Esta tensão contribuído para o último acidente quando ele mudou de pista.

Passo 4. lutar ou fugir. Pescoço, braços e costas foram sempre apertado, porque eles ainda segurou o impulso para mover o volante para que o carro pudesse sair do caminho do perigo adicional. Durante o primeiro impacto desses movimentos nunca chegou a concluir; quando a força do impacto empurrou as mãos do volante. Ele viveu em constante dor.

Passo 5. Solte qualquer energia residual e descansar. Finalmente, Tom queixou-se de sempre “ sentindo prendido &"; Seu sono não foi tranqüilas; muitas vezes ele se sentia agitado e temia ter de conduzir. Após três acidentes de carro, o seu sistema nervoso adaptado para o elevado nível de activação por conter a energia. Mesmo que ele trabalhou em uma tentativa de relaxar, seu corpo não deixar a tensão fluir para fora. Típico de trauma, ele observou que mesmo a sua digestão e pressão arterial estavam fora.

O QUE FAZER DELA?

Se você tem experimentado vários acidentes de natureza semelhante aqui estão alguns passos que você pode tomar para apoiar a sua cura.

1. Coloque a sua segurança ea de seus passageiros de primeira. Se você se sentir nervoso sobre a condução, pode ser um sinal do seu corpo que você está preso em uma resposta de ameaça. Honestamente avaliar se você é capaz de dirigir o carro com segurança. Se não, encontrar um motorista competente para ajudá-lo até que você pode obter apoio em movimento através do trauma dos acidentes de carro.

2. Lembre-se que não há nada de vergonhoso em ser traumatizada após um acidente. O que acontece em um acidente de carro é feito por sua mente inconsciente que faz o que for possível para mantê-lo vivo. Felizmente para você, que funcionou!

3. Encontre recursos para ajudá-lo a se mover através do trauma. O livro, Bater Curso: Um Guia Para Self-Healing Auto Acidente Trauma & Recuperação pelo Dr. Diane Poole Heller, PhD, é um excelente passo a passo livro para ajudá-lo mover-se através daqueles lugares onde você está preso em uma resposta de ameaça.

4. Trabalhar com um terapeuta que compreende como o corpo responde a acidentes de carro e sabe como trabalhar de tal maneira que não sobrecarregar o seu sistema nervoso.

5. Confie em que o seu sistema nervoso, de fato, saber como se recuperar de um acidente de carro. Você vai descobrir todas as maneiras que você está realmente resiliente; você vai aprender que você pode vir através de algo terrível e recuperar e mais uma vez vislumbrar um futuro.

O QUE SOBRE TOM?

Algumas diretrizes influenciou nosso trabalho como nós olhamos para cada um dos quatro acidentes. Entendendo que o momento do impacto pode ser o mais assustador, que olhou primeiro para quando pela primeira vez me senti segura e, em seguida, para o que estava acontecendo antes do impacto. Aos poucos, nós mudamos o tempo para trás a partir do momento em que me senti segura e transmitir a partir dos momentos ele entrou na zona de perigo. Em cada etapa, vamos checar para ver o que seu corpo teria queria fazer se tivesse havido tempo e espaço suficiente. Imaginando que o carro foi imobilizado em uma boa distância permitida Tom &'; s corpo para completar as quatro primeiras etapas biológicas.

Enquanto estamos focados em completar cada um dos passos biológicos em cada acidente, há várias intervenções que foram particularmente útil em cada acidente. No primeiro acidente, que fez questão de inserir um aviso, como o som do carro que se aproxima &'; s chifre em sua história. Isso lhe permitiu experimentar um sobressalto. Durante todo o tratamento, eu convidou Tom para rastrear qualquer movimento espontâneo que queria que acontecesse. Sem qualquer um de nós dirigir o movimento, a cabeça virada para o outro carro; esta permitiu-lhe orientar na direção da fonte de perigo.

Ao trabalhar muito devagar, um pedaço da sequência de cada vez, ele também era capaz de integrar o processo de determinar que ele estava em situações de perigo e teve tempo para tomar uma ação corretiva. Em várias sessões, com os braços pareciam levitar por conta própria, quando iam passando os movimentos de girar o volante para longe do outro carro. Através de uma combinação de técnicas de relaxamento para os olhos e convidando Tom para olhar em volta após os impactos ajudou a restaurar sua visão periférica. Movendo através de todas as etapas em cada um dos acidentes, Tom foi capaz de descarregar um monte de tensão muscular e sentir em seu corpo que os acidentes foram finalmente atrás dele. Hoje, Tom não tem mais pesadelos; ele se sente descansado, a digestão está de volta ao normal, sua dor é significativamente menor e sua condução tornou-se mais suave. Ele está se sentindo como seu antigo auto confiante novamente atrás do volante.

I &'; M ainda não tem certeza …

Depois do terceiro acidente, eu pensei que era apenas sorte. I &'; estou condenado a ter um outro acidente de carro
Um monte de gente na sua situação se sentir assim.. Não importa o quão cuidadoso você tentar ser o acidente ainda acontece. Como em Tom &'; s caso, você pode não saber que sua visão periférica é prejudicada. Além disso, você pode inconscientemente ser sempre olhando longe da ameaça em vez de em direção a ela. Este é o seu corpo &'; s maneira de querer mantê-lo de se lembrando de algo assustador.

It &'; é minha culpa; Eu não estava &'; t prestando atenção.

Sim, isso pode ser o caso. Às vezes, passageiros ou de chamadas de telefone celular pode distraí-lo. Às vezes, porém, você pode ser preso em uma resposta de ameaça e não sabem disso. Seu corpo pode ser tão apoiado contra um acidente de futuro que você nem sequer percebem que você aren &'; t verificação de outros carros.

Cada vez que eu tive um acidente de carro, o policial disse que era a outra pessoa &'; s falha.

Independentemente de quem foi a culpa, você ainda pode sentir dor física e emocional. It &'; não é incomum a sentir bastante agitado após um acidente para que a sua confiança diminui muito. Além disso, lesões repetitivas para uma parte do corpo torná-lo vulnerável a outras lesões, incluindo aqueles que não têm nada a ver com acidentes de carro. O seu pode começar a pensar que você tem menos opções na vida em que você se sinta seguro

Em Resumo

· Vários acidentes de carro semelhante pode significar que você está preso em uma resposta ameaça Restaurant · Os cinco passos em uma ameaça que você deve completar a fim de não ser traumatizada are China o Passo 1. Pare e assustar
o Passo 2. Faça a varredura do ambiente para localizar a ameaça.
O Passo 3. Avaliar a situação para determinar se ele é perigoso.
o Passo 4. lutar ou fugir, se a situação é perigosa ou tornar-se imóvel se uma ameaça à vida.
o Passo 5. Solte qualquer energia residual e descansar. Art · ; O que você faz durante um acidente de carro está além de seu controle consciente Restaurant · Saiba que você pode se recuperar de um acidente de carro

Próximos passos?

Se você recentemente teve um acidente de carro, deixe que os movimentos involuntários acontecer.

Não importa o quão recente do acidente, considerar trabalhar com um terapeuta para ajudá-lo a processar o trauma que &'; s ainda em seu corpo. Apenas fazendo a terapia da conversa para ajudar a resolver os sintomas de trauma raramente funciona.

Leia livros sobre como acidentes de carro afetam o corpo. Isso pode ajudar a normalizar os sintomas de trauma Restaurant  .;