Estresse pode fazer você se sentir um pouco louco

Durante todo o período de crise ou estresse extremo, it &';! S comum a experiência de sentimentos assustadoras de desorientação. A ansiedade pode ser tão generalizada, você não pode sequer colocar o dedo sobre a causa exata. Parece que seu cérebro está indo para voar à parte, e você pode se sentir perdido e confuso maioria, se não de todos os tempos. A concentração mental é apenas uma vaga lembrança. No ano passado, você poderia ler um livro e se divertir. Agora você ler o mesmo parágrafo de abertura dezessete vezes, e ainda não tenho idéia o que ela disse.

Isso não é apenas assustador. É assustador! A pessoa completamente capaz de repente sente-se incapaz. Você se sente louco e estúpido, ea pior parte é que você acha que pode se sentir assim para sempre. Ao mesmo tempo, você é esperado para manter um emprego, cuidar da criança, casa, carro, e, possivelmente, seus pais.

Aqui está a boa notícia: é apenas temporário!

Quando os hormônios do estresse, finalmente, começar a recuar e sua vida recupera alguma definição, você vai encontrar de repente você está capaz de ler páginas inteiras de cada vez e para conduzir todo o caminho para a casa de seu amigo, sem se perder a meio da viagem familiar.

Uma das razões dessa confusão temporária é tão debilitante é que aparece nos momentos mais inesperados e isso pode ser tão bizarro. Você pode se sacos de areia no momento do check out balcão da mercearia como eu [Linda Senn] fez.

Eu tinha negociado os corredores da loja, seguindo minha lista, e se concentrar no trabalho na mão. Tudo veio apart quando eu entreguei o verificador meu cartão de plástico, e ela perguntou se era para ser débito ou encargo.

Nesse momento, suas palavras não fazia mais sentido para mim que, se ela tivesse falado em sânscrito. Lembro-me de olhar para ela com grande intensidade, talvez pensando que eu poderia encontrar alguma explicação em seus olhos. Mas é claro que seu verdadeiro expectativa era algum tipo de resposta de mim! Naquele momento eu senti um pouco tolo e vagamente com a cabeça leve. Pedi-lhe para repetir as escolhas. Eu ainda não sabia o que ela estava falando, mas eu sabia que (naquele tempo) Eu não cobrar minhas compras, por isso optei pela escolha # 1 - débito. Certamente eu tinha para introduzir um número PIN, mas o meu piloto automático deve ter tomado conta dessa tarefa.

Saí da loja com um carrinho cheio de compras, e não a menor idéia do que "débito" significa ou como eles iriam buscar o meu dinheiro para pagar mantimentos disse.

Sempre que você encontrar-se passar por um “ período louco, lembre-se de ser tão amável e gentil com você mesmo como você seria se um querido amigo estava passando o mesmo tumulto emocional?. Tentar espremer um pouco de caminhar ou outro exercício em sua programação, passar algum tempo ao ar livre, e falar com um terapeuta compassivo se você parece ficar preso. Gravidade e sanidade, retornarão ambos ao normal aos poucos Restaurant  .;