*** O que fazer quando o seu parceiro tem vosso inimigo

Para onde foi todo o amor ido uma vez que você sentia por seu parceiro? Você parecem lutar sobre tudo? O seu parceiro tornar-se seu inimigo? Como isso aconteceu?

Estas são perguntas comuns Dirijo uma e outra vez em meu consultório particular. O processo de “ construir um caso contra o nosso parceiro &"; Começa calmamente e, inconscientemente, por isso, dificilmente notará o que &'; re fazendo. A batalha emocional muitas vezes começa após o Honeymoon in fase de um relacionamento e realidade
pôs em De repente, o único que poderia fazer nada errado, pode &';. T parecem fazer nada direito. Aquele que costumava fazer-nos felizes está lentamente se tornando o inimigo … alguém para se defender contra e desconfiança. Nós &'; re certeza de que &'; re fazer as coisas apenas para irritar-nos e fazer-nos com raiva. Nós retaliar fazendo coisas para eles que obter o mesmo resultado. Lentamente, nós esquecemos que nós amamos o nosso parceiro e agora saber o que fazer.

Uma das coisas mais importantes a fazer para começar a recuperar o amor que você teve uma vez para o seu parceiro é começar a dar-lhes o benefício da dúvida, como se fosse um amigo ou mesmo um estranho. A fim de fazer isso, lembre-se estas três coisas:

1. Passo para fora de si mesmo e ouvir o seu parceiro. O que é que ele /ela realmente dizer se você weren &'; t já esperando o pior e esperando para se defender?

Exemplo: O seu parceiro está chateado que você &'; ve chegar tarde em casa e diz: “ Aqui vamos nós de novo, você &'; re atrasado para o jantar e você didn &'; t até mesmo chamar-me &";. Sua primeira reação é a de defender-se com desculpas de por que você &'; re tarde. Em vez disso, basta ouvir o seu parceiro … quando nós &'; re ocupados conversando, nós don &'; t realmente ouvir o que o nosso parceiro está tentando se comunicar. Você pode ver que seu parceiro está simplesmente tentando dizer-lhe que ela /ele &'; s mágoa, e não que você &'; re uma pessoa má. Retendo suas defesas e lidar com seu parceiro &'; s chateado, uma conversa pode acontecer, em vez de um jogo argumentando defensiva. Nesta situação, se desculpando pelo atraso, ouvindo e vendo a situação de seu parceiro &'; s ponto de vista iria alterar drasticamente a dinâmica da situação

2.. Don &'; t levar tudo o que seu parceiro diz PESSOALMENTE. Em outras palavras, don &'; t apenas reagir impulsivamente de apenas suas emoções. Deixe sua cabeça ajuda você a pensar sobre a situação e que &'; s foi dito, ao invés de assumir o seu parceiro está tentando feri-lo. Para ajudá-lo não apenas reagir a partir de emoções (tendo uma observação como um ataque pessoal), tente perguntar a si mesmo estas perguntas simples: Como eu poderia responder a meu parceiro se eu não tomar o que ela /ele está dizendo, pessoalmente? E se o que ela /ele está dizendo ISN &'; t sobre mim? Se isso fosse verdade, eu iria ouvir ela /ele de forma diferente? Será que eu respondem de forma diferente?

Exemplo: Seu parceiro &'; s teve um dia difícil e tem sido incapaz de falar com ninguém sobre isso. Então você entrar e começar a falar sobre o seu dia. De repente, o seu parceiro está com raiva que você nunca ouve. Se você tomar um minuto para pensar sobre a situação, sem reagir imediatamente, você pode perceber que seu parceiro tinha um dia difícil e precisa ser ouvido, não necessariamente que você nunca ouve. Por não reagir ao seu próprio dano, você pode ser capaz de estar lá para o seu parceiro … e então eles &'; re mais propensos a estar lá para você. Mais uma vez, um argumento potencial poderia se transformar em uma conversa íntima.

3. E se eu não &'; t ver meu parceiro como meu inimigo? Como eu responderia se eu ainda amava /gostou do meu parceiro? Como eu respondi no início do nosso relacionamento?

Você quer ser direito ou você quer uma resolução para o argumento? Você quer um relacionamento saudável? Os relacionamentos saudáveis ​​são aqueles onde as duas pessoas pode estar certo e ter a oportunidade de expressar os seus sentimentos e ser ouvido. Leva apenas uma pessoa a mudar o padrão da relação. Seja essa pessoa. Parar de atacar e colocar o seu parceiro na defensiva. Comece com um ato de bondade para com você e seu parceiro, dando-lhes o benefício da dúvida. Ao fazer isso, você começa a mudar o padrão de seu relacionamento de negativo para positivo, de atacar a compreensão, a partir de combate à intimidade, de inimigo em amigo, amante e parceiro. Um ato de bondade vai um longo caminho, levando a uma maneira diferente e mais saudável de se comunicar Restaurant  .;