Coming Out of the Dark - Letting Go das lutas Dentro

Para alguém que tenha sofrido de e lutou com depressão grave, eu sei o que é como estar em um estado de completa escuridão. Permita-me levá-lo em uma viagem rápida através de um de meu cronograma depressiva. Quatro anos atrás, eu sofri um aborto espontâneo. Infelizmente, isso é algo que muitas mulheres experiência e sofrem por isso sozinho, com pouco ou nenhum apoio. O que é ainda pior é que há homens que se recusam a compreender a profunda dor, cegando uma mulher passa por ela quando perde um filho, independentemente do estágio da gravidez ou do nascimento real de uma criança. Eu li em algum lugar que se os homens estavam a experimentar abortos haveria muito mais apoio disponíveis. Anyhoo, eu discordo. :) Eu atravessei inferno. O tumulto emocional que eu tinha experimentado me derrubado no chão e minha mente quase estalou. Isto leva-me a próxima ocorrência.

Devido a toda a intensa dor interna que eu estava experimentando eu tive um colapso nervoso e eu tinha que verificar-me para a Divisão de Psych do hospital mais próximo. Os médicos me disseram que eu tinha sido uma alucinação, o que significava que eu tinha andado dez quarteirões da minha casa para o hospital enquanto alucinando. Como eu fiz isso para o hospital em uma única peça, I don &'; t sabe. Algo ou alguém deve ter sido olhando por mim e me protegendo. Passei três semanas no hospital. Curiosamente, foi durante esse período de internação que o meu interesse em Serviço Social foi despertado.

A minha verdadeira viagem começou quando saí do hospital. Foi uma subida longa e árdua. Porque eu estava agora em alguns medicamentos fortes, eu tinha que ser monitorado por um psiquiatra e um assistente social. Normalmente, eu não iria discutir a minha situação médica privada, mas eu mencionei isso a fim de amarrá-lo para o assistente social, que foi Conselheiro. Eu tive problemas com indo para terapia para que eu don &'; t ir para a terapia. Agora eu tinha que ir ver um conselheiro e falar sobre o que estava acontecendo na minha vida. Sei Terapia é inestimável, mas eu sempre disse a mim mesmo que eu don &'; t precisa dele, porque eu posso ser meu próprio terapeuta. Grande erro! Eu espero que você don &'; t cometer esse erro em seu pensamento. Nós todos precisamos ajudar, especialmente aqueles de nós que são responsáveis. Você precisa de alguém para cuidar de você também. Apoio firmemente a participar na terapia tradicional e Terapia Alternativa. Foi através de uma combinação de ambos terapia da conversa e dança /escrita /leitura de que eu era capaz de chegar lentamente de volta do inferno que eu tinha passou por
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Dois anos mais tarde, eu quebrei meu joelho e teve que passar por emergência grande cirurgia invasiva. Eu estava bateu novamente em depressão maciça. Não ser capaz de dançar !! Você está brincando comigo? Isso era muito mais importante para mim do que a pé. Era como um cobertor de escuridão tomou conta de mim. Eu senti como se estivesse em queda livre em um fundo de menos bem. Eu tentei ser tão ativo quanto possível. Eu tive que passar por fisioterapia e funcionou maravilhas, não só para a minha perna, mas, para minha mente. Eu estava em um ambiente de cura. Todo mundo foi tão agradável, profissional e eles levaram um verdadeiro interesse em mim. Que fez maravilhas para minha auto-estima.

Lenta mas seguramente eu comecei a subir do depressão. Havia recaídas ao longo do caminho, decepções de familiares e de pessoas que eu pensei que teria sido lá para mim, mas continuou a manter-se forte. Eu chorei quando eu precisava. I &'; ma pessoa muito reservada, mas eu aprendi que é importante conversar com outras pessoas, caso contrário, eles ganharam &'; t sabe o que &'; s acontecendo e eles ganharam &'; t ser capaz de ajudá-lo.

Eu uso para ser rápido para cortar qualquer um que não é de suporte, que me coloca para baixo e me levar para concedido, mas ao longo de todo este eu comecei a perceber que nem todo mundo tem a força, a capacidade de auxiliar você no que você está passando. Isso não significa que você deve tolerar indivíduos que são rudes com você, ignora ostensivamente a sua dor, seus pensamentos e seus sentimentos. Isso não é saudável para você estar ao redor. E se eles se retirar de sua vida, ainda melhor para você. Agora você pode obter com a sua cura sem ter que ignorar a si mesmo para se concentrar em que o indivíduo eo que eles estão fazendo ou não fazendo.

Agora, é exatamente quatro anos, até à data, uma vez que determinado período de depressão começou. Eu sinto que eu &'; estou finalmente saindo do escuro. I won &'; t dizer que &'; m 100% para voltar ao meu antigo eu e eu duvido que eu nunca vai ser. Eles dizem que uma vez que um oleado foi esticada nunca pode voltar ao seu tamanho original. Eu só sei que o velho Trudy-Ann, mas que Trudy-Ann foi criada através da dor, os danos, traumas e raiva. Nos últimos quatro anos tem sido brutal na minha, estado físico e mental, espiritual emocional. Tenho sido esticada além da minha existência anterior, então eu duvido que eu &'; ll nunca voltar para o anterior Trudy-Ann. Verdade seja dita, eu don &'; t quer. Eu quero conhecer esta nova mulher que está surgindo. Eu ansiosamente antecipar a conhecê-la, a Trudy-Ann que está sendo criado através de força interior profundo, poder, amor, auto-devoção eo que loucura que ela vai ser até. :)

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