Não deixe os azuis Get You Down-Experimente Reflexologia!

Com todas as informações agora disponíveis sobre os efeitos colaterais adversos de intervenção médica em estados depressivos muitas pessoas estão olhando para Medicina Complementar e Alternativa (CAM) para ajudar. Muitas vezes me perguntam sobre alternativo ou complementReflexology pode ajudar no tratamento de práticas depressivas que podem aliviar os sintomas da depressão. Embora existam muitos tratamentos holísticos que podem ajudar, um dos favoritos é Reflexologia. Reflexologia tem sido bem documentada pela ciência para aliviar os sintomas de depressão (1) Vamos olhar para depressão e reflexologia:.

Então, o que é depressão? A depressão é descrito como um estado de humor baixo e aversão à atividade que afeta pensamentos de uma pessoa, comportamentos, sentimentos e bem-estar físico. (2) Quando as pessoas estão se sentindo deprimido eles vão descrever a vida como sendo triste, vazia e sem esperança. Eles podem sentir ansiedade, ser irritável e desenvolver letargia ou agitação: Uma vez que atividades prazerosas se tornar desinteressante, o apetite pode mudar e eles podem desenvolver problemas com concentrar ou tomar decisões. As pessoas também apresentam dores físicas e dores ou problemas digestivos e problemas de sono que parecem ser resistentes aos tratamentos habituais. (3) crises de depressão pode se estender de semanas a anos e, por vezes, causar desespero tão grande que o suicídio pode ser contemplada.

E o que é Reflexologia? Na Escola de Terapias Complementares (SCT) http://schoolofct.com definimos Reflexologia como uma técnica de carroçaria específica, onde os cursos terapeuta, massagens e aplica pressão para os pés, mãos e face a mudanças de efeito no corpo, relaxar os músculos e estimular a capacidade natural do corpo para curar a si mesmo.

Uma sessão de Reflexologia tratamento provoca um aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos e ajuda o corpo a eliminar toxinas acúmulos. Os sistemas linfático e endócrino são estimulados, enquanto um estado de relaxamento é induzida. Ambos os sistemas nervosos simpático e para-simpático vir a equilibrar hormônios e sentir-se bem naturais chamados endorfinas são liberadas. Fontes científicas indicam que um aumento na produção de endorfinas reduz a resposta do corpo ao estresse e causa a sensação de bem-estar (4).

No plano holístico ou CAM, as linhas de energia internas que fluem através do corpo são apuradas eo corpo retorna ao equilíbrio energético. Esta por sua vez é acreditado para permitir o funcionamento do sistema nervoso ideal.

Parece bom? E ele se sente ainda melhor! Uma sessão de Reflexologia bom vai deixar você sentir descansado e revigorado, pronto para enfrentar o mundo novamente. (5) A reflexologia regular como parte de um programa de bem-estar tem sido indicada para ajudar a aliviar os sintomas depressivos. Então, se você está se sentindo um pouco azul, por que não dar uma chance?

Se você gostaria de aprender mais sobre Reflexologia SCT tem cursos em sala de aula e ensino à distância disponíveis para uso profissional ou em casa. Se você tiver alguma dúvida ou quiser saber mais entre em contato conosco [email protected].

Stay Fabulous,
Jacqueline Fairbrass RRPr
Licenciado Consultor hipnoterapeuta Saúde
CEO Sentindo Absolutely Fabulous LLC
Fundador da Escola de Terapias Complementares

(1) http: //archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/abstract/55/11/1026

(2) Sandra Salmans (1997). Depressão: perguntas que você tem - respostas que você precisa. Popular Sociedade Médica

(3) Depressão: Instituto Nacional de Saúde Mental 2009-09-23

(4) PBS on-line: Uma Odisséia Ciência: Pessoas e Descobrimentos. Sistema Público de Radiodifusão. 1998-01-01

(5) Disclaimer: Reflexologia não deve ser usado para substituir o conselho médico alopático como prescrito pelo seu cuidado de saúde primários prestados. Não pare de tomar a medicação sem supervisão médica Restaurant  .;