Depressão Tratamento sem drogas

A cura completa de depressão é mais fácil do que muitas pessoas imaginam.

Acredita-se que o tratamento da depressão sem drogas não é possível, porque se supõe que esse problema é causado por um desequilíbrio químico no cérebro. No entanto, no meu trabalho com meus clientes eu tenho observado que é exatamente o contrário. O desequilíbrio químico no cérebro é causado por nossos pensamentos e sentimentos depressivos. Uma vez que estes pensamentos e sentimentos são corrigidos tratamento da depressão sem medicação é um processo rápido e até mesmo agradável. Tenho tido sucesso dramático com a abordagem descrita neste artigo com todos os meus clientes.

Muitos dos meus clientes têm experimentado trágicas experiências de abuso, perda e trauma em seu passado ea maioria deles acreditam que é essas experiências que são os culpados por sua depressão presente. Enquanto eu tenho o maior empatia com a dor que eles experimentaram (sendo um sobrevivente de abuso infantil mim) Eu não concordo que é as experiências de trauma e perda de &'; como tal &'; que está causando a depressão. Na minha experiência, é o sentimento de ressentimento e rancor que surgiram a partir destas experiências e persistem até o presente dia que está causando a depressão. Deixe-me explicar:

Eu tenho encontrado (em mim mesmo e outros) que, na maioria dos casos de depressão pessoas fomentar mais ou menos conscientes rancores contra pessoas de seu passado que se sentem lesados. Algumas pessoas também estão com raiva de Deus por deixar as coisas negativas acontecem ou não dar-lhes o que eles pensavam que eram legitimamente seu &'; s. Há uma forte crença de que essas experiências passadas de trauma e perda são os culpados por uma &'; s presente miséria e ele está causando um pouco de raiva. E é essa raiva que – ao longo do tempo – se transforma em depressão.

Assim, o primeiro passo para a cura da depressão é reconhecer nossa raiva para o povo (ou Deus) que acreditamos ter-nos prejudicado. Uma vez que sentir a raiva que já são menos deprimidas, porque só pode haver uma emoção em nós em um momento

Agora, vamos para a próxima etapa:. Precisamos deixar nossa raiva ir. Precisamos entender que só estão a prejudicar-nos com a nossa raiva – estamos fazendo a nós mesmos deprimidos e até mesmo fisicamente doente ao longo do tempo. Nossa raiva não pode corrigir o que tem sido feito para nós. A nossa ira não pode punir a pessoa que tem prejudicado a nós ea nossa raiva não pode trazer de volta o que foi tirado de nós. Nossa raiva só vai fazer-nos sentir miserável.

Como é que vamos deixar de ir a nossa raiva? Algumas pessoas defendem simplesmente perdoar. Eu não concordo com isso. Ninguém está em posição de simplesmente perdoar quando alguém tem feito coisas terríveis como abusar de uma criança, por exemplo. Deixando de lado nossa raiva não envolve tolerar alguém &'; s comportamento, esquecendo o que eles fizeram ou tirar alguém &'; s culpa. . As pessoas que fizeram coisas horríveis terá que viver com a culpa para o resto de suas vidas

Deixando de lado nossa raiva só significa uma coisa: o envio de outra pessoa energia positiva para que eles iriam se arrepender intensamente o que eles ter feito e nunca faria uma coisa dessas de novo. Em outras palavras, temos de enviar as pessoas difíceis em torno de nós o amor. Experimente, pode ser mais fácil do que você pensa. Basta imaginar a enviar um feixe de luz amorosa à pessoa difícil, envolvendo-os com luz e desejando-lhes para ser curado de todos os impulsos destrutivos de fazer coisas erradas e prejudiciais. Você precisa enviar o amor dessa maneira todos os dias por alguns minutos durante pelo menos duas semanas. Fazer isso é depressão traz alívio para todos os tipos de depressão causadas por traumas em nosso passado.

E as pessoas que estão deprimidas por nenhuma razão específica? Neste caso, a cura é ainda mais fácil. Primeiro temos de nos enviar amor e sinceramente desejo para nós mesmos para ser feliz como uma mãe adoraria uma criança infeliz. Quando sentimos esse amor por nós mesmos precisamos reforçá-la, colocando um sorriso no rosto e foco no sentimento positivo que produz. Mais e mais nós precisamos de voltar a este sentimento positivo cada vez que a depressão velha ameaça assumir. Se você praticar sinceramente, desta forma de cura a depressão será uma questão de algumas semanas ou meses.

Como posso ter tanta certeza? Eu trabalhei muitos anos com numerosos clientes desta forma e também comigo mesmo. Tratar a depressão sem medicação é perfeitamente alcançável. Em todos os casos a minha abordagem para o tratamento da depressão sem drogas trouxe cura rápida, mesmo no caso de depressão grave.

Para obter mais informações sobre o tratamento da depressão auto-ajuda sem drogas por favor, consulte o meu livro O Milagre de Cinco Minutos ..