Vida após a Depressão

Depressão da Doença

A depressão é uma doença que pode afetar qualquer pessoa em qualquer momento. Os sintomas nem sempre são reconhecidos como depressão, porque você pode estar sentindo um pouco baixa em energia, um pouco emocional, levantar-se de manhã é um esforço, auto-estima parece ter voado para fora da janela. Ninguém parece entender o que está acontecendo com você e você se sente confuso, você pergunta -. A causa poderia ser estresse, especialmente se você está sob muita pressão no trabalho ou em casa depois de tudo que vivemos em um mundo muito agitado

Nem sempre é fácil falar com a família ou mesmo amigos, como eles não entendem o que você está passando, o que cria sensação de desamparo ou desespero e parece que nunca vai acabar.

O que pode causar depressão, ataques de pânico e ansiedade?

1. Divórcio Página 2. Morte Sims 3. Problemas conjugais
4. Os problemas financeiros
5. Retrenchments
6. Não lidar com a mudança
7. Sendo abusadas ou violadas
8. Desequilíbrio hormonal
9. A pressão dos colegas e dos pais em
adolescentes

Os sintomas de depressão

1. Sentimento constante de tristeza e irritabilidade Página 2. Exagerando a situações Sims 3. Perda de interesse em hobbies ou atividades sociais normalmente apreciado página 4. Perda de peso ou ganho de peso
5. Padrões de sono irregulares
6. Não querendo sair da cama de manhã

Sintomas físicos
depressão também afeta o corpo de formas diferentes, tais como:

1. Dores de cabeça
2. Baixa dor nas costas Sims 3. Dor de garganta página 4. Problemas intestinais, como constipação IBS e
5. Pode levar a problemas cardíacos
6. Mais de ácido tóxico ou corpo

A medicação pode ser utilizado no início, mas durante um curto período. Eu achei que ele começa a afetá-lo mente e pode causar-lhe tornar-se esquecido, não cuidar de si mesmo e você perder sua auto-estima.
Muitas vezes a ansiedade pode acompanhar Depressão. Este é um tópico inteiro por conta própria. Ansiedade pode batê-lo a qualquer momento, em qualquer lugar. O medo é provavelmente uma das causas principais de ansiedade. Isto pode trazer em um ataque de pânico

Como superar a depressão

Você deve entender que na maioria dos casos há questões emocionais, tais como frustração e desapontamento por não lidar ou ter o controle devido a perder a direção e não compreender o verdadeiro significado da vida.

tomar a melhor decisão EM SUA VIDA

Você tem que tomar uma decisão firme e assumir a responsabilidade para a sua recuperação, de ter um desejo real de viver uma vida feliz, alegre e gratificante para ser capaz de superar a depressão. Para fazer isso você tem que trabalhar para isso, como você é o único que pode fazer isso acontecer. Você tem que ter um motivo para se levantar de manhã e fazer anotações em sua lista para fazer e cruzá-los fora como você completá-los, caso contrário, a procrastinação em conjuntos e você está de volta à estaca zero. Há muitas maneiras diferentes para superar a depressão, cada pessoa é diferente, e você tem que considerar quando aqueles a ser ajudado. Um psicólogo especializado em depressão é um bom começo. Posso dar-lhe as ferramentas que eu usei, que beneficiaram muitos ao longo dos últimos 14 anos.
Tenho vivido uma grande vida nos últimos 14 anos usando nenhuma medicação. Você pode fazer o mesmo.
Por que esperar até que você tenha um colapso nervoso ou você tem burnout.

Eu vinha sofrendo de depressão há 17 anos a tomar toda a medicação que me foi dito que eu nunca poderia sair , descobri que porque a medicação não estava funcionando tão eficazmente mais eu comecei a dobrar-se e tornou-se um zumbi eu não conseguia lembrar coisas e tinha que escrever as coisas. Então eu tive um grande colapso nervoso. Meu médico recomendou um psicólogo maravilhosa que sugeriu que eu fosse para a Reflexologia para aprender a relaxar, na época eu não tinha idéia do que faria para a minha vida.

Ao longo dos anos eu tinha aprendido como fingir que tudo estava ok, eu mantive meu sentimento muito para mim mesmo e também se tornou um capacho para que todos possam andar em cima de mim, minha auto-estima desapareceu eu fiquei muito negativo e culpou todo mundo para a minha situação. Eu tinha duas filhas adolescentes e meu marido.

Olhando para trás ao longo dos anos, eu devo tê-los levado por momentos difíceis, mas eles eram tudo que eu tinha para o apoio, eles descobriram que é muito difícil entender de onde eu vinha. Estou certo de que houve muitas vezes que queriam se livrar de mim, bem, de alguma forma, eles não o fizeram e eu estou aqui para contar o conto.

Por causa do que a Reflexologia fez por mim, eu fui para a faculdade para estudar reflexologia. Por causa de meu fundo, ele abriu muitas portas para mim, e eu me tornei um especialista em depressão, ansiedade e pânico, bem como o bem-estar geral dos meus clientes. Eu realmente quis dizer isso quando eu disse que eu entendi onde estavam no momento da primeira consulta.

Como funciona a Reflexologia

Reflexologia funciona na medida em que ajuda a relaxar, isso cria um melhor fluxo de sangue e estimulando as terminações nervosas, os impulsos são enviados através da medula espinhal ao cérebro e em ligar a todos os órgãos e tecidos. Durante um período de tempo que o corpo retorna de volta ao normal e você como a pessoa se sente energizado e mais feliz sobre quem você é
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