Depressão e como falar-se dela com Hipnoterapia

Algumas pessoas chamam isso os 'blues' e algumas pessoas chamam de 'covas' os e alguns chamam de 'se sentindo para baixo nos dumps'. Mas o que você pode chamá-lo, estar deprimido é uma sensação horrível

Os tipos mais comuns de depressão são:.

Depressão Maior, que se caracteriza por tristeza, insônia e distúrbios do sono, e um diminuiu o apetite ou ausente. Muitas vezes, quando um indivíduo está em um estado de depressão major, a pessoa sente uma total falta de motivação e unidade e o doente não tem o desejo de participar na vida. Algumas pessoas são severamente desativado por depressão, e alguns podem mesmo contemplar o suicídio

Distimia:. Este é um tipo menos grave de depressão a longo prazo que normalmente não desativar totalmente o indivíduo. Mas ele mantém a pessoa de sentir motivado e funcionando no seu melhor. Às vezes as pessoas que estão lutando com distimia também sofrem de depressão maior, e quando isso ocorre é chamado de depressão dupla.

Manic Depression é também chamado de Transtorno Bipolar. Este tipo de depressão é menos comum do que os dois primeiros. Ela envolve as fases de um estado maníaco, alternado com um estado depressivo. Isto é muitas vezes uma desordem crónica a longo prazo. Às vezes, as mudanças de humor são muito rápida. Mas, mais frequentemente o início tende a ser gradual

Existem inúmeras variações de depressão; o acima são apenas o mais comum

Alguns sintomas de depressão incluem:

Tristeza;. pessimismo; ansiedade; insônia e distúrbios do sono; culpa; sentimentos de inutilidade; inquietação; perda de peso; fadiga; dor; dores de cabeça; e pensamentos de suicídio

Fontes de depressão:

Como foi referido anteriormente, existem vários tipos de depressão: Depressão Maior; Depressão maníaca; e distimia sendo três formas mais comuns.

Alguns tipos de depressão funcionam nas famílias. Vivendo em um ambiente estressante pode levar à depressão. Um trauma, como problemas de relacionamento, problemas financeiros, ou uma grave perda também pode precipitar uma depressão.

As mulheres são duas vezes mais propensos a sofrer de depressão que os homens são, mas os cientistas não sabem por quê.

Se você sofre de depressão, você vai querer consultar com seu médico. Seu médico pode prescrever medicamentos para você. Mas tenha em mente que cada medicamento tem efeitos colaterais.

Não seria maravilhoso se você pudesse regular e eliminar sua depressão apenas por ter certos pensamentos? Eu sei que isto pode parecer muito simples, mas muito frequentemente, vários tipos de depressão são simplesmente causado por pensamentos negativos.

Você pode ver isso por si mesmo, neste exato momento. É realmente muito simples e básica. Apenas use sua imaginação para pensar em algo que você encontra muito preocupante ou triste. Vá em frente, pensar sobre isso agora mesmo! Em seguida, voltar a este artigo.

OK, então o que aconteceu? Se você realmente focado e visualizou a triste situação, você começou a se sentir triste e um pouco deprimido. Quanto mais tempo você permitir-se a permanecer em que padrão de pensamento, o mais triste que você vai se sentir. Como você continuar tendo esses pensamentos e continuar sentindo triste, você liderar a si mesmo em uma depressão profunda gradualmente.

A boa notícia é que se você se concentrar em um pensamento positivo, então você vai suplantar essa tristeza e depressão e substituí-lo com sentimentos felizes.

Ouça com atenção agora, porque aqui estão as soluções para eliminar sua depressão: Nossos pensamentos mais persistentes emergem de nosso inconsciente. Estes são os pensamentos que nos encontramos várias vezes pensando durante o dia.

Se os pensamentos persistentes que estão surgindo constantemente em sua mente são sobre seus problemas ou experiências tristes, então você aumentar seus níveis de ansiedade, stress, . e depressão

Mas aqui é a "Luz no fim do túnel": Uma vez que a hipnose é um meio que nós podemos usar para alterar os nossos programas de gestão de stress pensamentos inconscientes, PNL e auto-hipnose irá alterar rapidamente o caminho que você pensa, sente, e se comportam. A melhor parte é que as mesmas técnicas exatas que são eficazes para a gestão de stress também funcionar tão bem para eliminar a depressão!

Ouça-me agora, porque eu vou lhe dizer exatamente por que e como ele vai acontecer. A hipnose é um estado natural da mente. Na verdade, é o estado Alfa de consciência. Nós passar pelo estado Alpha como estamos em adormecer à noite. E nós passamos por isso de novo como nós acordamos de dormir. Nós também entrar no estado alfa quando estamos sonhando e imaginando

O inconsciente é a sede de nossas emoções, e é semelhante a um computador; a entrada controla a saída do! Terapia de hipnose é uma ferramenta maravilhosa para chegar diretamente no inconsciente e reprogramando-o para desviar automaticamente a sua mente de pensamentos negativos, e promover pensamentos positivos. É uma ferramenta que permite que você ignore a consciência para criar expectativas positivas, que por sua vez geram sentimentos positivos. Você pode bater sua depressão através de hipnoterapia Restaurant  .;