Aromaterapia pode curar depressão?

Aromaterapia pode ser muito benéfico para aqueles que lutam com a depressão. E, embora, não vai ser capaz de curar ou eliminar totalmente os sentimentos de depressão, certamente pode ser muito útil. Este é, por várias razões. Uma das razões é que a aromaterapia torneiras para o poder do olfato. No cérebro, o cheiro e os centros emocionais estão intimamente vinculada juntos. Os óleos essenciais ajudam a bombear a parte do cérebro límbico, que é responsável pela emoções, comportamento, memória (de longo prazo) e do sistema endócrino. Estas porções do cérebro são muito importantes no que diz respeito à depressão.

A maioria das pessoas que são afetadas pela depressão tornar-se muito plana, sem vida, estressado e facilmente agitado. Algumas pessoas ainda têm dificuldade para sair da cama. Isto torna muito difícil de recuperar ou saltar para trás. Os óleos essenciais utilizados na aromaterapia, pode ajudar a inverter esta afetando positivamente o cérebro. Os óleos essenciais podem fornecer um elevador emocional e ajudar a aliviar um pouco da tensão e ansiedade associada à depressão.

Alguns óleos essenciais comuns que são acreditados para ajudar a espantar o blues incluem:. gerânio, jasmim, sândalo, rosa, hortelã-pimenta e Ylang Ylang

Apesar de aconselhamento e medicação têm sido os pilares da lutar contra a depressão, há muitos efeitos colaterais associados com medicamentos farmacêuticos e muitas pessoas ficar em aconselhamento durante anos sem qualquer progresso significativo. Outros fazem alívio experiência usando esses métodos e isso é ótimo. No entanto, existem grupos de indivíduos que preferem não usar medicamentos para curar sua depressão, ou pode ser simplesmente olhando para complementar seu regime de droga. Eles podem estar interessados ​​em experimentar com remédios naturais. Aromaterapia lhes dá essa opção. Ele pode ser adicionado como uma ferramenta adicional na luta contra a depressão. Para aumentar a eficácia desta abordagem, mudanças na dieta, atividade física, e suplementação pode realmente ajudar a multiplicar os efeitos da aromaterapia.

Um herbalista do século 17 com o nome de John Gerard, acreditava que a sálvia era bom para usar quando os indivíduos estavam sofrendo de cansaço mental, depressão e outros transtornos mentais. Hoje, muitos aromaterapeutas tendem a concordar. Segundo pesquisa realizada com os aromas e fragrâncias em Nova Jersey internacionais, fragrâncias de laranja também são acreditados para ser útil na redução da ansiedade

Aromaterapia é geralmente mais eficaz em pessoas que só estão tendo ataques leves de depressão, e que quer não requerem medicação ou que estão em fase de desmame fora dele. . Isso ocorre porque não há nenhuma ameaça de interações medicamentosas perigosas. Agora, enquanto a aromaterapia pode ser muito útil, é importante que um doesn &'; t de repente parar de usar os seus medicamentos. Isso poderia ser muito perigoso. É vital que se trabalha em estreita colaboração com o seu médico, psiquiatra ou psicólogo, para que eles possam criar com segurança um plano de jogo eficaz para ser desmamados fora medicamentos prescritos como um profissional de saúde aprouver.

Provavelmente as formas mais eficazes de aromaterapia para tratar a depressão são os óleos de banho e massagem. Estes permitem que você tirar proveito de ambos o seu sentido do tato e olfato. Aromaterapia é uma maneira fantástica para os indivíduos para tratar a depressão ligeira. Lavanda, gerânio, rosa e hortelã-pimenta são alguns dos melhores óleos essenciais para usar quando se tem o blues prolongados Restaurant  .;