Do not Be Scared To Stop compulsão alimentar desordem

Assim, muitas pessoas manifestaram-me que eles estão com medo de parar de transtorno de compulsão alimentar. Não é que eles não querem viver uma vida livre de compulsão; em vez disso, eles simplesmente não tem certeza de como sua vida será sem compulsão alimentar.

It &'; s verdadeiro: Para deixar de compulsão alimentar é um pensamento muito assustador. It &'; s ... Então, muitas pessoas manifestaram-me que eles estão com medo de parar de binge eating disorder. Não é que eles não querem viver uma vida livre de compulsão; em vez disso, eles simplesmente não tem certeza de como sua vida será sem compulsão alimentar.

It &'; s verdadeiro: Para deixar de compulsão alimentar é um pensamento muito assustador. It &'; s sido algo que é confortável para você por um longo tempo. Lembro-me sentindo da mesma maneira. Na verdade, quando eu disse ao meu marido que eu tinha uma relação doentia com a comida, eu instantaneamente quis que eu poderia ter de volta as palavras que eu acabei de falar com ele. O meu "segredo" já não era mais um segredo e que não me senti muito bem.

Há um milhão e uma razões pelas quais as pessoas têm medo de parar de compulsão alimentar. Uma razão é que a compulsão alimentar em junk food faz com que as pessoas pensam que eles estão vivendo um pouco. Eles não estão seguindo uma dieta rigorosa.

É a mesma mentalidade que a maioria de nós segue durante as férias. Você pensa consigo mesmo: "Eu não tenho que manter a minha dieta, esta semana, vou viver um pouco e entrar. Afinal, estou de férias e isso é o que tem tudo a ver". Ele está liberando para desfazer todas as restrições alimentares que você pode ter qualquer outra época do ano.

Será que as pessoas não comer compulsivamente equiparar a uma vida chata e muito branda? (Você tem que admitir, há algo emocionante sobre o planejamento de uma farra …)

Mas, let &'; s falar sobre realmente “ viver um pouco &"; sem compulsão alimentar.

Pense em toda a nova confiança você vai ter, e pensar em como ele vai mostrar para os outros.

Pense em quanto melhor você vai se sentir.

Pense em quanto mais energia você terá.

Pense em todo o dinheiro e tempo extra que você terá.

Pense em quanto mais você vai desfrutar de sua vida!

Com tudo na vida, existem obstáculos e transtorno de compulsão alimentar não é diferente. A subida inicial para parar um binge é difícil, mas quando você se concentrar nas coisas boas que vai sair de parar transtorno de compulsão alimentar, vai ficar mais fácil. Ela vai lembrá-lo de porque você precisa ir nessa direção.
Você vai pensar duas vezes de compulsão alimentar quando você não quer lidar com uma certa emoção ou sentimento em sua vida. Você tem que deixar-se saber que sua vida será muito melhor quando o transtorno de compulsão alimentar não é uma parte dela! Você não pode me debruçar sobre os aspectos negativos de compulsão alimentar; focar os aspectos positivos e como sua vida vai mudar para melhor. Quando você aprender a parar de compulsão alimentar, você vai perceber como sua vida melhora em todas as áreas. Você vai se sentir melhor sobre si mesmo e você vai amar a si mesmo. Será a melhor decisão que você jamais poderia ter feito

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