Lidar com a culpa

Sempre se sentindo culpado

Tenho certeza que você está ciente dos sentimentos de culpa que vem quando você faz algo que você didn &'; t quer fazer, mas você sabe que você poderia estar sentindo culpada por toda a sua vida por algo que você não está mesmo ciente ??

Sentimentos de culpa surgem assim que você fazer algo que viole seus valores; sua mente lhe envia tais sentimentos, a fim de notificá-lo de que seus valores estão em perigo, se você conseguiu responder a essas mensagens, parando tal violação dos sentimentos de culpa desaparecerá. Mas, e se você didn &'; t responder aos sentimentos de culpa durante anos, embora sua mente continuava enviando-lhes mais e mais ???

Quando a culpa fica enterrado em sua mente

Suponha que você teve um mau hábito que você queria quebrar durante anos ou suponha que você sempre quis chegar mais perto de Deus, mas você didn &'; t conseguem, em seguida, depois de alguns anos de tentativas que você decidiu que você ganhou &'; t ser capaz de fazê-lo e que não há esperança.

Neste ponto, sua mente pode não enviar-lhe o mesmo tipo de culpa exatamente como a que ele envia-lo quando você faz algo ruim, mas em vez disso, a culpa é vai ser enterrado em sua mente de tal maneira que você está indo viver com ele por toda a sua vida sem perceber que ele &';. está lá

Os maus emoções que você sente em qualquer momento do tempo não são simples e aren &'; t formado por apenas um componente, mas em vez disso, eles são formados de emoções diferentes que são combinados em conjunto. Entre os maus sentimentos que você experimenta em qualquer momento do tempo, esses sentimentos de culpa acumulada também vai estar lá, aumentando assim o seu mau humor e torná-lo pior. Assim, você pode não saber que você está se sentindo culpado, mas você experimentará um aumento na intensidade de suas emoções ruins, sem entender por que está acontecendo.

Como superar esses sentimentos de culpa?

Enquanto você está ignorando esses problemas a longo prazo e, enquanto você é indiferente para os resolver seus sentimentos de culpa sempre estará lá, você pode não estar ciente deles, porque eles serão sempre se escondendo entre outras emoções, mas desafiadoramente que eles vão estar a contribuir para o seu mau humor. A principal razão de sua mente decidiu enterrar esses sentimentos é que você respondeu dizendo, não há esperança, e é por isso que sua mente não encontrou nenhuma maneira, mas para escondê-los de você. Mas, infelizmente, sua mente só pode esconder os sentimentos e não o efeito que resulta de eles.

Pense agora das coisas que você sempre quis fazer, a fim de preservar os seus valores, mas não conseguiu fazê-las, e decidir que a partir desta segunda você aren &'; t que vai desistir e que você vai continuar tentando até que você fazê-las

Depois de fazer isso, a culpa acumulada irá desaparecer deixando de fora as emoções menos intensas que são muito mais fácil. em lidar com
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