Top Cérebro Foods - Fazendo a Diferença

A comida não é apenas para a sobrevivência, como você pode talvez ter conhecido ao longo dos anos. Nosso corpo é uma máquina fantástica com a capacidade de rejuvenescer e reinventar-se uma e outra vez. As células e tecidos, músculos e ossos todos têm a capacidade de crescer mais forte, dado o conjunto correto de nutrientes e cuidados. No entanto, é um fato que os nutrientes fazer um monte de diferença para a forma como as diferentes partes do nosso corpo reagir e responder às mudanças - e isso se aplica ao nosso cérebro também. Alimentos do cérebro superior pode ter um impacto tangível sobre a forma como as nossas funções cerebrais e da velocidade com que nós processamos dados, informações e pensamento.

A forma superior alimentos do cérebro impacto sobre o nosso cérebro é muito parecido com o que os melhores upgrades de software e manutenção poderia ter um efeito sobre a velocidade de processamento dos nossos sistemas de computador. Na verdade, os resultados poderiam ser ainda mais dramática, dado que os alimentos cerebrais superiores lidar com matéria viva, células, tecidos e centros nervosos que prontamente respondem a estímulos. Felizmente, a natureza dotou-nos com o melhor dos recursos que poderiam ter um impacto profundo sobre a funcionalidade do cérebro humano. Uma erva tais naturalmente disponível que dobra-se como um entre os melhores alimentos do cérebro é o Gingko Biloba, que tem sido conhecido por sua capacidade de melhorar a memória em pessoas idosas que sofrem de distúrbios de memória, tais como demência e Alzheimer &'; s.

E se você está se perguntando se os alimentos cerebrais superiores são apenas para os idosos que podem estar enfrentando a perspectiva de deterioração da memória em conta o envelhecimento, a certeza de que a natureza tem sido igualmente gentis com a geração mais jovem também. Os alimentos que são ricos em ômega-3 ácidos graxos são bons para o corpo em mais de um sentido - para um, eles ajudam a manter o coração saudável, reduzindo as chances de entupimento das artérias e, portanto, ajudando na circulação de sangue para manter o coração saudável. E mais importante, a privação da circulação de sangue por causa de gordura causa problemas não só para o coração, mas para o cérebro, bem como, em virtude da escassez de oxigênio. O azeite é rico em Omega-3 e com certeza gostaria de contar entre os alimentos cerebrais superiores. Que, se você adora chocolates e se sentir culpada por tê-los, você tem mais uma desculpa para entrar nos bares, como chocolates estão entre os alimentos principais do cérebro que têm uma boa dose de antioxidantes, que são conhecidos por ser bom para o cérebro. Art