Os ataques de pânico, ansiedade e Experiência Somática: Parte II

Na parte I do presente de dois série de artigos que discutimos Experiência Somática (SE), Dr. Peter A. Levine &'; s ansiedade e filosofia de cura trauma, dentro do contexto da um contribuinte para ataques de pânico e ansiedade. Bem, agora que &'; re indo para ter um olhar em SE partir de uma perspectiva de tratamento. Como com o primeiro artigo, eu acredito que você &'; ll encontrar a informação fascinante e relevante. Let &';. S começar a trabalhar

Na revisão, SE veio à vida como Dr. Levine fez a observação de que, embora os animais selvagens de rapina estão sob constante ameaça e assédio, que &'; re raramente traumatizado. Levine &'; s explicação é que esses animais possuem um mecanismo inato que gere de forma muito eficiente e descarrega a energia que se acumula em seus corpos como resultado de comportamentos de auto-preservação. Levine passou a observar que quando um animal de rapina sobrevive uma perseguição potencialmente mortal, ele realmente leva tempo para agitar-off fisicamente energia sobrevivência não utilizado antes de avançar com o rebanho.

Agora, de acordo com o Dr. Levine, os seres humanos estão equipados com essencialmente o mesmo mecanismo; no entanto, o nosso é muito inibida por nossas capacidades cognitivas mais avançadas. Como resultado, nós cérebro nossa maneira de sair de uma purificação completa de energias de sobrevivência, que, por sua vez, proíbe o sistema nervoso do equilíbrio recuperar, ou homeostase. E isso, por mais uma vez, leva a trauma porque o corpo tem agora a tentar gerir enormes quantidades de energia de alta tensão sobrevivência não utilizado, residuais a partir de uma resposta biológica incompleta a uma ameaça. Esta é uma força altamente tóxico, trancada dentro, que rasga nossas mentes e corpos separados.

Quando ele se aproxima tratamento para a ansiedade e trauma, Dr. Levine acredita que o fundamento deve ser definido em o que sentimos em nossos corpos, como toda a angústia que &'; re tolerar é como resultado de tentativas frustradas para físicos escapar de desastres. Para Levine, o alívio é sobre a remoção das respostas de congelamento e imobilidade aprendidas e disfuncionais como enfrentamos situações geradoras de ansiedade. E isso é feito por se reconectar com as respostas de defesa e de orientação muito naturais que foram interrompidas como os nossos escapes anteriores de situações ameaçadoras foram frustrados.

Ok, então como pode um fazer isso? Bem, eu acredito que você tem que considerar a questão dentro de dois contextos distintos. Quero dizer, estamos lidando com as conseqüências do trauma passado ou é o foco de ser estritamente em cima de habilidades de enfrentamento no presente? Se o assunto é o trauma do passado, parece-me uma boa parte da terapia orientada ao insight pode ser a primeira ordem de negócio. Agora, se o restabelecimento de defesa pré-traumático e as respostas de orientação é necessária para desacoplar scene-of-the-crime, as respostas de congelamento induzidos pelo medo, em um esforço para processar toda essa energia sobrevivência não utilizado, isso significaria que nós temos que fazer uma viagem volta no tempo para a cena do trauma. Sim, o próprio evento a partir do qual escapar do perigo profundo foi interrompido. E enquanto lá, temos de reviver o evento e implementar as respostas físicas, psicológicas e emocionais anteriormente frustrados que teria facilitado a fuga.

Com certeza, essa não é tarefa fácil, já que o evento traumático real causando todos os problemas podem ser enterrados muito profundamente no inconsciente, tornando sua identificação quase impossível. No entanto, supondo que ele &'; s descoberto ao longo do tempo, o objetivo da terapia seria a de encontrar a si mesmo no próprio momento em que escapar do horror que se seguiu foi abortada, e estabelecer alguns meios de fuga física, mental e emocional. Isso permitiria que as energias de sobrevivência não utilizados a fluir.

Eu acredito que após a terapia orientada ao insight e, talvez, análise bioenergética (BA) é incorporada para identificar e processar o trauma; os informativos, cognitiva e fundações de exposição de terapia cognitivo-comportamental (TCC) poderia vir em muito útil. Com efeito, as estratégias e técnicas de TCC poderia ser utilizado para tratar as habilidades de enfrentamento no presente. Um comentário final aqui. Lidar com trauma enterrado com o passado é um pouco arriscado muito delicada e de terapia e só deve ser facilitada por alguém que realmente sabe o que &'; re fazendo. Tenha isso em mente, ok?

Bem, entre os dois artigos na série que você deve ter, pelo menos, uma Experiência Somática sólida base de conhecimento. It &'; s coisas incrivelmente fascinante e eu encorajá-lo a tomar o tempo para pesquisar Dr. Levine &'; s trabalho. Vai ser bem vale o seu tempo
 .;