Gerenciando ataques de pânico - Use um dos 3 terapias comprovadas

Para ajudar a lidar com o controle da ansiedade e ataques de pânico, as organizações de saúde mental têm aplicado muitos métodos diferentes. A qualquer momento um indivíduo sente que tremendo aumento de seu medo e não há absolutamente nenhum motivo para isso, it &'; s geralmente conhecido como um ataque de pânico ou ansiedade. Gerenciando ataques de pânico começar reconhecendo os sinais ou sintomas que os homens e as mulheres podem experimentar durante um ataque. Algumas delas estão respirando problemas, perdendo o controle do intestino, ter um batimento cardíaco que parece que poderia estar explodindo no peito, hiperidrose, e sentir que eles estão enlouquecendo. Quando um indivíduo tem ataques de ansiedade persistentes, é importante que eles procuram a ajuda necessária. A condição conhecida como pânico completo soprado e transtorno de ansiedade provavelmente irá desenvolver, quando não tratada. Superar os ataques de ansiedade ou ataques de pânico é muitas vezes conseguida através da utilização de várias opções diferentes. Aconselhamento está entre as soluções mais benéficas. Exposição interoceptiva Therapy, Biofeedback, além de terapia cognitivo-comportamental são as três terapias mais freqüentemente implementados para o tratamento de ataques de pânico.

Biofeedback foi encontrado para estar entre os tratamentos que são os procedimentos mais inovadores usados ​​para o tratamento de ataques de pânico e gestão . O paciente aprende a associar sinais inconscientes e sintomas que experimentam fisicamente com o conjunto de ataque de pânico ou ataque de ansiedade tipo de emoções que eles não haviam reconhecido estavam ligados antes que eles usaram a estratégia Biofeedback. Em uma sessão de biofeedback regular, a terapia de sofrimento indivíduo está ligado a uma máquina única, usando fios, que irá monitorar a freqüência cardíaca, pressão arterial, entre outras coisas, e vai acompanhar a resposta física de uma maneira exata. Durante o período de um casal de tratamentos, os indivíduos aprendem a gerir os vários sintomas que estejam relacionadas com um ataque de pânico. O desempenho de Biofeedback pode ser melhorada ao usar as várias outras técnicas de tratamento de ataque de ansiedade como relaxamento e outras terapias.

Entre as opções de muitos tratamentos uma ansiedade ou ataque de pânico paciente tem, a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental é o mais respeitados, bem como mais respeitável. O objectivo principal para este aconselhamento específico é sempre modificar e ajustar os indivíduos processos de pensamento, emoções e comportamentos em um esforço concertado para eliminar completamente o medo causando o ataque. Ao identificar as emoções básicas e comportamentos que existe na raiz de um ataque de ansiedade, o psicólogo é então capaz de ajudar um paciente a alcançar esta mudança. Assim que estas razões básicas foram diagnosticados, o conselheiro pode fornecer procedimentos e formas específicas para ajudar as pessoas com êxito aprendendo como parar os ataques de ansiedade
sempre que eles acontecem.

Se for o caso que um indivíduo ainda não identificou a maneira de lidar eficazmente com as suas preocupações e medos, em seguida, de ansiedade e ataques de pânico às vezes pode resultar. Usando um ambiente seguro, terapia de exposição interoceptiva se esforça para recriar todos os sentimentos, juntamente com as condições físicas relacionadas com o ataque de pânico. Isso é feito ao invés de tentar resolver a raiz causa diretamente. Com essa abordagem, um indivíduo é capaz de entender que as várias preocupações que eles experimentaram são infundadas. Estes indivíduos praticamente identificar e enfrentar suas fobias, para ajudá-los a determinar a melhor maneira para como parar um ataque de ansiedade
. O sucesso deste tipo de aconselhamento ainda está em processo de ser avaliado, que é dar uma nova abordagem. Os resultados observados até à data já foram altamente encorajador, no entanto.

It &'; s importante perceber que tratamentos que podem melhorar muito uma pessoa pode muito bem não fazer nenhum bem em um outro indivíduo, uma vez que todos são diferentes. Para curar ataques de pânico e ficar bem por completo, o passo crucial é tomar medidas positivas, tentando uma destas opções de terapia Restaurant  .;