Segredos de Meditação

Com uma base sólida para a compreensão do processo global de introspecção meditação, torna-se então mais fácil permanecer disciplinado e tenaz na sua prática de meditação. Quando você pode ver o propósito claramente, em seguida, a prática requer muito menos esforço. A meditação de insight é uma meditação dissolvendo.
Em primeiro lugar, vamos começar com uma explicação de como meditar. Nos estágios iniciais de um protocolo rígido precisa ser mantida, a fim de alcançar os melhores resultados. Este processo começa com Anapana, que é sentar-se ainda com a coluna ereta e sem suporte com o foco de sua atenção em sua respiração na área do triângulo de seu nariz com o lábio superior. Esta prática vai aguçar, disciplina e aumentar a sensibilidade da mente.
Um período de meditação padrão tem uma hora de duração. Não faça nenhum fluxo de energia alma erro está aumentando com este exercício. Depois de um certo ponto é alcançado na prática Anapana então você estará pronto para praticar a meditação Insight, que é uma varredura do corpo de todo o corpo com a sua consciência. A exigência de disponibilidade para iniciar introspecção meditação é ser capaz de manter sua concentração durante pelo menos dois minutos sem quaisquer pensamentos perturbadores e para ser capaz de sentir as sensações sutis ou áuricos sobre a área do triângulo.
Prática de meditação tão freqüentemente quanto seu as circunstâncias o permitirem, mas não tenha pressa com seu estágio de meditação de progressão. É uma longa viagem, que precisa ser levado um passo firme alicerce de cada vez.
Tenha sempre em mente que a meditação é um processo crescente de energia no corpo, o que levará a consequências inevitáveis. O processo de purificação faz com que as impurezas ou venenos para ser lançado e eliminados, que muitas vezes têm efeitos colaterais desagradáveis ​​ou desconfortáveis. Isto é particularmente verdade nos estágios iniciais da meditação. A forma mais comum de único efeito colateral seria dor de cabeça. Isto é devido ao aumento do fluxo de energia através dos canais, o que ainda não são suficientemente largas para facilitar que o fluxo. A vasta gama de sintomas pode ser em qualquer combinação. Isto é de dor de cabeça ou enxaqueca, erupções cutâneas, arrotos, tosse, espirros, chorando, corrimento nasal, náuseas, dores na coluna e até mesmo diarréia
. Não se dissuadido de forma alguma de sua prática de meditação pela miragem de qualquer lado efeito ou combinação de efeitos secundários. Basta vê-lo como um estágio elementar a serem repassados, o que ela é. Uma vez que passou por mais forte que você vai experimentar mais agradável capacidade meditação. Os primeiros estágios da meditação pode ser doloroso, mas isso é mais do que compensado pela alegria da meditação profunda. Sempre que você sentir um efeito secundário você deve estar muito feliz com a verdadeira alegria interior, porque você sabe que você está definitivamente meditando corretamente.
Cada estudante sério da meditação seria sensato ter um conceito correto para a finalidade ea função da prática da meditação. Há apenas dois caminhos na vida. O primeiro caminho ou abordagem ego é executar em torno de perseguir a ilusão que aprecia o glamour da sensação. Isto naturalmente leva ao estado de energia de redução do fluxo de energia da alma com um alinhamento da coluna vertebral torcida contratado do corpo com função reduzida. O segundo caminho ou abordagem alma é sentar-se ainda, a fim de escapar da ilusão.
Em comparação em meditação você pratica a observação individual de sensação com nenhum apego particular. Isto naturalmente leva ao estado de energia do aumento do fluxo energia da alma com um alinhamento da coluna vertebral endireitou expandida do corpo com melhora da função. Aumento do fluxo de energia alma progressivamente remove os sedimentos de cristalização ou de resistência. A meditação é uma progressão de rigidez em flexibilidade em todos os níveis do seu ser mental, emocional e físico.
Sempre que você meditar seus aumenta o fluxo de energia ou alma acelera e sempre que você parar de meditar o seu fluxo de energia da alma fica mais lento. Isso explica por que qualquer progresso que você fez sucesso durante a prática da meditação é facilmente reversível durante esses períodos de meditação abstinência.
Um curso de meditação 10 dias corretamente praticada irá permitir-lhe fazer uma melhoria significativa em sua fase meditação de progressão ou habilidade. Em seguida, após o seu curso para praticar a meditação uma hora pela manhã e uma hora à noite todos os dias lhe permitirá manter o seu estágio de progressão meditação, mas irá resultar em muito pouco melhoria global ou progressão. Isto explica por que é melhor para fazer um curso de 10 dias a cada mês, durante quatro meses, em vez de fazer um curso de 10 dias a cada ano por quatro anos !!!!
Seu foco para a capacidade da meditação precisa ser em fazer cursos contínuos até a fase de capacidade meditação contínuo foi alcançada. Para tornar-se consciente do fluxo de energia da alma e mantenha a sua consciência dentro dele resulta em meditação contínua com dissolução contínua de cristalização. Só à noite quando você dorme o seu corpo descanso para remover as impurezas e despertou ainda mais suavizar os forros dos canais de energia, a fim de meditação no dia seguinte para expandir os canais ainda mais.
Com a meditação contínua você está conseguindo única progressão na prática da meditação sem reversão de resultados devido ao fluxo de energia da alma abrandar !!!! Quando este ponto é atingido você não precisa mais o rigoroso protocolo inicial por mais tempo, porque agora você tem a capacidade de meditar em todas as condições. Você já começaram a vida dupla do exterior vida de cada dia ea vida meditativa interior, tudo ao mesmo tempo.
Ninguém praticar a meditação ao nível de um curso de um 10 dias a cada ano com duas horas por dia só vai atingir a iluminação. Somente meditadores com capacidade contínua meditação nunca vai ter qualquer chance de alcançar a iluminação. Durante a meditação, às vezes você vai experimentar um processo chamado Bunga, que é um maior do que o normal fluxo de fluxo de energia da alma, que descia do seu Over-alma. Bunga é idêntico ao da experiência a iluminação com uma pequena diferença. A diferença é o grau de resistência em seu corpo. Com Bunga a resistência puxa para cima o fluxo de energia de curto e com a iluminação é uma experiência completa porque a resistência foi previamente removido.
Iluminismo é a dissolução final e remoção das últimas manchas remanescentes de resistência em seu ser. Uma vez que a iluminação foi alcançado depois reversão do progresso da meditação não é mais aplicável. Agora você está verdadeiramente livre
Na paz de entendimento pode todos nós vivemos Restaurant  ..;