Mindfulness, Ilusão e O Auto

O mundo é uma ilusão?

Não, claro que não. Quando alguém diz que o mundo que você percebe é uma ilusão, eles são ou ser figurativa ou eles estão enganados. O mundo é o mundo. É aquele em que vivemos.

Por que eles dizem que o mundo é uma ilusão, então? Porque, como eu mencionei em outros artigos, muitos de nossas percepções são obscurecidas pelo julgamento que fazemos que são diferente do que percebemos.

Pense no início da visão. Pense em diferentes animais e da maneira como eles vêem. Certamente, a visão de vários animais é diferente. Fazer tudo o que vivemos no mesmo mundo?

Claro que sim. Para dizem que não é para ser figurativa ou acreditar em algo diferente do que eu acredito.

Eu não me refiro apenas a forma como seus cérebros processam os dados visuais que recebem de seus olhos. Isso é obviamente diferente. Um coelho não pode ler.

Eu quero dizer os dados visuais reais recebidos. Agora, pense sobre como você pensa sobre o mundo em que vive. Há falta de dados
.

Parte do mindfulness meditação avançada e está contemplando este fato, de uma forma. Ele está chegando a um acordo com isso. Não é uma coisa fácil. É preciso aceitar que um tem uma imagem de modo uniforme incompleto do mundo em que se vive.

Mas essa é uma afirmação muito diferente do que dizer que o mundo vive em um é uma ilusão. Não é uma ilusão. É uma imagem incompleta do mundo.

O que é uma ilusão é quando você está olhando mas não vendo completamente, ouvindo, mas também sonhar acordado. Para andar cerca de metade perceber e metade em um devaneio, isso é para andar em uma ilusão e um sonho. O pior é quando os sonhos da percepção mente nuvem.

Esta é a realidade para a maioria das pessoas. Não é a percepção de que é uma ilusão. É que, por vezes, as percepções são confundidos por sonhos que deixamos nossa mente viver enquanto nós pensamos que estamos vivendo totalmente no mundo.

Como combater isso?

A melhor maneira de combater isso, de acordo com monges que têm enfrentado esse problema por séculos e séculos, é a melhor discernir a diferença entre quando estamos sonhando e quando são estão percebendo. Isto exige um reforço inicial de concentração, de forma que se pode discernir a diferença entre pensamentos e percepções internas.

Uma das melhores maneiras de aprender a fazer isso é a meditação. Muitas vezes esta meditação gira em torno de centrar nossa consciência sobre o corpo de modo que um tem uma "ligação à terra" sólida no mundo para ser percebido. Localizada concentração sensação, tais como concentrando-se na ascensão e queda do peito, combinada com um foco na respiração é uma maneira comum para iniciantes para começar com este tipo de meditação.

Tome uma respiração profunda. Sinta seu peito expandir-se para fazer o quarto para o ar, o que era antes fora de seu corpo. Pense que o ar agora em seu corpo, como se um mensageiro do mundo exterior. Agora expire. Continuar a concentrar-se no mesmo ponto em seu peito, que vai expandir em breve. Continue.

Como você se esforça para manter a concentração em seu peito, você vai se sentir mudança de foco da sua mente. Este é o início de um reforço que lhe permitirá discernir o que é percebido eo que é pensado Restaurant  .;