O poder de estabilização da Meditação

Enquanto passamos por coisas da vida acontecem para nós para nos levar para fora do curso. Coisas que nos fazem pensar sobre a verdadeira benevolência, bondade e amor da vida e do universo. A beleza da meditação é que quando você meditar você realmente chegar à terra com a vida e você é capaz de ver como tudo está indo muito bem e da maneira que &'; s suposto. Você está fazendo a sua parte, os outros estão fazendo a sua parte e, juntos, o mundo é um lugar bonito para que todos possam viver. Como brega que isso possa soar, eu realmente acredito que você vai descobrir que a meditação traz-lo ao ponto de reconhecer a beleza de o mundo ao seu redor simplesmente por forçá-lo a parar e reconhecê-lo.

Mas é claro neste belo mundo em que vivemos há dor e há sofrimento. Quando somos confrontados com esta dor e sofrimento, somos confrontados com duas escolhas. Uma opção é ficar preso em que a dor e nós ficar lá por dias, semanas, meses, anos, até mesmo uma vida inteira. A outra opção é que podemos trabalhar com essa dor, chegar a um acordo com o que isso significa para a nossa vida, como ele &'; s realmente lá para nos ajudar a crescer e, em seguida, crescer com ela. Devido a estes desafios na vida, é importante ficar aterrado. É importante ficar perto do centro do que é a vida, a beleza da vida, a maravilha da vida. A meditação é realmente o instrumento mais poderoso, a força mais poderosa que você pode desenhar em cima para passar o seu dia, através de seu ano, através de sua vida. Quando esses desafios vêm, se você &'; re meditando todos os dias, todas as noites, ele doesn &'; t demorar muito para chegar re-ligação à terra e re-centrada volta para por que você está aqui, o que sua finalidade é eo que você &'; re suposto aprender dos desafios que estão enfrentando você agora

Os desafios virão; que &'; s uma parte da vida. Eles nos ajudam a crescer, eles nos ajudam a tornar-se mais forte e mais forte à medida que mais desafios virão. O que a meditação faz é mantê-lo de modo que quando os desafios vêm você é capaz de enfrentá-los com um copo cheio. Você &'; re capaz de enfrentá-lo aterrado e com tudo o que você tem dentro de você, porque você sabe e você está ciente de quem eo que você é através da meditação. Houve muitos desafios ao longo da minha vida e eu sinto que eu tenho sido abençoado por todos e cada um deles, porque não importa o que vem de todos e cada um deles eu sei que a partir de minha própria experiência pessoal, que não importa o que vem a minha maneira que eu &'; estou cuidando de mim. I &'; m fundamentada no propósito e significado da vida, sendo ainda, por ser silenciosa, por estar presente com o que é

Se você aprender a praticar a meditação todos os dias você vai descobrir que quando você está aterrado você vai. estar preparado para tudo. Quando desafios vêm, porque você está aterrado e meditação lhe ensinou que tudo está bem, você será capaz de enfrentar a vida &'; s desafios com a compreensão. It &'; sa sentimento, uma sensação de “ tudo está bem &"; mesmo que tudo bem agora doesn &'; t se sentir bem ou parecer bem para a mente imediato; ainda no fundo, meditação nos ajuda a ser aterrado e enfrentar os desafios da vida com equanimidade, com a paz, com a realmente acreditar que no final tudo ficará bem. Meditação ensina a viver o aqui e agora. Não importa o que &'; s acontecendo bem aqui, agora lá &'; s sempre algo bonito para estar com. A meditação também nos ensina que quando vamos nos concentrar no agora perdemos o medo do que poderia ser, o que foi, porque não há nada que não podemos lidar com uma respiração de cada vez agora. Ela nos ensina a dizer “ O que eu preciso fazer para a direita aqui e agora para superar este obstáculo, neste momento, &"?; e em seguida, abordar o desafio aterrada e capaz. Quando você praticar e viver de acordo com isso, você vai achar que não importa o quanto você se sente oprimido, ao longo do tempo você vai ser capaz de superar qualquer obstáculo, não importa o quão alto que parece. É por isso que eu encorajo-vos a meditar todos os dias, todas as noites; de modo que quando a vida não desafiá-lo – e Will – você será capaz de lidar com esses desafios, um passo de cada vez. Você será capaz de reabastecer-se, enche-te de volta para que você possa acordar e se aproximar cada novo dia e os desafios que vêm com ele
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