Dirigindo-se à causa da depressão

As mulheres sofrem de depressão duas vezes mais que os homens. Esta estatística demonstrou ser verdade, não só para as mulheres americanas, mas para as mulheres em onze outros países. Esta estatística alta para a depressão entre as mulheres, independentemente da sua origem racial e étnica ou status econômico.

Pode depressão em mulheres ser prevenida e tratada? Claro que pode, mas precisamos mudar nosso pensamento longe de medicamentos e terapia da conversa em direção a soluções mais viáveis. Precisamos fazer essa mudança porque aproximadamente metade de todas as pessoas tratadas para depressão apenas com os métodos convencionais de tratamento (medicação e terapia da conversa) mostram praticamente nenhuma melhoria. Além disso, de todos os americanos que sofrem um episódio depressivo maior durante a sua vida e só usar medicamentos e terapia da conversa para lidar com eles de 50 por cento terá um episódio recorrente. Setenta por cento das pessoas que experimentam um segundo episódio são susceptíveis de ter um terceiro.

Parece que pílulas e conversa não tratam a causa da depressão.

A fim de prevenir e tratar a depressão é preciso utilizar uma técnica que puxa e puxa as raízes entrelaçadas da desordem. Estas raízes são criados por estresse, que pode ser acionado através de predisposição genética, situações individuais e as dificuldades incorridas na vida cotidiana

Stress é basicamente “. Lamaçal &"; no sistema nervoso, que bloqueia o fluxo de energia vital. É como ervas daninhas no jardim. Assim como nós remover ervas daninhas para permitir a liberdade de flores florescer devemos eliminar o estresse que bloqueia o livre fluxo de nossa energia, inteligência e criatividade.

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Capina essas tensões profundas requer profundo descanso. A técnica da Meditação Transcendental foi mostrado para oferecer esta oportunidade, dando o tipo de descanso que elimina o estresse da mente, corpo e espírito

Durante a meditação, a fisiologia está em um profundo estado de descanso —. Muito mais profundo do que é durante o sono normal. Este profundo estado de descanso purifica estresse do sistema nervoso e cria estabilidade e equilíbrio. As mudanças continuam após o término da sessão de meditação.

Purificação de estresse do sistema nervoso afeta positivamente a mente. As pessoas que praticam meditação começam a lançar negatividade, eles abrir espaço para pensamentos positivos e emoções. Praticantes de meditação experimentar um aumento na auto-confiança, a tolerância, a ordem do pensamento, e auto-estima. Isto é em parte porque a técnica da Meditação Transcendental também reverte os efeitos da ansiedade, que está associada com o comprometimento do funcionamento em quase todas as áreas da vida:. Fisiológico, perceptivo-motoras, intelectuais e emocionais

No passado 50 anos as mulheres têm percorreu um longo caminho em direção a igualdade. Com a prática regular da técnica da Meditação Transcendental podemos, em muito pouco tempo, fechar a lacuna nas estatísticas sobre o nosso maior taxa de depressão Restaurant  .;