Meditando a Desperte

Na semana passada, tive o prazer de conhecer professor de meditação, David Harshada Wagner em East West Livros em Nova York para comemorar o lançamento de seu novo CD de meditação chamado “ Meditação para Todos &";.

Embora seu nome era novo para mim, algo me atraiu para o convite em minha caixa de entrada de e-mail, e eu decidi participar do evento, e ficar para a aula de meditação seguinte - o que acontece a cada noite tem lugar quarta-feira no East West Yoga ao lado da livraria. E eu &'; estou tão feliz que eu fiz

Harshada é o fundador e diretor do Banyan Educação em Nova York, um escritor, professor de meditação e um yogi, que viaja pelo mundo ensinando as pessoas a ir para dentro e se conectar com! um poder maior, e também ensina mediação para soldados que voltam do Iraque e do Afeganistão

Quando ele falou na noite passada quarta-feira no caf é no East West Bookstore, ele disse ao público que seu objetivo é fazer com que todos conhecem a sua própria alma

“. Há uma parte em cada ser humano que anseia por ser ligado ao mundo em torno de nós, as pessoas ao nosso redor e à energia de origem ou de Deus, &"; disse Harshada. “ Na meditação ensino, eu sinto que eu &'; m dando às pessoas de todas as esferas da vida de uma maneira de se conectar com Deus &";.

Ele explicou que a maioria das pessoas que tentam a mediação pela primeira vez se queixam de que é impossível ou chato de fazer, e seu objetivo é mudar essa visão. “ Eu apresento mediação assim que &'; s mais como um banho quente e menos como uma ducha fria, &"; ele brincou

O novo CD oferece três mediações guiadas que podem ser feitas pelo perito do noviço, e Harashada &';. s voz guia o ouvinte para dentro e fora de cada um – todos os cerca de 15 minutos cada

“. O CD é uma abordagem user-friendly para a mediação, mediações trabalhada para qualquer um, &"; ele disse. “ Eu levá-lo dentro e fora, mas a parte mais importante é o pedaço no meio onde eu não faço nada. It &'; s no intervalo &";.

Eu tive o prazer de sentar em na classe onde Harshada não só guiou um grande grupo de nós através de uma série de meditações, mas também falou sobre o objetivo da meditação &ndash ; não apenas para ficar quieto e relaxar, mas para ir dentro e despertar para quem realmente somos, para encontrar a energia de Deus dentro de nós, e para descobrir um novo tipo de consciência. E a experiência foi incrível. Eu encontrei o tempo parou para mim, e eu certamente o que foi, pelo menos, 10 minutos senti como apenas alguns segundos.

Se você acontecer em cerca em uma noite de quarta-feira em Nova York, eu recomendo tomar sua classe em Oriente West, próximo de Union Square. Se não, eu recomendo seu novo CD. E eu agradeço Harshada para a maravilhosa experiência. Eu certamente irá estar caindo por novamente Restaurant  !;