Ringo Starr e Paul McCartney Diga para ensinar a meditação infantil

show da semana passada em Nova York que reuniu Ringo Starr e Paul McCartney, mais uma vez chamou a atenção para a Meditação Transcendental. É muito histórico para os dois sobreviventes dos Beatles para tocar juntos, eo concerto traz de volta imagens dos dias do Foursome na Índia tantas décadas atrás

O objetivo do evento -. Organizado pela Fundação David Lynch e da Fundação TM - para o Comitê dos Estados Unidos para Estresse Escolas Livres - visa dar o dom da meditação para tantas crianças quanto possível.

Como alguém que aprendeu TM quando eu tinha 9 anos, e passou a maior parte da minha juventude no movimento TM, eu tenho lido sobre o evento e as metas da Fundação com interesse. Fascina-me que o legado de Maharishi Mahesh Yogi, que enfrentou adulação e controvérsia em sua vida, continua a atrair essas pessoas altamente influentes de todo o mundo. Claro, meu pai era um do círculo íntimo de Maharishi, e eu passei centenas de horas em sua presença, de modo a compreender a natureza vinculativa feitiço do que era como estar perto dele.

Isso me conforta que o legado de Maharishi continuará a ser realizado através da ferramenta maravilhosa que é a meditação. Pessoalmente, eu não me sinto confortável com um movimento em torno de meditação. Pelo contrário, eu acho que a própria prática da meditação, se TM, Som Primordial meditação, respiração, yoga, ou consciência, é o mais importante.

Para mim, como uma criança, meditação me deu uma sensação de que eu realmente estava. O silêncio da meditação experiencial f me deu uma sensação de segurança, porque eu tive a ferramenta para silenciar meus pensamentos e processar toda a correria da minha vida (particularmente em meus anos adolescentes de idade) de uma forma onde eu senti que eu estava no controle.

Ele me ajudou a se sentir conectado a algo maior, mas também fez fisicamente me sentir mais descansado, clara e enérgica. Com técnicas avançadas, senti uma sensação de poder que, mais uma vez, só poderia vir de experientially mim e minhas capacidades sabendo.

Eu era sempre irregular na minha prática de meditação - às vezes meditar duas vezes por dia, outras vezes indo para meses sem fazê-lo. Eu aprecio sempre o que meus pais me deram a ferramenta da meditação, mas, em seguida, deixe-me praticá-lo quando e se eu quisesse. Porque eles meditavam, e isso fez-los mais felizes e mais relaxado em suas próprias vidas, eu meditava com mais regularidade.

As minhas filhas tanto meditação aprendi com meu pai quando eram cerca de 4 anos de idade. Eles adoram a idéia de que eles sabem como meditar, mesmo que eles não fazem isso o tempo todo. E agora, quando precisamos de um tempo para fora, nós realmente tomar a Time In. Meditação ajuda a relaxar e concentrar-se, mas também lhes dá uma conexão com um senso de espírito que eu nunca poderia explicar-lhes.

Então, eu aplaudo o ressurgimento da conversa em torno de meditação e crianças. Espero que ele vai ser abraçado como uma ferramenta para ajudar a humanidade, e não um esforço propagada por um movimento. Esperemos que, uma abertura sobre a variedade de ferramentas que podem ajudar nossas crianças (e nós mesmos) será o modelo a avançar

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