Meditação para o auto-conhecimento

Pergunta:

Eu tenho vindo a explorar maneira de "conhecimento interior do eu" ... Eu tenho feito recuperação significativa em torno de trauma de infância e ainda estou a recuperar de um Transtorno dissociativo. O maior desafio para mim é saber realmente o meu eu, como esta é muitas vezes obscurecida. Estou pensando em meditação. ... Pergunta:

Eu tenho vindo a explorar maneira de "conhecimento interior do eu" ... Eu tenho feito recuperação significativa em torno de trauma de infância e ainda estou a recuperar de um Transtorno dissociativo. O maior desafio para mim é saber realmente o meu eu, como esta é muitas vezes obscurecida. Estou pensando em meditação. Seus pensamentos sobre isso são profundamente apreciados.

Resposta:

Para saber o seu verdadeiro eu, não sei de nada melhor do que começar uma meditação. A prática da meditação silenciosa vai dar-lhe a experiência de seu núcleo auto que está além de seus pensamentos, sentimentos e condicionamento mental. Encontrar a sua natureza essencial independente de sua dor passado e confusão não só é esclarecedora, mas também é útil para continuar o seu processo de cura. Quando você descobrir o seu verdadeiro eu, você sabe que o seu verdadeiro eu nunca pode ser ferido, nublado, ou traumatizada e isso proporciona a compreensão e segurança a partir da qual você pode deixar de ir a dor do passado.

Amor,
Deepak
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