A maneira do homem preguiçoso para meditar e obter resultados mais rápidos do que nunca

A maioria das pessoas sabe que a meditação pode trazer uma consciência expandida e fazer uma sensação mais espiritual. Enquanto isso é ótimo, por si só, ele também tem muitos usos práticos a respeito de uma saúde geral e bem-estar. Por exemplo, você sabia que a meditação reduz o stress, a pressão arterial, doença cardíaca, ansiedade, aumenta a capacidade mental, foco, concentração, longevidade, reverte envelhecimento, alivia problemas emocionais, e uma série de outros grandes benefícios? Ele pode até mesmo ajudar a superar a doença ea doença.

Um dos principais fatores que contribuem para todas as doenças físicas, incluindo câncer, começa com os próprios níveis emocionais e estresse. Enquanto medicamentos e cirurgia salvou a vida de muitas pessoas, muitos médicos não levam em consideração as causas da doença. As drogas apenas tratar os sintomas da condição, não é toda a causa do mesmo. E, sem descer à raiz, ele realmente não "cura" da doença, que se limita a trata. Tem havido muitos estudos de casos de pessoas que se cura por limpando todas as questões emocionais que estão dentro. Eu ainda recomendo ir ao seu médico para qualquer doença, mas também tentar uma abordagem holostic para a cura, bem como que inclui meditação, yoga, accupuncture, ervas naturais e suplementos, etc. Os suplementos em si mesmas ter curado muitas pessoas de extrema casos de câncer, mesmo após o seu médico primário disse-lhes que não havia nada mais podiam fazer e que eles tinham apenas meses de vida.

Assim, com todos esses grandes benefícios da meditação, por que não é todo mundo fazendo isso ? Bom para uma coisa, as pessoas são muito ocupado esses dias e não tem tempo (ou não fazer o tempo) para sentar e meditar. Além disso, ele pode levar anos e anos para ser capaz de colher os grandes benefícios que a meditação oferece. Tenho sido agraciado para encontrar esta tecnologia conhecida como binaural beats que induzem estados profundos de meditação em seu cérebro com pouco esforço da minha parte. Eu costumava ser muito ansioso e deprimido, mas essa tecnologia me ajudou a superar isso e eu sou geralmente muito mais calmo e as coisas não se estresse me fora tão facilmente. Eu também me sinto mais saudável e mais criativa. Tudo o que faço é ouvir as trilhas sonoras para uma meia hora a uma hora cada noite antes de ir dormir (você pode até cair no sono enquanto ouve e ele ainda tem um efeito positivo) e eu me sinto mais relaxado e calmo durante a audição. E melhor ainda, mais você expor-se a isso, o mais à vontade você eventualmente tornar-se permanentes e as mudanças acontecem dentro de você. A melhor parte é que ele não leva anos e anos para notar os efeitos positivos em sua vida cotidiana como acontece com a meditação tradicional Art  .;