Quietude é a pergunta ea resposta

Não muito tempo atrás eu terminei de ler Elizabeth Gilbert &'; s best-seller livro "Eat, Pray, Love". Eu tinha tropeçado primeiro sobre ela na pequena (e único) caf é armazenar em Monhegan Island neste verão. Soou intrigante, mas quando voltei para comprá-lo que nenhum à esquerda. Eu não &'; t lembrar o autor ou o título do livro, apenas algo básico sobre a mulher que viajam para vários países sozinho ao longo de um ano e que foi uma verdadeira procura da alma tipo de livro (o meu tipo favorito!)
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Então, como tempo divino teria, em setembro de Oprah estava falando sobre o livro e tinha Gilbert como convidado. Eu sabia que era o mesmo livro e eu esperei para uma próxima viagem com a minha família para que eu pudesse convencer minha mãe a comprar para mim (sim, apenas uma criança aos 38 anos ainda faz esse tipo de coisa!). Tudo que eu poderia dizer é que eu devorei o livro. Para mim, é o tipo que você pode &'; t colocar para baixo e um daqueles livros raros que torneiras em profundas, ricas perguntas sobre o que significa viver e fá-lo em uma voz tão autêntica e até forma terra
<. p> Pouco depois de terminar o livro, notei que havia um acompanhamento Oprah show com Gilbert como convidado. Neste show eles falaram sobre como os leitores têm respondido a este livro. Foi incrível ver o poder de um pequeno livro pode ter. Havia pessoas na platéia que fizeram peregrinação a Bali, outros que tinham feito grandes saltos de fé em suas vidas, e outros ainda que pela primeira vez começou a dar-se permissão para cuidar e ouvir a sua voz interior. Material surpreendente

O que mais me impressionou sobre a conversa era Gilbert &';. S resposta a uma pergunta sobre o que é a lição mais importante que aprendeu através de sua jornada. Como todos os aha momentos, a profundidade e simplicidade de sua resposta me surpreendeu. Ela compartilhou que a tomada de tempo para quietude todos os dias para fazer as grandes perguntas da vida é a coisa mais importante que aprendi e que está faltando para tantas pessoas.

Tendo tempo para quietude cada dia para perguntar e ouvir.

Há &'; s o segredo em poucas palavras bem ali. De minha própria experiência pessoal, eu garanto que se você possui essa frase e colocá-lo em prática na sua própria vida a sua vida vai mudar radicalmente. A partir deste espaço que você pode habitar na vida &'; s grandes questões e discernir as respostas que são certo para você em sua vida, aqui e agora. É uma das principais técnicas e segredos para tornar-se confortável em sua própria pele que eu ensinar e treinar

Você pode estar pensando "Oh, mas eu estou tão ocupado I don &';. T ter tempo cada dia para sentar-se ou seja ainda, eu quero dizer o que eu estaria fazendo ?! " Deixe-me dizer que eu ouço sua resistência e posso e vou escrever mais sobre isso. Mas aqui &'; s a coisa - a criação de uma prática diária pode ser libertando não confinando. E nas ocasiões em que você tem que perder seu tempo diário deixe que seja OK. Eu achei que era refrescante quando um espectador no show perguntou Gilbert como ela poderia se levantar antes do amanhecer de cada dia e meditar por tanto tempo. Gilbert respondeu que é uma prática importante que alimenta sua vida. Ela também disse alto e claro que somos humanos, temos vidas normais (ou como ela dizia "eu vivo uma vida regular em Nova Jersey e tudo o que traz consigo, por isso às vezes eu sinto falta.") E que falta é ESTÁ BEM. Essencialmente, o que ela estava dizendo era don &'; t bater-se sobre ele;. Fazer o seu melhor, mas fazer um compromisso de fazê-lo

Isso &'; s todos nós podemos realmente fazer é o nosso melhor. Então, ser OK com isso. Solte a sua expectativa. Na mesma linha, porém, don &'; t deixar as coisas que mais importam - sendo ainda e parando para perguntar e ouvir - tomar um banco traseiro para as coisas que importam menos (toda a frenética "fazer" que compõe a maior parte da nossa vidas diárias) Art  .;