Crystallized Intelligence Por Envelhecimento Efeitos Ele e como melhorá-la

O que é cristalizado Intelligence?

De acordo com Study.com, inteligência cristalizada pode ser definida como: "... a capacidade de usar conhecimentos e experiências aprendidas". Então, o que isso realmente significa? Este tipo de inteligência é em contraste com a inteligência fluida, a qual é definida como "... habilidade resolver novos problemas, utilização de conhecimentos em novas situações, e identificar padrões". Aplicando estas duas definições, podemos deduzir que a inteligência cristalizada está usando inteligência que temos aprendido com certas experiências, como sentar em uma sala de aula e usar o conhecimento que você já aprendeu a continuar a aprender, como aprender uma língua estrangeira.

Assim, por exemplo, se você estava tentando aprender japonês, como você "cristalizar" conhecimento, a fim de aprender a língua de forma eficaz? De acordo com Answers.com, há certas táticas que você pode tentar

Aqui estão algumas maneiras de aumentar para ajudar com informações cristalizando:

-Flash cartões
. Cartões flash ajudar a testar a memória, e utilizando os cartões diária ajuda a cristalizar a informação. Cartões flash auxiliar na memorização e fortalecimento recordação automática

dispositivos -Mnemonic
:. Dispositivos Mnemonic trabalho através da atribuição de uma sugestão mental para uma letra ou número. Por exemplo, "Never Eat Soggy Trigo" é um dispositivo mnemônico útil para lembrar os pontos cardeais (Norte, Sul, Leste, Oeste). Tornar-se um dispositivo mnemônico para lembrar de informações ajuda a incutir esta informação no seu cérebro para uso futuro

-Puzzles
:. Fazendo quebra-cabeças enquanto você está tentando aprender um assunto difícil pode ajudar a cometer essa informação para a memória. Exemplos estão fazendo um cubo de Rubik, uma busca da palavra, um jogo de palavras cruzadas, ou um sudoku, ou até mesmo um jogo de computador que requer concentração intensa

-Diet
:. Existem certos alimentos que são conhecidos por aumentar capacidade intelectual. Os alimentos que são fortes em aminoácidos são "alimentos do cérebro" - alimentos como queijo, leite e amendoim. Além disso, os ácidos gordos omega aumentar a capacidade cerebral; estes são alimentos como salmão, sardinhas, óleo de peixe suplementos, nozes e sementes, soja e verduras. Você pode até achar alimentos que são enriquecidos com ácidos graxos ômega, como manteiga e leite

-Sleep
:. Seu corpo não funciona bem quando é privado de sono. A privação do sono tem um monte de efeitos negativos, e uma falta de converter a inteligência fluida inteligência cristalizada é apenas um daqueles efeitos.

O que isso tudo se resumem a? Ambos os tipos de inteligência que discutimos são importantes para o desenvolvimento contínuo. Cada tipo de inteligência indiretamente afeta o outro; com isso em mente, é importante para nós para cuidar de nós mesmos, mantendo nossas mentes afiadas, dormir o suficiente, e comer uma dieta adequada Restaurant  .;