Torne-se emocionalmente inteligente, leia sobre "O E.Q. star "

As emoções são os mensageiros do coração. Todo mundo revela seus sentimentos para com os outros através de emoções. Mas em um mundo profissional, você precisa ser emocionalmente inteligente para interagir e cooperar com seus colegas. Se você &'; re emocionalmente inteligente, você pode lidar com o estresse de trabalho e prazos de tensões facilmente. Um profissional sempre lida com os momentos de estresse com coragem e mente relaxada, e você também pode se tornar um profissional completo e alcançar grande sucesso se você seguir estes 5 elementos que, quando combinados, formam a "EQ Star."

1 )
positiva

A característica mais importante de um inteligente emocional está sendo positivo em todos os momentos. Quer se trate &'; s o estresse no trabalho, estresse ou em casa devido à carreira de crianças, se você manter a calma e lidar com as situações de uma forma positiva, você pode ganhar o máximo de resultados rapidamente para fora de tudo

Se algum. situação surge, diz para si mesmo “ Como posso resolver esse problema sem sofrer qualquer pensamentos por exemplo negativo ? stress, tensões

Se você pode ignorar os pensamentos negativos de forma contínua e em cada problema, eles ganharam &'; t chegar até você! Vai ser difícil inicialmente, mas sempre que problema surge e você se sente negativo, dizer “ Este não é o jeito que eu vai resolver os meus problemas, eu &'; ve uma melhor solução para ele &"; e seu subconsciente irá procurar as respostas positivas e rejeitar os pensamentos negativos.

Ser positivo tem vários benefícios! Você pode facilmente resolver os seus problemas sem aplicar qualquer estresse em seu cérebro, apenas sublinhar o seu coração para a positividade, e você &'; ll obter os resultados. Pensamentos negativos não produzir resultados, em vez negatividade desperdiça o seu tempo. Então, se você quiser economizar mais algum tempo e desfrutar com sua família e amigos, parar de pensar negativo a partir de hoje.

Há benefícios infinitos de ser um espírito positivo, mas é preciso um pouco de prática e bom coração para aceitar. Então, começar a crescer hoje positivo

2) Anger

O maior inimigo do cérebro humano!; Anger. Ela entorpece as células do cérebro, misguides sua boca, e seu corpo fica fora de seu controle. Estas são as especialidades de um ser humano com raiva. A raiva é difícil de controlar, é difícil de ser ignorada e danos ao corpo. A raiva pode mudar o cenário de qualquer coisa, se ele &'; s da reunião profissional ou reunião pública. Anger produz os resultados negativos, que ninguém pode esperar que aconteça. Estas e muitas outras especialidades, faz raiva uma celebridade em emoções.

A raiva é difícil de controlar, apesar de reduzir a freqüência de raiva beneficia o nosso corpo, juntamente com o cérebro. A maior causa de raiva é a negatividade, que nunca produz nenhum resultado. Ela entorpece o seu cérebro para pensar na solução pacífica, em vez raiva envolve seu cérebro em discussão inútil e linguagem corporal. Então, se você quer ser um bom profissional, você deveria mudar para o seu lado positivo, ignorar a negatividade, o que acabará por parar de raiva e seu cérebro vai se manter saudável!

3) Estresse

Para um profissional, esta emoções é seu melhor amigo. Todos os dias milhares de pessoas sofrem de estresse no trabalho, se é devido aos prazos de fechamento, altas responsabilidades e carga de trabalho, ou relacionado com a família despesa. Todo homem em encontros terra salientar inúmeras vezes em sua vida. O stress é sempre considerado como negativo, mas &'; nem sempre é o caso

Stress é de dois tipos, positivos e negativos.. O stress positivo ocorre durante um curto período de tempo. É denominado positivo porque produz resultados positivos. Ele tem as suas raízes a partir do cérebro humano, quando o nosso subconsciente procrastina ou tenta ignorar a tarefa, o stress é como um chute e forças cérebro para pensar sobre as opções para resolver a situação. O estresse de curto prazo deixa de atraso e ajuda a nossa mente para obter resultados durante vezes extremas por exemplo, em exames
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Enquanto o estresse curto prazo chuta nosso cérebro a realização, estresse de longo prazo ou estresse negativo conduz para a perdição. Ele inicia com o estresse no trabalho no escritório, onde os prazos são próximos, pressão dos pares está em seu pico, eo trabalho está em jogo.

O stress positivo pára após a realização de resultados, mas o estresse negativo Nunca paradas, ele se espalha como um vírus no corpo. Mesmo se alcançar as metas ou não, o nosso cérebro recebe muito habitual ao estresse de curto prazo, que esta se insinua na nossa vida pessoal também. Lentamente nosso cérebro passa por estresse em situações normais e aumenta dia a dia, que afeta nosso corpo internamente como externamente com a idade, como pressão arterial elevada, olhos inchados e doenças crônicas.

Este efeito do estresse em pessoal como bem como a vida profissional, leva ao estresse negativo. Então, se você quer ser emocionalmente inteligente, don &'; t adotar estresse em sua vida para o longo prazo, em vez de tentar resolver os problemas com menos estresse quanto possível, porque o estresse tem seus próprios efeitos

4) Depressão.

O cérebro humano é vulnerável a inúmeros efeitos emocionais, e o maior efeito para o cérebro é através de depressão. Embora as emoções expressar para fora do coração &';. S sentimentos, mas isso afeta o cérebro também, e o efeito mais negativo para o cérebro é feito por depressão

A principal causa da depressão é “ medo &" ;, e muitas pessoas se sentem deprimidos única devido a um fator: incapaz de entregar o resultado desejado. Quer se trate &'; s o resultado do exame indesejável para um estudante, ou projetos inacabados para os profissionais, depressão consome cada cérebro humano

O medo desempenha um grande papel na depressão, o medo é de dois tipos; curto prazo e longo prazo. Temores de curto prazo só existem devido à horrores ou surpresas, seja ele &'; s devido ao filme de terror ou um motorista bêbado! Mas os temores de curto prazo têm pouco efeito sobre nós, embora o medo de longo prazo resulta em depressão

Let &';. S dar um exemplo, o prazo final do projeto já passou e você ainda tem alguns arquivos para completar para ele. Agora, o cérebro humano pode assumir duas opções, ou tomar o caminho estresse curto prazo, e concluí-lo o mais rapidamente possível para se livrar do stress, ou o caminho medo, onde o seu cérebro está constantemente assombrado pelo sentimento de fracasso. Você pode &'; t ignorar o sentimento de medo, porque o seu subconsciente traz todos os tipos de medo de você, como “ o que se eu perder o meu emprego? E se eu receber uma transferência, o que acontecerá com a minha reputação no escritório &"?; até mesmo medos como “ como posso ter recursos para pagar as prestações do carro &"?; e muitos outros medos irrelevantes entrar em erupção como um vulcão em seu cérebro

Estes todos são os temores de lixo que nosso subconsciente sente, sabemos que esses sentimentos aren &';. t verdadeira e podemos resolver todos esses problemas apenas através do preenchimento o projeto, mas devido a estes medos nosso cérebro começa a desistir e nos encontramos preso no turbilhão de medo, levando à depressão. Muitas pessoas voluntariamente desistir porque eles têm medo dos medos, eles têm medo de falhar ou aceitar os erros, e que &';. É por isso depressão come-los de dentro

Don &'; t deixe depressão consumir a sua eficiência, a única maneira de evitar a depressão é positividade, não haverá medos se pensarmos positivamente e resolver tudo com uma mente positiva. Nada é impossível, você pode conseguir o que quer que você precisa, você só precisa trabalhar mais e deixar os resultados com Deus, e erradicar a depressão, eliminando o medo de seu subconsciente.

5) Opiniões

Cada humano tem um canto macio em seu coração e mente para aqueles a quem ele se importa a maior parte ou a admira-los. Para a maioria de nós que &'; re “ pais, esposa, filhos, parentes, amigos, colegas e especialmente uma celebridade que mais admira &"; Estes todos são parte de um outro elemento chamado de emoções sentimentos.

Os sentimentos são fáceis de expressar, mas pode ser perigoso se provocado intencionalmente. Muitas brigas, discussões, violência são apenas a causa de provocar os botões virtuais do coração humano, que são sentimentos. Quando nós &'; ve sentimentos para alguém, nós sempre tentamos fazê-los felizes, se &'; sa novo brinquedo para crianças, jóias para a esposa, ou uma festa com os amigos, sentimentos ajuda-nos a expressar nosso amor por eles. E se você quiser completar inteligência emocional, você &'; ve para saber o valor dos sentimentos

Muitas pessoas ignoram seu valor, mas apenas sentimentos são a chave para a motivação.. Se você &'; re sob trabalho e estresse prazo, tirar os sentimentos de seus entes mais próximos, e certamente esse sentimento inflama-lo a trabalhar mais. Então se você quer um estilo de vida melhor, conhecer o poder de sentimentos, porque eles podem mudar a maneira de cuidar de seus entes queridos

Então, ser emocionalmente inteligente, adotar o “. EQ Estrela &"; em sua vida diária e criar uma diferença

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