Impor limites é a chave para manter a desordem emocional Longe

desordem emocional é feita de emoções negativas a partir de experiências passadas, e crenças limitantes que já não se aplicam à sua situação atual. Manter a desordem emocional longe de você requer vigilância na definição e execução das suas fronteiras.

Os seus limites ajudam a definir quem você é eo que é importante para você. Eles ajudam a capturar sua identidade. Quando você definir um limite, você está dizendo aos outros como você quer ser tratado eo que você vai e não vai aceitar.

O estabelecimento de limites e aplicá-las é a chave para manter a sua desorganização emocional ea dos outros na baía. Quando você limpa fora desordem física, você normalmente asseguram que novos papéis e lixo fazem coisas não atrapalhar novamente. Com a desordem emocional, configuração e impondo limites mantém experiências de vida negativas de se acumulando e sabotando-lo novamente. Em ambos os casos, você se livrar de "coisas" que você não precisa mais.

Muitas vezes, nós tolerar coisas que não gostamos e cozinhe com raiva sobre eles dentro. Vamos acabar com raiva e ressentimento. A pessoa violar a nossa fronteira não pode mesmo estar ciente seu comportamento está tendo este impacto. Podemos acabar ferido por alguém como nos tratou, e eles podem ser alheio ao fato de que eles fizeram algo que ferir nossos sentimentos. É importante que as pessoas saibam quais são seus limites.

É especialmente importante estabelecer limites em torno das crenças de outras pessoas expressam em nossa direção. Quando bem-intencionados amigos ou familiares lhe dizer "Você não pode ..." ou "Você nunca vai ...", lembre-se esta é a sua opinião e não tem nada com o que você é realmente capaz de alcançar. Caso contrário, você pode acabar levando em sua bagagem emocional e deixe-a limitá-lo.

Quando você limpar a desordem emocional em sua vida, você abrir espaço para a felicidade. Você já não estão atolados com a bagagem de suas experiências passadas. Enquanto eles aconteceu e faziam parte de sua vida, eles não têm para definir você. Todos nós já tivemos experiências positivas e negativas. Mesmo se nós cometemos erros no passado, não temos que lhes permitam definir quem somos. Não permita-se viver no passado.

Pendurado sobre a desordem emocional de emoções negativas, crenças limitantes e dramas de outras pessoas nos impactos de longo prazo, não só a sua felicidade, mas também a sua saúde. As emoções negativas pode usar em seu corpo físico e seu sistema imunológico. Desordem emocional afeta o seu humor, criando estresse e afetando, em última análise a sua saúde. A definição de limites em torno de como somos tratados não é apenas ter as pessoas nos tratam muito bem — que pode ser vital para a nossa saúde.

Quando eu trabalho com os clientes para remover a desordem emocional, eles descrevem sentindo "mais leve" e "alegre", e esta é muitas vezes uma profunda mudança de onde eles começaram. Às vezes, se livrar da desordem emocional permite que eles realmente se sentir feliz pela primeira vez em suas vidas.

Se a felicidade é uma meta para você, olhe para a sua desorganização emocional e encontrar algumas maneiras de limpá-lo. Enquanto você pode ter vindo a recolher durante anos, ele não precisa levar anos a resolver. O esforço vale a pena. Você merece a felicidade ea vida dos seus sonhos! E uma vez que você limpou sua desorganização emocional, estabelecer limites para mantê-lo claro!

(c) 2009 Linda S. Pucci, Ph.D.
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